Nectarine - ጥቅምና ጉዳት

ብዙ ሰዎች በተፈጥሯዊው ሚውቴሽን አማካኝነት በተፈጥሮ ውስጥ ስለሚገኙ "የተፈጥሮ ስህተት" በመባል ይታወቃል. ፍሬው በተፈጥሯዊው የራስ-ሙያ እርሻ ምክንያት የተፈጠረ በመሆኑ ልዩ የተመሰሉ ድቅል ስህተቶች አለመሆናቸው ነው. ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች በየዓመቱ አዳዲስ ዝርያዎችን ለማምረት የሚደፍሩት የሳይንስ ምሁራን ትኩረታቸውን ይስብ ነበር.

Nectarine ከጡን ጋር የሚመሳሰሉ ጥቅሞችና ጉዳትዎች በሱፍ አለመኖር የተነሳ እራሳቸውን ራሳቸውን ጣፋጭ ፍራፍሬን በመካፈላቸው ምክንያት አለርጂዎችን አያመጣም. በጣም ደስ የሚል የሆነው የፍራቱ ስም "አማልክት የሚጠጡ መጠጥ" ተብሎ ተተርጉሞ ከዚያ በኋላ እራስዎን ብሩህ እና ብርቱ ፍራፍሬዎችን መከልከል ይችላሉ.


በአበባው ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ባህርያት እና አመላካችነት

እስካሁን ድረስ በሱቆች መደርደሪያዎች ላይ የተለያዩ የፍራፍሬ ዝርያዎችን ማግኘት ይችላሉ: ጥራጥሬን በፖም, በለስ ወይም በፕላስ. እያንዳንዱ የኔክቶን ንጥረ ነገር የራሱ የሆነ ጣዕም እና ጣዕም አለው. ቀዝቃዛዎቹ ፍራፍሬዎች ትኩስ ምግብን, ድስቶችን, ጣፋጭ ምግቦችን ብቻ ይዘጋጅላቸዋል.

በቅድሚያ በመጀመሪያ በኣርቲንታኒ ውስጥ ምን A ይነት E ንደሚገኙ እንመልከት: A, B, C, E, K, ፒፕል እና ቻሎኒ. ማዕድናት, ፖታስየም, ካልሲየም, ማግኒዥየም , ብረት, ፎስፈረስ, ዚንክ እና ናስ ናቸው. ኦቾሎኒ አሲድ, ፖክቲክ ንጥረ ነገሮችን, ፖሊፕኖሆል ውስጥ በሚገኙ የፕላስቲክ ዛፎች ውስጥ አለ. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በፍሬው ሥራ ላይ የሚያመጣውን በጎ ተፅእኖ ይወስናሉ. የእራሱን ቅደም ተከተል ለሚከተሉ ሰዎች 100 ግራም የኔክቶርን 48 ክ.ል. ብቻ እንደ ተገኘ ማወቅ. ስለዚህ, ጥቂት ፍሬዎችን በመብላት, በምንም መልኩ ስዕሉን አይጎዱም.

አሁን በአራቲንታ ውስጥ ምን ጠቃሚ እንደሆነ ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው. የጥቃቅን መዋቅሮች ስብስብ ብዙ ንብረቶችን ያቀርባል-

  1. ፍራፍሬዎች የስኳር ግጦሽን የመለቃታቸው እውነታ በመሆኑ, ቅባቶቹ ምግቦች በሰውነት ውስጥ በጣም በተሻለ ሁኔታ ይመረጣሉ. ስለዚህ, የአትክልት መጠጦችን እንደ ጣፋጭነት ከተጠቀሙ, በሆድ ውስጥ ያለውን የስሜት ሀዘን ሊያስወግዱ እና ክብደትዎን ሊጨምር ይችላል.
  2. ፒትኪንቶች ጎጂ የሆኑ የኅብረተሰብ ክፍሎች እንዳይዛመቱ ይከላከላሉ; እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይቆጣጠራሉ. Nectarine በመብለታዊ ምግብ መካከል የተመጣጠነ ምግብን መጫወት ይችላል.
  3. ከአንበርክራይን የሚወጣ ፈሳሽ ከሆድ ልብ እና አሲድነት ጋር ለሚታመሙ ችግሮች ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. የሆድ ድርቀትን ይረዳል.
  4. ፍሬው ሶዲየም እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ በመፍጨት ንቁ ተሳትፎ ስለሚያደርግ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መከላከያ እንደሆነ ይቆጠራል.
  5. በኒትራኒን ውስጥ ያሉ ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ የሰዎችን ሜካይካላዊ ሂደትን ያሻሽላሉ, በተለይም በሰውነት ውስጥ በተለያየ ሂደቶች ውስጥ የሚካተት አኮርኮርክ አሲድ ነው.
  6. በቀላሉ በቀላሉ መሟጠጥ የሚችል ፋይበር መኖሩን ስንመለከት "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት እየተሻሻለ ይሄዳል.
  7. የአበባ ማር የመነጠፍ ንጥረ ነገሮችን (ንጥረ-ምግብ) ለማሻሻል ይረዳል, እሱም ክብደት መቀነስ እና የተሻለ ጤንነት ያመጣል.

ሊደርስ የሚችል ጉዳት

ይህ ፍሬ ጠቃሚ ነው, ጉድለቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን, እንደሚታወቀው, "በማርሚል በር" ውስጥ ሳትበጥሩ መትከል አትችሉም. በአብዛኛው የስኳር መጠን ምክንያት በስኳር ድንች ውስጥ የአልትራኒን ንጥረ ነገር ማገድ የተከለከለ ነው. ከልክ በላይ የሆነ ውበት ያላቸው ሰዎች እና በግለሰብ የምግብ አከባቢ ላይ ፍሬን እንዲበሉ አልተፈቀደም. የአበባ ማርዎች በሚያስከትለው ችግር ከአረም አወጣጥ ስርዓት ጋር ባለ ችግር ውስጥ ሊታዩ ይገባል.

ሌላው ያልተለመደ የፍራፍሬ ገጽታ - የሽንት ፈሳሽ እንዲጨምር ስለሚያደርግ ሰውነትን ማቀዝቀዝ ነው. ስለዚህ በክረምት ወቅት ብዙ ፍሬዎች አይመከሩም. በኒስቴንቲን በአመጋገብ ሥርዓት ውስጥ አለመመጣጠን እንዳይኖር የሳይንስ ሊቃውንት መጀመራቸውን አሳይተዋል.