ዝንጅብል የምግብ ፍላጎት ደረጃውን ለመድነቅ ከሚያስችላቸው በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ በአመታት ህክምና ባለሙያዎች ዘንድ እውቅና አግኝቷል. የጥንት የምስራቃዊ ቅመማ ቅሪተ አካላት ረዘም ላለ ጊዜ ይባላሉ. በረዥም ጊዜ ውስጥ ረዥም ዕድሜ ይባላል. እነዚህ ሁሉ ምርቶች ክብደትን ለመቀነስ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዲሲቲክስ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ቺንጂን ከላሚን ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ ይውላል.
የዝንጅ እና የሎም ባህሪያት
ዝንጅራኑ ራሱ በደቡብ ኤሽያ ሀገራት በተፈጥሮ የሚያድግ የእብነ በረድ ተክሎች ነው. ዝንጅብል ዋናው ቀይ አበባ አለው, ግን ውብ ውበት ቢኖረውም, ሥሮች ግን ለምግብነት ያገለግላሉ.
የዝንጅ ጠባዮች . ዝንጅብ የሆድ እቃዎችን ይይዛል እና ከልክ ያለፈ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል, ስለዚህ እንደ ዳይሬክተሩ ይቆጠራል. የዝንቦች መሰንጠቅ መቆራረጥን ያበረታታል, የሰዎችን ሜካሊካዊ ሂደትን ያሻሽላል, ሰውነት ምግብን እንዲቆጥብ እና ጉልበት እንዲጨምር ይረዳል.
የሎሚ ባህርያት ለረዥም ጊዜ ይታወቃሉ. ይህ ፍራፍሬ በልጅነት ዕድሜያችን ውስጥ የምናውቀው ነው ምክንያቱም ሊበዛው ለአብዛኛው የቫይታሚን ሲ ዋነኛ ምንጭ በመሆን ለጉብኝት ነው.
የሎሚ ባህሪያት . ሎሚ ፀረ ተክላካዊ ወኪል ነው, መፋቱ ግን የስሜትንና የአዕምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. የሎሚ ዘይት ለማይግሬን እና ለማዞር ጥቅም ላይ ይውላል. ለምግብ መፍጫ ስርዓቱ, የጨው አሲድነት ሁኔታም ቢሆን የሎሚ ጭማቂ በጣም ጠቃሚ ነው. ሬንጅ እና ከባድ ብረቶችን ያስወግዳል, አንጀትን ያጸዳዋል እና የአፍ መፍቻ ሂደትን ያሻሽላል.
በአንድ ዱዊታችን ላይ የሊንጅን ከሊንገር ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው.
ዝንጅብል እና ሊም
የቢንጅ እና የሎሚ የቆዳ ቅልቅል ክብደት ለመቀነስ እና የሜካቢብ ሂደትን ለማሻሻል በጣም ጠቃሚ እና እጅግ በጣም ጣፊጭ የሆኑ መንገዶች ናቸው. እንደታወቀው ሁለቱም ንጥረ ነገሮች ወደ ሻይ ሊጨመሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ዝንጅብል ለስላሳ እና ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ተክል እንደሆነ ይታሰባል. ከሻም ጋር ሻይ እንደ ተወዳጅ መጠጥ ብቻ አይደለም, ነገር ግን መከላከያ መጨመር ለመከላከል በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው. የቺገር እና ሊንያን, በአንድ መጠጥ ውስጥ የማይታወቁ ጥቅሞች አሉት?
የአመጋገብ ባለሙያዎች በአመጋገብ ወይም በማራገፍ ጊዜ የቡኒን መጠጥ እንዲወስዱ ይመከራሉ. ይህም ክብደት ለመቀነስ ሂደት ውስጥ ቫይታሚኖችን ላለማጣት ይረዳል, ነገር ግን ሰውነታችንን በድምፅ ለመደገፍ ይረዳል. የመጠጥ ውሃ ለመጠጣት, ያችውን ውሃ የጂንጅን ሥር አፍስሰው ለግማሽ ሰዓት ያፈስሱ. ይሁን እንጂ ሙሉ በሙሉ ቺንጅ ንብረቱን ለመተው በጣም ይጓጓዋል, ስለዚህ በመጀመሪያ እንዲጸዳ እና በጥሩ እንደተቀባ ይነገራል.
የቺቲ እና የሎሚን ጨምሮ ሻይ ተቀባዮች ትንሽ ውስብስብ ነገር ግን በጣም ጠለቅ ያለ ነው. ቺንቴሪያን በሎም እንዴት ማብሰል ይባላል? ይህን ለማድረግ አንድ ትልቅ የዘር እንጨት ሩዝ ላይ ይንሸራሸር, ስለዚህ ቺንጅ በጣም ብዙ ጭማቂ እና ጣዕም ይሰጠዋል. ሙጣንን በውሀ መሙላትና ወደ ቡቃያ ይለውጡ, ከዚያም ለአሥር ደቂቃዎች አነስተኛ ሙቀት እናቆላለን. መጠጥ ወደ የሙቀት ሙቀት ሲቀዘቅዝ ጣዕም እና የጣፍያንን ጣዕም ጨምር. የእንቁላል ዝንጅን በተለያየ መጠን ለማንቆጥብ ወደ ተለመደው ጥቁር ሻይ ሊጨመር ይችላል, ይህም ይበልጥ ጠቃሚ ያደርገዋል.
የሆሊዮል ኮከቦችን ጨምሮ የሎም ማንኪያ ምንቃር ለማዘጋጀት. ለምሳሌ,
ከተፈለገ ሻይ ከማንኛውም ክፍል ጋር ሊለያይ ይችላል. ሜሊሳ እና ሚንት ጣፋጭ ጣዕም ይጨምራሉ እናም ይረጋጋሉ. ኮቨርት የቅዳሜትን ተግባር ያሻሽላል, የቅዱስ ጆን ዎርት መልሶ መቋቋሚያ ውጤት ይኖረዋል, ጉንፋኖች በብርድነት ይረዱዎታል, ሊንዳ ደግሞ ራስ ምታትን ያስወጣል.
የሜስቦላሪትን ፍጥነት ከፍ ሊያደርግ ቢችልም ክብደት ለመቀነስ በመፈለግ ብቻ የቡንጅ ሻይ መጠጣት ይችላሉ. በመደበኛ የአመጋገብ መጠጥ ውስጥ መጠጣት በቆዳ, በስሜትና በጤንነት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል.