የከረሜላ ፍሬ ፍራፍሬ እና የፍራፍሬዎች እንክብሎች ናቸው. እንዲህ ያለው ጣፋጭነት ከምስራቃዊ አገሮች የመጣ ሲሆን አብዛኛዎቹ ሰዎች በጣም ጠቃሚ እንደነበሩ እያመኑ ሌሎች ጎጂ እንደሆኑ አድርገው በሚያስቡበት የዕለት ምግባቸው ውስጥ ይጠቀማሉ. ስለዚህ ምን ናቸው? ይህንን አሁን ለማወቅ ጥረት እናደርጋለን.
የቅመማ ቅመም ውጤቶች
የቅመማ ቅጠሉ ከፍራፍሬና ከቤሪች የተሠራ ሲሆን ይህም ምርቱ ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን በተትረፈረፈ የስኳር ዋጋ ምክንያት መጠኑ ይቀንሳል. ከዚህም በተጨማሪ በሙቀቱ ወቅት ቫይታሚን ሲ መበላሸት ይጀምራል.እንደ, እውነተኛ ፍሬዎችን መተካት አይችሉም, ነገር ግን ከካሚኒዎች ጋር ሲወዳደር የቅመማ ቅመሞች በፍላጎት , በቫይታሚኖች እና በማዕድናት ውስጥ ስለሚገኙ, .
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ከካሚዎች, ከጣፎች, ከአፕሪኮሮች, ከፕሪም እና ከግዛር ፍሬዎች የተጠበቁ ቅመሞች ናቸው. እነዚህ ፍራፍሬዎች በጣም ጥገኛ ናቸው, ይህ ማለት በምግብ ወቅት በጥሩ ሁኔታ አይዋረዱም ማለት ነው. እንዲሁም በውስጡ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሚከናወነውን የምግብ ሜጋኒክ ሂደትን ለመጠበቅ የሚያግዙ ብዙ ቪታሚኖችን ይዘዋል. የተዳከመ የመከላከያ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከተጠበቁ ፍራፍሬዎች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እንዲጠቀሙ ይበረታታሉ.
ከፌምበር ወይም ከዝናብ የተጠበሰ የፍራፍሬ ፍራፍሬን በጀትን እና በኮሌስትሮል ደረጃ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያመጡ ብዙ ፖክቲኖችን ይዟል. የደም ስኳርን ለመቀነስ እና አደገኛ ዕጢዎችን የመከላከል ስጋትን ይቀንሳሉ.
የጂንጅ ጨው የፍራፍሬዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የጂንጅ ጨው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, የጉሮሮ መቁሰል እና የተለያዩ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ሊያስወግዱ ይችላሉ. የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላሉ, ሜታሊካዊ ሂደቶችን ፍጥነት ማፋጠን እና የጨጓጠኛ ጭማቂን ማምረት.