ከጥንት ጀምሮ እኛ የምንታወቀው ቢትል (ቀይ). እጅግ በጣም አስገራሚ የሆነው ይህ ቅርፅ እስከ ዛሬ ድረስ በቻይና በሩቅ ምሥራቅ ይገኛል. ሂፖክራዝ ለበርካታ በሽታዎች ስለ ተባይ ብሩህ ጥቅሞችም ጽፈዋል.
የበሰለ የባቄላ አጠቃቀም እና ጥቅሞች
በዛሬው ጊዜ የባቄላ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅነት አግኝቷል. በሌሎች አትክልቶች ውስጥ ተወዳጅነት በቅድሚያ በየትኛውም ቦታ ላይ በካርታው ላይ ቦታ ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ምክንያቱ የጠቀመበት, መገኘቱ እና ርካሽ ነው. በዚህ ጊዜ ቢራ ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት ተወስዷል.
ከብቶች ይበሉ, ይበሉ እና ትኩስ ይባላሉ. ቦክቸች ከቆላ በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ሰዎችን ልብ አሸንፈዋል! የበሰለ የበቆሎ አትክልቶች ጠቃሚ ናቸው. እና የቡል ቅጠሎች ብዙ ቪታሚን ኤ ይይዛሉ, ለስላሳዎች እና ለቦቲቫንዶች ይጠቀማሉ. ከተፈቀዱ ወይም ከቀይ የበቀለበጦች በጡቱ ማኩስ እና ማዮኔዝ በጣም ተወዳጅ ስጋና ነው.
የብረት, የሶዲየም, የፖታስየም ንጥረ ነገር የብረት እና የብረት እና የብረት እና የብረት ማቅለጫ ጨው (ሙዳየም), ለሙቀት በጣም የማይመቹ እና ከፍተኛ መጠን ያላቸው የአሚኖ አሲዶች, በተለይ ቤታን, የፕሮቲን ውህዶች እንዲዋሃዱ, የጨርቆች ክስተቶችን እንዲቀንሱ እና የጉበት ሸካራትን ከመከላከል የሚያግዱ ስለሆነ, . ይህ ንጥረ ምግብ በማብሰል ላይ አይጠፋም, ይህም ለሥጋው ከተፈቀዱ የባቄላዎች አጠቃቀም የበለጠ እጥፍ ነው.
ክብደት ለመቀነስ የተቀቀለ
ግልፅነት እና ዝቅተኛ የካሎሊክ ይዘት ያላቸው (37 ኪ.ሰ. / ሊከሰት ይችላል)! ክብደት መቀነስ በተለያየ የአመጋገብ ደጋፊዎች ላይ ሳይስተዋል አላለፈም. እንደ ምክንያታዊ የዝጋጋ አመጋገብ እንደመሆንዎ, ለስለስ ወፍራም ስጋዎች አንድ የጎን ቅጠል እና ትኩስ የተበላሹ ካሮቶችን ማዘዝ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ሁኔታ እንዲያውቅ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን በሚያመርቱ ንጥረ ነገሮች እንዲሞሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል.