ሁሉም እንደ እንጀራ መመገብ እና እንደ "የአልባሳት ወንዶች" ጥሩ አይደሉም ነገር ግን ጎጂም ናቸው ብለው ያቀርባሉ.
እንጀራ የተሰራው ከየት ነው?
ይህን ሙግት ለመፍታት የቂጣውን ስብስብ ለማጥናት ይረዳል. አምራቹ አንዳንድ አይነቶችን ይሰጥናል. ከእነዚህ መካከል:
- የመለወጫው ስብስብ በጣም የተለያየ ነው, እጅግ በጣም የተለያየ ነው. በተዘጋጁበት ወቅት የተለያዩ የቅባት እህሎች ጥምረት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- አንድ የተለየ ዓይነት ቂጣ የሚመረተው ስንዴ ነው;
- እጅግ በጣም ተወዳጅ "የ Hlebts lads" (የአካል ብቃት መስመር) የተለያዩ የቪታሚንና የማዕድን ምርቶች ናቸው.
በአጠቃላይ ዳቦ ጋጋሪው የራሱ ባህሪያት እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ከ 20 በላይ ጠቃሚ ጠቃሚ ምርቶችን ያቀርባል. ሆኖም ግን, ማንኛውም የዚህ ምርት አይነት ይይዛል-
- የቫይታሚን ኢ ን, የፀረ-ሙቂ ቫይተር ባህርይ አለው.
- የቡድን ቢዎች ቫይታሚኖች, የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባራትን ሲያቀርቡ,
- በሁሉም እህልች ውስጥ የሚገኙ አሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት;
- "ምርጥ ዳቦዎች" ሉክቲን የሚጨምሩ ሲሆን ይህ ንጥረ ነገር ተጨማሪ የአንጎል እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የጉበት ተግባርን ለማሻሻል ተጨማሪ ምርቶችን ይጨምራል.
ብዙ እራት እንደመሆኑ መጠን ብዙ ካሎሊዊ እሴታቸው ይጠቁማሉ . ከ 295 እስከ 345 kcal / 100 ጋ ቢሆን - ከ 295 እስከ 345 kcal / 100 ጋ ቢሆን በጣም ከፍተኛ ነው - ይሁን እንጂ ከፍተኛ የአካል ብቃት ዋጋ ያለው የአካል ብቃት መስመር (ቦርዶች) እንኳን በጤና ላይ ጉዳት አያስከትልም, ምክንያቱም ወደ ስብስቡ ውስጥ የሚገባው ሴሉሎስ ከሥነ- የረሀብ ስሜትን በፍጥነት ያረካል. በተመሳሳይ ጊዜ, የኤሌትሪክ እሴት ጠቋሚ በ 100 ግራም ምርቱ ውስጥ ይገኛል, እና በአንድ ጊዜ ብዙ መብላት ፈጽሞ የማይቻል ነው.
ጉዳት ከልክ በላይ ከመጠን በላይ መጨመር ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት እንዲሁም በጨጓራቂ ትራንስፖርት ችግር ሊያስከትል ይችላል.