እንቡጥሩ ጣዕም ያለው ጣፋጭ የቤሪ ፍሬ ነው. ይህ ጣዕም በሁሉም ሰው ዘንድ የታወቀ ነው. ምናልባት ሁሉም ሰው ይህ ፍሬ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ, እና በአመጋገብ ወቅት ሃጢያት መብላት ከፈለጉ, ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. ይሄ ነው? ለዚህ ትልቅ የቤሪ ዝርያ ጠቃሚነት ለማወቅ እና በአመጋገብ ላይ አንድ ሀብትን ለመብላት እንሞክር.
አብላጫው ጥቅሞች
በጥንቷ ቻይና በየወሩ ውስጥ ለሚከሰት መድሃኒት እንኳ በጣም ጠቃሚ እና በጣም ጠቃሚ ምግብ ነበር. የእነዚህ ትላልቅ ፍራፍሬዎች ንፅህና ባህሪያት በጣም ጠንካራ ናቸው እንጂ በከንቱ ፍራፍሬ ውስጥ የምግብ ምርትን ብቻ ሳይሆን ብሄራዊ መድሃኒት ነው.
የተራቀቁ ሸንዶ የአሸዋና ትናንሽ ድንጋዮችን ከኩላሊት ለማስወጣት ከሚያስችል ጥሩው ዲዩሪቲስ ውስጥ አንዱ ነው. ነገር ግን የኩላሊት በሽታ ካለብዎት የፌዴራል ሀብትን በሃኪም ማፅደቅ ያስፈልጋል.
አብላጫው የኮሌስትሮል ቅባት ሊቀንስ ይችላል, ስለዚህም ይህ የቤሪ ዝርያ ከልብ እና ከአደገኛ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች መመገብ ይፈልጋል.
ይህ ፈሳሽ ፍራፍሬዎች ሰውነታቸውን በንጽህና ያጸዳሉ, ጎጂ የሆኑ ነገሮችን ያስወግዳሉ. በተጨማሪም የፍራፍሬው ክፍል የሆነው ካሮቴስ የምግብ መፍጫውን ሂደት ያበረታታል እንዲሁም የዓይንን ብርሃን ያጠናክራል.
ይህ የፍራፍሬ ፍራፍሬ (ሄሞግሎቢን) መደበኛ የሰውነት ብቃት ያለው ሲሆን ይህም በደም ማነስ ለሚሠቃዩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.
ከፌዴራሉ ጋር
ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ የሚሹትን ጭማቂ የደረቁ የቤሪ ዝርያዎች አድናቂዎች ብዙውን ጊዜ ስለ ጥያቄው ይጨነቃሉ ነገር ግን ክብደት በሚዛንበት ጊዜ አንድ ሃብል መብላት ይችላሉ? ይህ የተረገመ ሽሉ የአመጋገብ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ ምርቶች እንደሆነ ይታመናል. ከወትሮው 100 ግራም የስፖንጅ ዱቄት 37 ኪ.ሰ. እና ለሰው ልጆች እጅግ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች. ከላመዱ ጋር የአመጋገብ ስርዓት መገኘት ይቻላል ምክንያቱም:
- የላልች የአመጋገብ አማራጮችን እንዯሚመሌከት የሆቴሊን አመጋገብ በቀላሉ መቻቻሌ እና መበሳጨት አይችሌም.
- ይህ ፍራፍሬ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፍፁም የሚያጸዳ እና ውሃ-ጨው መፈወስ (መበስበስ)
የጥላቻ ኪሎግራሞች በፍጥነት እየጠፉ ይሄዳሉ. - እንጆሪው በ folic አሲድ የበለጸገ ሲሆን ይህም የዱቄትን ልውውጥ የተለመደው ሲሆን ይህም ክብደትን መቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- በ 300 ግራም ከሚቀርበው ምርጥ ምግብ መካኒየም እና ቫይታሚን ሲ ስለሆነም የአበባው ንጥረ ነገር ክብደት ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን መከላከያዎችን ለማጠናከርም ጭምር ነው.
- ይህ ፍሬ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሂደቶች ሁሉ ሜታሊካዊ ሂደትን ይለቅቃል,
- የአበባ መጠቀምን በአመጋገብ መጠቀም ግሩም ውጤት ያስገኛል - በአጭር ጊዜ ውስጥ እስከ 6 ኪሎ ግራም ሊጠፋ ይችላል.