በምግብ ማቅለም እና መድሃኒት በጣም ታዋቂ የሆነ በጣም ጥሩ ቅመም. የኬንጅ ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪያትን እንይ.
የሜዲካል ባህሪያት
- ዝንጅብል የኮሌስትሮል እና የደም ግፊት ይቀንሳል.
- በእርግዝና እና በመነሻ ጊዜ ህመም ማቅለሽለሽ ለማጥፋት ይረዳል.
- ህመምን የሚቀንስ እና እብጠትን የሚፈውስ በመሆኑ ለአርትራይተስ ጥሩ መድሃኒት.
- የመከላከል እድልን ለማጠናከር ታላቅ መሣሪያ.
- የምግብ አጠቃቀምን ያሻሽላል, የተበላው ምግብ በፍጥነት እንዲዋሃዱ እና ወደ ስብ ውስጥ አይገቡም.
- ከአደጋና ከበሽታ በኋላ በበለጠ ፍጥነት ለማገገም ያግዛል.
- ለወንዶች አስደሳች ሆኖ - ምርጥነትን ለመጨመር እጅግ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው.
- አረንጓዴ ጂን ካረሱ , የጥርስዎን ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ.
ከእንቁላል ኳስ ጥቅሞች በተጨማሪ የእርሱን የማያባራ ትንተና እንቃኛለን-
- የጀርባ አጥንት ወይም የአንጀት በሽታ ካለብዎ.
- ይህ ቅመም ለፀጉር ሴቶች እና ለነርሷ እናቶች ሊሰጥ አይችልም.
- ግሪንቸሮችን ሁሉ ጨምሮ የአለርጂ ችግሮች ካለብዎት.
- በተጨማሪም, ማንኛውም የቆዳ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ጩሩ አይለፉ.
- ሰዎችን ማቃጠል እና ትኩሳት ማብሰል የተከለከለ ነው.
የዝንጅ ሥርን አጠቃቀም እና ጉዳት መመልከቱን እንቀጥላለን. በአሜሪካ የሳይንስ ሊቃውንት በጂን ውስጥ የሚገኙት አስፈላጊው ዘይቶች የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ለማጽዳት እንደሚያግዙ አረጋግጠዋል, ይህ ደግሞ በአርብቶ አደሮች እና በልብ ድካም መካከል ጥሩ መከላከያ ነው. በተጨማሪም ቅመም በአጥንቶችና በ cartilage ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. ዝንጅብል በመጠቀምዎ ማንኛውም የመተንፈሻ አካላት ችግር አይሰማዎትም. ሐኪሞች ክብደት ለመቀነስ የሚያስችላቸውን የተወሰነ ጉዳት ይመድባሉ. በአንዳንድ ሰዎች, ይህ ሽቶ ማነቃቃትን, ተቅማጥንና ስሜትን ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ምርት በአካል ውስጥ በድንጋይ ላይ የተከለከለ ሰው ነው. ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ማዋል ሊያስከትል ይችላል:
- የዓይን መጥፋት
- የልብ ምት መዛባት;
- እጥረት ያለባቸው ችግሮች;
- የስሜት መለዋወጥ;
- ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ችግሮች;
- ለቆዳው አለርጂ.
ምልክቶችን እና ግጭቶችን ከዝንቦች ጋር ማወዳደር ከቻሉ, ጠቃሚ ባህሪያቱ ከጉዳቱ በጣም የላቀ ነው ብለው መደምደም ይችላሉ, ስለዚህ በጅማር መጠጥ ክብደት ለመቀነስ በጥንቃቄ ውሳኔ ሊያደርጉ ይችላሉ. ይህ እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደሚቻል እንማራለን.
ለምን ሻህ?
የዝንጅ ሥር ሥር የተበከለ እና ለረጅም ጊዜ ተሞልቶ በመኖሩ የውኃ መጠን ከፍተኛውን የምግብ እና ቫይታሚን መጠን ይቀበላል. ይህ የስኳር አሻራም ንጥረ ነገሮች ከልክ ያለፈ ኪሎግራም እንዲወጣው የስኳር ለውጥን ፈጥነው እንዲቀንሱ በሚያደርጋቸው ጥቃቅን ዘይቶች ውስጥ ይገኛል.
የቢሚንግ ቀንድ ላን
ግብዓቶች
- ውሃ - 3 ኩባያዎች;
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- ማር - 4 tbsp. ስስሊቶች;
- ዝንጅብል - 8 ሴ.ሜ.
ዝግጅት
መካከለኛ ሙቀትን ያስቀምጣል, የሎሚ ጭማቂ እና ጥጥ ይለውጡ. ውሃው ሲወጣ እሳቱን ያጥፉ እና ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ, ያቀዘቅዙ እና ማር ያክሉት. ከ 3 ደቂቃዎች በኋላ, ይህ መጠጥ ጥቃቅን ቢሆንም, በትንሽ መጠን ብቻ.
ዝንጅብና እንጆሪ
ግብዓቶች
- የዝንጅ ሥር - 8 ሴሜ;
- ጥቁር ሻይ - 5 ግ.
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- ስቶረሪ - 50 ግ.
- የፍራሮሪየም መጠር - 120 ሚሊ.
ዝግጅት
በ 1 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ውስጥ የስንዴ ሻይ እና የዝንጀር ጣሳዎችን ይጨምሩ. ቢያንስ 10 ደቂቃዎች ያስገድዱ, ያስታውሱ, እየጨመረ መምጣትዎን, ይበልጥ የበለጠውና ሻክታውን ያጥባል. የሎሚ ጭማቂ እና ቤሪዎችን ከጨመሩ በኋላ. በእያንዲንደ ጽሊት ውስጥ በአንዴ ስሇቅጣቱ አንዴ የሊም ጣር እና 2 ቱን. የሲሚንቶ መጠጥ.
አሁን የቡሽዉን መልካም እና አሉታዊ ጎን ብቻ ሳይሆን እንዴት ኣስደሳች እና ጤናማ መጠጦችን ኣንዲያደርጉ እንደሚችሉ. ክብደትን እንደ መዝናናት ይቀንሱ.