ሽርሽኖችን, ጭማሬዎችን, ለስላሳ ሰላጣ እና ሌሎች አፋጣኝ ምግቦችን ጣፋጭ ምሰሶዎችን መጠቀም ይቻላል. ለመጥፎዎች በጣም ጥሩ ምርቶች ናቸው. ከፍተኛ የካሎሪ ካውንትን የ sandwiches, ጉበት እና ሌሎች የተጋገሩ እቃዎች ለመተካት ልዩ ጠቀሜታ አለው. ስለ ካሎሪ ምን ያህል ካሎሪዎች ውስጥ እንደታሰበው ብንነጋገር የቫይታሚን ፓፒን እንዲሁም ኒኬል, ክሎሪን, ሞሊብዲን እና ዚንክ እንደነበሩ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
የዓባብ ዱቄት እና ካሎሪ
100 ግራም የምርት 80 ኪ.ግ. ብዙ የአስታዋማ ቀለም ያላቸው ሰላጣ ዋና ዋና ንጥረ ነገር በመሆኑ የአመጋገብ ምርቱ ነው. ነገር ግን, ጥራት የሌለው ምርት ከመረጡ የመመረዝ እድሉ ከፍተኛ ነው.
ስለዚህ የሻምብ ክር ጥሬ ሥጋን አያካትትም. በአብዛኛው ዝቅተኛ ከሆነ ዓሣ ውስጥ የቱሚፒ ተብሎ የሚጠራው ዓሳ ነው. በተጨማሪም, ምርቱ የአኩሪ አተርን, የአኩሪ አተርን, የመጠጥ ውሀ, ትንሽ የጨው መጠን, ስኳር, ሶዲየም ጉተማቴትን, እንዲሁም የእንቁላል ነጭ እና የኣትክልት ዘይት ያካተተ ሊሆን ይችላል.
ስለ አስሪም ሲናገር ወፍራም ስጋ ወደማይገኝ ነጭ ስጋ ጋር ዓሣን ያመለክታል. የዚህ ዓይነቱ ዓሣ ስጋ ከበረዶው በእጅጉ የሚወጣው ብስለት በሂደት ላይ እያለ ሙቀቱ እንዳይታከም ነው. ይህ ማለት በአብዛኛው በጥሩ ጉድፍ ውስጥ ባይሆንም በፕላንክ, በሃክ, ባንጋጋ, ኮም ወይም ሰማያዊ ነጠብጣብ የተጠበቁ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ተጠብቆ ይገኛሉ. በነገራችን ላይ እነዚህ ዓሦች አንድ ሦስተኛ ብቻ ናቸው.
ከ 100 ግራም ምርቱ 18 ግራም ፕሮቲን, 3 ቱን ቅባት እና ካርቦሃይድሬትን አለመኖራቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል.
ባትሪ ውስጥ የከርሰ-ክኒ ይዘት
በዚህ ጣፋጭ ምርም እንዲህ አይነት ትልቅ ብዛት ያላቸው እና አንዳንድ ጊዜ ጣቶችዎን የሚያነሱ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች መፍጠር ይችላሉ!
የክራብ ቅርጫዎች - ካሎሪን ጋር በመመገብ
ይህ ምርት ከፍተኛ-ካሎሪ (nutritionist) ምግብ አልሚ ተደርጎ አይቆጠርም. እርግጥ ነው, ለሥጋ አካል የሚጠቅሙ ጥቂት የተፈጥሮ ቁስ አካላት ስላሉት በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ አይታወቅም. በዚህ መሠረት, በአመጋገብዎ ውስጥ የዓይብን ዱቄት ለማካተት ወይም ላለመውሰድ, እንደ ራስዎ ፍላጎት ይወሰናል.