ቲማቲም በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ የሆነ ምርት ሲሆን በጣም ብዙ የተለያዩ ምግቦች ይዘጋጁለታል. ተወዳጅ ቲማቲሞች ብቻ አይደሉም ንጹህ ብቻ አይደሉም. በቅርቡ ደግሞ እንደ ደረቅ ቲማቲም አንድ ያልተለመደ ምግብ ታየ. እነዚህ ቲማቲሞች ቀደም ሲል ተወዳጅ ምግብ ናቸው.
እውነታው ግን በፀሐይ የደረቁ ቲማቲሞች ጥሩ ጥሩ ባህሪያት ከማስገኘት በተጨማሪ ጥሩ ጥሩ ጣዕም አላቸው. አብዛኞቹ ሰዎች የተለየ ጣፋጭ ምግብን ይመርጣሉ. ስለዚህ የፀሐይ ክረምቱ የፀሐይ ትኩስ ፀጉር ሲሆን ብዙዎቹ ፍላጎት አላቸው.
የፀሐይ የደረቁ ቲማቲም ጥቅሞች
ስለዚህ, የደረቀ ቲማንን መጠቀም በዚህ ዘዴ የተዘጋጁት አትክልቶች የሰው አካል በሚያስፈልጋቸው በጣም ጠቃሚ ንጥረቶች ውስጥ ማከማቸታቸውን ነው. ይህን ምርት ሁልጊዜ የምትጠቀመው ከሆነ, የምርት መቀየር በቀላሉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ.
የፀሐይ-የደረቁ ቲማቲሞች ለተለያዩ ነገሮች ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ:
- የምግብ ጭነቶች
- አመድ
- ዲስካራሬቶች;
- ውሃ
- monosaccharides.
የፀሐይ-የደረቁ ቲማቲሞች የዓሳውን ጉዳት በማይጎዳው ምርት ውስጥ ይቆጠራሉ, የካሎሪክ ዋጋቸው 258 ኪ.ሲ / 100 ግራም ስለሆነም አመጋገብ ወይም ተገቢ አመጋገብ በመከተል ይህን ምግብ በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ይችላሉ.
ቫይታሚኖች እና በሰውነት ውስጥ የተከተሉትን ንጥረ- ተክሎች ላለባቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. በተጨማሪም ይህ እህል የጨጓራ እና የሆድ ድርቀት ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል.
ሊደርስ የሚችል ጉዳት
የደረቁ ቲማቲሞች ጥቅሞች ግልጽ ናቸው, ነገር ግን ምንም ዋጋ የሌላቸው ቢሆንም ከእነርሱ ሊጎዱ ይችላሉ. በጉበት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር ኦክሌል አሲድ ስላለው ይህን አይበሉት. በተጨማሪም የኦፕራሲዮነር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደረቁ የቲማቲሞችን መድኃኒት አዘውትሮ አይጠቀሙ.