ለሴቶች ፎሊክ አሲድ ጠቃሚ ነው - ይህ በብዙዎች ዘንድ ተቀባይነት ላለው የጾታ ግንኙነት የሚያስብ ነው. የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚሉት የዚህ አካል አለመኖር ወደ ከባድ አደጋዎች ሊያመራ ይችላል.
ፎሊክ አሲድ ለሴቶች ጠቃሚ ነውን?
ልክ እንደሌሎች ማናቸውም መድሃኒቶች, ፎሊክ አሲድ , ወይም ቫይታሚን ቢ 9, ከቁጥጥር ውጪ መሆን እና በራሱ መንቀፍ አይቻልም. የቲዮቴራፒቱን ማማከርዎን ያረጋግጡ እና በተሰጠው ምክር ብቻ በያዘው አመጋገብ ውስጥ ከተቀመጠው መድሃኒት አልፈው አይበሉ. በዚህ ጊዜ ፎሊክ አሲድ ጠቃሚ ይሆናል; የደም ስሮች እና ልብን ያጠናክራል, መከላከያ ያሻሽላል, የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል.
ለሴቶች ጤንነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ጠቃሚ ፎራል አሲድ ባህርያት የሚከተሉት ናቸው-
- በቆዳው ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, ያድሳል, የእንቅልፍ ሽፋኖችን ይቀንሳል,
- የፀጉርን ሁኔታ ያሻሽላል, ያጡትን ይከላከላል, እድገትን ያሰፋል;
- የነርቭ ውጥረት እና ጭንቀትን ይጨምራል, እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀትን ያስታጥቃል;
- የመፍታትን (metabolism) ያሻሽላል, የአንጀትን ስራ ይስተካከልና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
- በጉርምስና ወቅት ልጃገረዶች የሆርሞን ዳራውን መደበኛ እድገትና እድገታቸውን ወጣት እድገትን እና እድገትን የሚያስታግሱ ናቸው.
- በተሰጠበት ወቅት የሚያርፍ በሽታ ምልክቶችን ይቀሰቅሳል.
እርግዝና ለ እቅድ ማውጣት ጠቃሚ የሆነው ፎሊክ አሲድ እንዴት ነው?
ከዚህም በላይ ልጅ ለመውለድ የወሰዱ ሴቶች ይህ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው. የወደፊቱ እናቶች ለወደፊቱ ፍጡር ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ በሚነግርበት ጥያቄ ላይ ባለሙያዎችን እንዲህ ብለው ይመልሳሉ:
- ቫይታሚን B9 በሴት ብልት ውስጥ በሚፈጠር ሂደት ውስጥ ይገኛል, ስለዚህ በሴት አካል ውስጥ ብዙ መሆን አለበት.
- በዚህ ፅንስ የዕቅድ አወጣጥ ላይ ይህንን ንጥረ ነገር መውሰድ ሲጀምር የአዲሱ ሕፃናት የአመጋገብ ችግር ሊያስከትል ይችላል.
- ከተፈጠረ በኋላ በሚመጣው መርዛማነት እና የደም ማነስ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.