አንድ አንድ ሰው "እንደ ዱባ ይመስላል" የሚሉት ለምን እንደሆነ ግራ ተጋብተዋል, ለምቹ ያለው - ኃይለኛ, ብርቱ እና እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ሰው ያለው ሸክም ለምን ይወዳደረዋል? ምናልባትም ምክንያቱ በአለባበሳችን ድንቅ ነገሮችን የሚያከናውን ይህ ተራና ያልተለመደ አትክልት የመሆኑ እውነታ ነው.
ጥንቁቅነት
ዱባዎች በጣም ጠቃሚ የሆኑ የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን 95% ያካትታል, ቀሪው 5% ደግሞ ፋይበር ነው ማለት ነው. ይህ ማለት የአሲድ ጥንካሬን የሚያሻሽል እና በአጠቃላይ "ቆሻሻ" ፈጣን ምግቦች "እና የተለያዩ የአካላ ጣፋጮች ናቸው. ቪታሚኖች, ማይክሮ ኤነሰዎች እና ፋይብሎች እንዲሁም አስደናቂ የካሎሪ መጠን (15 ኪ.ግ. ከ 100 ግራም) ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት ጥምረት ነው. የክብደት መቀነስ ለመወሰን የዱባው አጠቃቀም ይፍቀዱ.
በጡባዎች ላይ ክብደት ይቀንሱ
በጡንቻዎች ላይ ክብደት ለመቀነስ አንድ ቀን ውስጥ ከ 1.5 እስከ 2 ኪ.ግ. ከህንድ ውስጥ "ተአምራትን" መድሃኒት ያመጣል. ለሻኩ ሰዎች አንድ የቀን እረፍት ማስተናገድ ወይም ለሳምንት አንድ ሳምንት ለመመገብ አመጋገብ መምረጥ ይችላሉ. ለመራገፊያ ቀን, 1.5 ኪ.ግራ መሬት እና ዱባዎች በ 5 እኩል ይከፋፍሉ እና ቀኑን ሙሉ ያለ ጨው ይበሉዋቸው. በኩባዎቹ ውስጥ ያለው ፈሳሽ ይዘት በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ አይፈቀድም, ምክንያቱም በውስጡ ያለዉን የውሃ መጠን ይይዛል እና ክብደት መቀነስ ከመኖር ይልቅ, ልክ እንደ የውሃ ብናኝ ይሰማዎታል. ሙሉ ቀን ዱባ በዱቄዎች ላይ መቆየት ካልቻሉ, ሁለት እንቁላል (አንድ በመግቢያው) ወይም 100 ግራም የተቀቀለ ዶሮ ወይም ቫል መብላት ይችላሉ. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ከርኒ ዳቦ ጋር እራስዎን መፈተሽ, የተለያዩ አትክልቶችንና ቅጠላ ቅጠሎችን በማዘጋጀት የበሰለ ስኳርን ማምረት ይችላሉ, እንዲሁም አነስተኛ-ካሎሪ የቤት ጥብ ዱቄት, እርጎ እንዲሁም በአትክልት ዘይት ውስጥ ሰላጣዎችን መከተል ይችላሉ.
ሳሲስ መጠጥ
ልዩነት ለኩከመር ውኃ ሳሲ መከፈል አለበት,
ክብደትን በጫጩት ላይ ማሳነስ ውጤታማ እና ተወዳጅ ነው ምክንያቱም በመጀመሪያ የዚህ ምርት ተገኝነት ስለሆነ, ይህ የተለመደው የአትክልት እርሾ ለእኛ ያልተለመደ ጣዕም የለውም እና "እኔ ማድረግ አልችልም" በሚል መበላት የለበትም. ከተመጣጣኝ እኩይ ምጣኔ አንጻር ሲታይ በዚህ ዘዴ መተው የፔፕቲክ ቁስለት እና የታመመ የጨጓራ ህመም ይኖረዋል.