ማሃው ማንቱ (The Maha-Mantra) ታላቁ ማንት (Mantra) ሲሆን, ይህም አእምሮን እና መንፈስን የሚያነፃፅቁ, ልዩነትን እና ሰላምን የሚያሰፉ ልዩ ልዩ ንዝርት እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል. ይህ ወደ እግዚአብሔር ራሱን ይቀርባል, ይህም እጅግ በጣም ጠንካራ እና በአስደናቂነት በሁለቱም በሁለቱም በሁለቱም ፍላጎት ከሚጠይቃቸው እና መንፈሳዊ እድገታቸውን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙባቸው የነበሩት.
የገና ማንሳሪያ
አስፈላጊውን የንዝረት ፍሰት ለመፍጠር የንሳትን ቃላት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ብዙ ጊዜ ከተነገራቸው እውነታ አንጻር ብዙ ሥልጠናዎችን ካደረጉ በኋላም እንኳ ማስታወስ ቀላል ነው. ጽሑፉ እራሱን አስብበት:
ሐሩሪ ክሪሽና ሃሬ ክሪሽና
ክሪሽና ክሪሽና ሐረር
ሀረ ራማ ሃረ ራማ
ራማ ራማ ሀረር
ለማየትም ቀላል ስለሆነ ይህ ማስታነነ ስያሜ የእርሱን ስም የሚስቡ, ይህም ታላቅ ኃይል እና ጥንካሬዋን ይሰጣታል.
የ ማንዲ ማታራ ዋጋ
ማታውን በአፍ ቃል ብታወጣ ሁለት ክፍሎች አሉት "ሀራ" ማለት የመለከቱን መለዋወጥ ኃይል, እና "ክሪሽና", "ራማ" - መለወጥ በቀጥታ ወደ ጌታ ነው. ሁለቱም ስሞች ከፍተኛ ደስታና ደስታን ያመለክታሉ. ስለዚህ, ወደ እግዚአብሔር ኃይል መመለስ ጌታን እንድንደርስ ያስችለናል.
የዚህን ጭቆና አጠቃቀም መንፈሳዊ ልምዶች መጠቀምን, ወደ ዘለዓለማዊው ነፍስ ውስጥ ለመግባት, መለኮታዊውን ተፅዕኖ የሚገነዘበው የባህላዊ ንቃተ-ህሊናውን ለማደስ, የዘመናዊው ሰው ንቃተ ህሊናቸው ለቁሳዊ ልባዊ ፍላጎቱ የተዛባ ነው, ነገር ግን
ሁሉም ነገር ማያ (ማያ) ብቻ ነው - ምናለበት, ያልሆነ ነገር ነው.
የቁሳዊ ዓለም ምናብ ተፈጥሮአዊው ሰው ዓለምን ለመቆጣጠር በሚፈልግ እውነታ ላይ ነው, ግን በእርግጠኝነት በተፈቀዱ ህጎች መሰረት የሚራመድ ነው. ይሁን እንጂ ማያ - ቁሳዊ ሀይል - ጌታ ከእግዚአብሔር መኖር ብርታት አንዱ ነው.ይህ ማስታነ ምክንያት ከእውቀት, ከስቃይ, ከጭንቀት, እውነተኛ ደስታ , ዘና ለማለት, ከፍ ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ሁሉ የታሰበ ነው. ከመጀመሪያው ማሰላሰል ያልተለመደ እፎይታ ያገኛሉ, እናም ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ, ስሜቶቹ ደጋግመው ይደጉማሉ.
ማንሃው ማንንስ እንዴት ማንበብ እንደሚቻል
ማሃው ማንታይ በጃፓን (japa) በመባል የሚታወቀው መቁጠሪያ ለማንበብ ምቹ መሆኑን ያምናል. ይህን ሂደት በጠቅላላው ደንቦች መሰረት ለማከናወን እንዲቻል በ 108 ቁጥሮች የተገነቡ ክብ ቅርጽ ያላቸው መቁጠሪያዎችን በመግዛት ወይም መግዛት ይጠበቅባቸዋል.
ሞንታራን ከማንበብህ በፊት ትላልቅና መካከለኛ ጣቶች በአስቸኳይ በኩሽው ላይ ያስቀምጡ. በጣትዎ ጣውላ ላይ መንካት በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በተገለጸው መሰረት በትክክል ይያዙት. በዚህ ቦታ እጃቸውን እያነሱ ሙሉውን የጽሑፉ ሙሉ ገለጻ መናገር አስፈላጊ ነው.
ከዛ በኋላ ጣቶች ወደ ቀጣዩ ወርድ ይንቀሳቀሱ እና ከመጀመሪያ እስከ መጨረሻ ድረስ ሙሉውን ጭውውት ይድገሙት. ወደ ክሪሽና እስከሚደርሱ ድረስ ይህን እርምጃ ይድገሙት.
በክርሽና ግዛት ላይ ማትራስ አልተነበበም. ሁለተኛው ዙር ለመጀመር, መቁጠሪያውን ያሽከርክሩትና በተቃራኒው አቅጣጫ ማንበብ ይጀምሩ. ሮማኒን እጅግ በጣም አስፈላጊ አካል ነው. ይህም መቁጠርን ብቻ አይደለም, ነገር ግን ማሰላሰል ቃላትን ብቻ ሳይሆን ታሳቢነትን ጭምር ያመጣባቸዋል.
የፈለከውን ተምኔታዊ ያንብቡ: በድምጽ ወይም በፀጥታ, በቤት ውስጥ ወይም ከቤት ውጭ, በጠዋት ወይም ምሽት. በእያንዳንዱ የንግግር ቃላቶች ላይ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, ይህም በአከባቢው አከባቢ ከቆሰለው ጫፍ በላይ ለመውጣት ያስችልዎታል.