አንዳንድ መድሃኒቶች ከአንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች ከበለጠ ትኩሳት የበለጡ ናቸው. ለዚህ ምሳሌ የሚሆነን እንደ ሬሪራክራ (ዣርከርራ) ይሆናል. ይህ, ቀላል ምግብ ነው - በእውነት እውነተኛ የምግብ እጽዋትና ቫይታሚኖች.
የቫይረስ ክሮይድ ምን ዓይነት ቪታሚኖች አሉት?
- በክረምት ወራት, የቫይታሚኖች ድንገተኛ ችግር ሲኖር, የጀርከርክ ጥቅሞች እንረዳለን. ይህ ንጥረ ነገር 200 ግ የ ሰውነታችን በሽታ የመከላከያ እና የመቋቋም ሃላፊነት የሚወስን ሲሆን በየወቅቱ የሚሰጠውን የቫይታሚን ሲ የመመገብን እና በተለይም በየወቅቱ በሚከሰት የኢንፍሉዌንዛ ክትባት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ቫይታሚን C የሴቶችን እና የሕዋሳትን እርጅና በእጅጉ ይቀንሳል.
- ቫይታሚን የሰውን እድገትን ያፋጥናል, የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል እና ለቀኑ ጨለማ ጊዜ ራዕይ ማስተካከል ተጠያቂ የሆኑትን ቀለሞች አካል ነው.
- የደም ቧንቧን ለመጨመር ዋናው ተግባር ቫይታሚን K ዋነኛው የጡንቻ ሕዋስ ለማጠናከር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- ቫይታሚን ዩ የሆድ እና የቦዲየም ቁስሎችን ለመከላከል ጠቃሚ ነው.
- B ቪታሚኖች እጅግ በጣም ሰፊ የሆነ የቪታሚኖች ስብስብ የልብ እና መርከቦች አስተማማኝ እና የአርብቶ አሠራር ሥርዓተ-ነርቮች ሥርዓተ-ቧንቧዎች እና የአርሶ አሲር ስርዓት በደም ውስጥ ያሉት የደም ሴሎች ሲተነተኑ ሲሆን ይህም ለቆዳ እና ለፀጉር መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የክብደት መቀነስ ከመጠን በላይ የመጠጥ ጥቅም
በተለይም ለሴቷ የሰውነት አካል በተለይም የክብደት መቀነስ በተለይ የክብደት መቀነስ ነው. የጉጉቱ ሂደት የጨጓራ ዱቄት ስራውን መደበኛ ሁኔታ ይቆጣጠራል. የዚህ ንጥረ ነገር አካል የሆነው ፎሊክ አሲድ ደግሞ የስብድ ቁስሎችን ማቃጠልን ያበረታታል (ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተመሳሳይ ፎሊክ አሲድ አስፈላጊ ነው). እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነ የኣመጋገብ ስርዓት ተዘጋጅቷል. የጀርከርክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል, የጨጓራ ግፊት እንዲፈጠር እና እንዲሁም ከሰውነት አካላት መርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማስወጣት በአከርካሪ አቅም ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው. በየቀኑ የአመጋገብ ስርዓት በ 200 ግራም በሬቸር ክሬድ (ላት ምሳ እና እራት) በሚተካው ህንፃ ላይ በመተካካት ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ የአመጋገብ ስርዓት ለመጠጥነት ቀላል ክብደት ብቻ ሳይሆን ለአጠቃላይ የሰውነት ማጽዳት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
በቬርከርክራ የሚጠቅሙ ጠቃሚ ጎኖች
ብዙ ሰዎች የድሮውጣጣ ጭማቂ ለመጠጥ ጠቃሚ እንደሚሆኑ ያውቃሉ. የእርዳታ ባለቤቶች በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ መርዛማነት ያመልጣሉ. ለከርሰርክ ጭማቂ ሌላ ምንድነው? ጭማቂው በግሉኮስ እና ግላይኮጅን በሚለመደው መንገድ ጥቅም ላይ ስለሚውል እንደ ሰውነት ኃይል ሆኖ የሚያገለግል የሎክቲክ አሲድ ከፍተኛ መጠን አለው. እንዲሁም ጭማቂ የስብ ስብዕና መቀነስን በማረጋጋት የሰውነትን እድገትን ያፋጥናል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ውሃን-ጨው ማቀዝቀዝ (ሚዛን) ይባላል. በስኳር, በኩላሊት, በጉበት, በበሽታ በሽታዎች ላይ ለሚታዩ በሽታዎች ድጋፍ ይሰጣል. ነጠብጣቦች እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች, ኤክማማ, የሆድ ልውውጥ እንዲረጋጋ ያደርጋል እና በሆድ ውስጥ የአየር ጋዝ ልውውጥ መደበኛ ይሆናል. ያልተጠበቁ ጭማቂዎች በእብድና የበሽታ መዛባት በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ናቸው.
ይሁን እንጂ የጨጓራ ቁስለት ወይም የቆዳ ቁስለት እየጨመረ መሄዱ ልብ ሊባል የሚገባው ነው
የተትረፈረፈ የበረራት ክራንት ጥቅሞች በተመለከተ ከተነጋገርን, ከእርሳቸው የተገኙ ጥቅሞች እምብዛም አይደሉም. በእርግጥ በሙቀት እርማት ምርቱ አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣ ነው, ነገር ግን ሁሉም አይደለም, አብዛኛዎቹ የፈውስ ባህሪያት አሁንም ይቀራሉ.
የጥንት አባቶቻችን የቬርከርክትን ልዩ የሆነ የመፈወስ ባህሪያት በሚገባ ያውቁ ነበር, ስለዚህ ክረምቱ ለክረም ጊዜው ለመምጣት ጊዜው እንደመጣ, ትላልቅ በርሜሎችን አወጣቸው እና በጉን ወደ ጫፉ ሞልቶ እና በክረምቱ አመት እስከሚቀጥለው ጸደይ ድረስ አስፈላጊ ቪታሚኖችን የሚሰጡባቸውን የእቃ ማጠቢያ ክፍሎቻቸውን ከፈቱ.