ሞዛሬሌ-ቢስ በጣም ጥቃቅን እና ተወዳጅ ሸብቆች ሲሆን በጣም ማልመኛው ደግሞ ለፒዛ እና ለተለያዩ ምግቦች ተስማሚ ነው. ከዚህ ጽሑፍ ላይ ስለ ሞለሮላ ፌቦ ይዘት እና ስለ ክብደት በሚቀንሱበት ወቅት ለመጠቀም አስተማማኝ እንደሆነ ይማራሉ.
በሞዞሬላ ሪቄሎች ውስጥ ካሎሪዎች
ከሌሎች የኬሚ አይነቶች ጋር ሲነጻጸር, ሞዛሬላ በ 100 ግራም 280 ኬ.ሲ. / 27.5 ግራም ፕሮቲን, 17.1 ግራው ስብ እና 3.1 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል. ከሌሎች ዓይነት ዝርያዎች በበለጠ ከሚታወቀው የስብ ይዘት አንጻር ይህ ምርት ከአይደ ቀለማት ዓይነቶች አንዱ ሊባል ይችላል.
ሆኖም ይህ ማለት ግን በየቀኑ ራስ ላይ መብላት ይችላሉ ማለት አይደለም. አሁንም 17 ግራም ስብ ነው - ይህ ለስላሳ ሰው አመጋገብ በጣም ብዙ ነው, ስለዚህ ሞዞሬላ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን በተወሰነ መጠን - 2-3 ቀናቶች በቀን በቂ ነው. ይህ ለቁሃዎች እና ለመጥመቶች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው, እንዲሁም በአትክልት ምግቦች ላይ ጥሩ ጣዕም ያለው እንዲሁም ክብደት ለመቀነስ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው.
ሞዞሬላ አይብ ጠቃሚ ናቸው
ሞዞሬላ, ልክ እንደ ሁሉም የወተት ምርቶች, በጣም ጥሩ የምግብ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ቪታሚየስ, ፒ, ኬ, ኤ, ቢ1, B2, B5, B6, B9 እና B12. በተጨማሪም ጥንቅር, ብረት, ሴሊኒየም, ካልሲየም, ማግኒየም, ፖታሲየም , ፎስፈረስ እና ሶዲየም ይገኙበታል. ለተንቆጠሩት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የሞዙላዬ አይብ የሰውነታችን በሽታ የመከላከያ ኃይሎች እና የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር ጠቃሚ ነው.
ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚንቢ ሞዞሬላ የፀጉር, የቆዳ እና ጥፍሮች ጤናን ለማሻሻል የሚረዳ ውብ ውብ ምርትን ያደርገዋል. ከዚህም በላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ለእነዚህ ግቦች አስተዋጽኦ ያደርጋል, በተለይም ከስፖርት ጋር ተያይዞ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል. ሐኪሞች በመውለድ ወቅት መርዛማ ምግብ በመውሰድ ህፃኑ ጤናማ እና ጤናማ የሆነ ህፃን ሆኖ እንዲቆይ ይመክራሉ.