ሁሉም ሴት ልጅ ከተወለደች በኋላ ጭምር ማራኪ መሆን ይፈልጋል. ነገር ግን ሁልጊዜ ወጣት እናት ሁልጊዜ የእርግደቷን እንክብካቤ እንዴት እንደሚንከባከበው, በተለይም በመተላለፊያው ክፍል ውስጥ አለ. አንድ ሕፃን በተወለደ በቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት እርዳታ ከተደረገ ቢያንስ ስድስት ወራት ያህል ስፖርትን ለመጫወት አይቻልም እና የቬርካን ክፍል ክፍተቱ በጣም ከባድ ከሆነ ጨቅላውን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል.
በቫይረሱ ወቅት ከሆድ መተካት የሚቻለው እንዴት ነው?
ከካንሰር በኋላ አካላዊ እንቅስቃሴ ገና ያልተፈቀደበት ጊዜ ሲሆን, የሆድ ማሳትንና የተለያዩ ንፅሕናን ማጠጣት ይመከራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለራስ መታመም እንነጋገራለን. በቀላሉ ለመጀመር እና በቀላሉ ለመምታት, ቀላል ግፊት እና / ወይም አዝማሚያዎችን በማከል በቀላሉ ለመጀመር አስፈላጊ ነው. በዚህ ጊዜ የሱትን ሁኔታ ለመከታተል አስፈላጊ ነው. ቆዳው ሮዝ እስከሚሆን ድረስ ሙዳቱን ይቀጥሉ.
ሌላ ጠቃሚ አሰራር - ተቃራኒ ወቀሳዎች. በዚህ መንገድ ያድርጉት በሆድ ቅዝቃዜ, ከዚያም በሆድ ፎጣዎች ላይ በማስተካከል ይጠቀሙ. ይሁን እንጂ በመነሻው የማህጸን ሐኪም ማማከር እና እንዲህ ላለው አሰራር ፍቃዱ መጠየቅ አስፈላጊ ነው. ከሽጉጥ በኋላ, አንድ የሚያመርት ክሬም በቆዳ ላይ ይሠራበታል. በአጠቃላይ የኪምቢያና የቆዳ መጠቀሚያዎች ሌላው ወደ እራስዎ እንዲመጡ የተከለከለ ሌላ ዘዴ ነው. በአጠቃላይ እነዚህ አካሄዶች የቆዳ እና ጡንቻዎች ድምጾችን ይጨምራሉ, ይህም ማለት ሆድ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል ማለት ነው.
በአንድ በኩል ልዩ ጥረት አያስፈልጋቸውም, በሌላ በኩል ግን እፉኝ እንዲሰላ ለማድረግ ይረዳሉ. የመጀመሪያው በሕፃን ሆድ ህልም ነው. በዚህ ሁኔታ, የሆድ ጡንቻዎች በፍጥነት ይሳናሉ, እና ማህጸን ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይቀንሳል. ሌላው ጠቃሚ ተግባር ደግሞ በሆድ ውስጥ ነው. ይህንን ከልጅ ጋር በእግር ጉዞ ላይ እንኳን ሳይቀር ሁልጊዜ እና በየትኛውም ቦታ ላይ ማድረግ ይችላሉ. ከጊዜ በኋላ ጡንቻዎቹ በትክክለኛው ቦታ ላይ ሆነው ይሠራሉ, እና ብዙ ጥረት ማድረግ አይኖርባቸውም.
ከስድስት ወር በኋላ ማተሚያ ማዘጋጀትና በቤት ውስጥ ቀላል ልምዶችን ማድረግ ይችላሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሐኪም ማማከር ካለብዎ ወደ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል መመዝገብ ይችላሉ. እስካሁን ድረስ በተለያዩ ስልቶች የተለያዩ አካላዊ ልምምዶች, ፍጥነቶች, በተለያዩ ፍላጎቶች ላይ ለማተኮር, እና ሁሉም ሴት ለእርሷ ተስማሚ የሆነ መምረጥ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለተወላጩ የክብደት ክፍሎች አስተማሪው / ዋን ትክክለኛውን መምረጥ እና ጭነቱን ማሰራጨት መቻሉ በጣም አስፈላጊ ነው.
ከሳይነታ ክፍል በኋላ የፀጉር መርፌን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?
ጨጓራዋ ከተከዘመች በኋላ አብዛኛውን ጊዜ የሆድ ህክምናውን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ሽክቱ አይነት ማለትም ስለ ቆዳ ወፍራም የጡንቱ ሕዋስ ወደ ጥል መጠኑ እየዘጉ ነው. በአዕምሯቱ ውስጥ እንደ ሽርቱ ዓይነት ይመስላል, ስሙም ለምን ስሙ ነው.
ይህን ክስተት መታገል የሚታወቁ ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
- አመጋገብ;
- ስፖርት;
- ማሸት.
ምንም ዓይነት ዘዴዎች ሲረዱኝ እና ከርኩሱ በኋላ የሚወጣውን የሆድ ዕቃ ማስወገድ በሚፈልጉበት ጊዜ ፕላስቲክ ማድረግ እፈልጋለሁ. ይህ አጣዳፊ ስልት የሆድ ኢንሹራላይዜሽን ይባላል. ነገር ግን እንዲህ አይነት እርምጃ ለመውሰድ ከመወሰንዎ በፊት, ሴት የችግሮቿን እና መጎዳቶቹን ማመዛዘን እንዳለባት እና የሆድ መድሃኒት ስርዓት በአጠቃላይ ማደንዘዣ የሚሠራ ውስብስብ እና ረዥም ቀዶ ጥገና ነው. በተጨማሪም ከቀዶ ጥገናው በኋላ ረዥም እና በደንብ የታወቀ ጠባሳ በሆድ ላይ ይገኛል.
አንዲት ሴት የሆዷን መድኃኒት ለማስወገድ የምትመርጥበት መንገድ የአእምሮ ማሳከክን ካስወገደ በኋላ ሆዱን ማስወገድ ቀላል እንዳልሆነ ተገንዝቦ መመለስ እንደ ተፈቀደው ከተፈጥሮው ልደት በኋላ ይከሰታል, ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ. ትዕግስት እና ትጉህ ስራ መልሰህ እንድትመለስ ይረዳሃል!