ብዙ ሰዎች የሳሳ ውኃን ለመጠበቅ ክብደትን ሰምተዋል, ነገር ግን ብዙ ማታለሎች በበይነመረብ ማስታወቂያ ገጾች ላይ ይታያሉ, ሁሉም ለማመን ዝግጁ አይደለም. ግን በእርግጥ የሲሲ የውሃ ውሃ ምንም ጉዳት የሌለው እና ውጤታማ ውጤት ነው - በእርግጥ በትክክል ጥቅም ላይ ከዋለ. በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ተፈጥሯዊ ምርት ነው. በዚህ ውስጥ ጥርጥር የለውም - ምክንያቱም በቀላሉ እና ከተለመዱ ምርቶች ቤት ውስጥ ሊዘጋጅ እና ሊዘጋጅ ይችላል. ክብደት መቀነስ ብቻ ሳይሆን ሙሉ የአጠቃላይ የጨጓራ ትራንስፖርት ጤንነትዎን ያሻሽላሉ.
ውኃው ሳሲን ይረዳል ወይ?
በይነመረብ ላይ ስለ ሳሲ የውሀ ፍተሻ ማግኘት በጣም ቀላል ነው. በጠቅላላ, ክብደት ለመቀነስ የሞከሩት ሰዎች ለምግብነት ከማከልም ሌላ ምንም ውጤት አልነበራቸውም. ነገር ግን የሳይሲን ውሃ ከተመገበው የአመጋገብ ወይም የአመጋገብ ዘዴ ጋር ተካፋይ የሆኑት ውጤቶቹ አስገራሚ ነበሩ.
የሳይሲ ውሃ ውስጡን የሚያፈርስ ድብልቅ አይደለም, ነገር ግን ጥሩ ምግቦች ብቻ ናቸው, በጭንቅላቱ ላይ የክብደት መለዋወጥ ያለመኖር ችግርን ለማፋጠን.
በነገራችን ላይ ስለ ምግቦች. በጣም ውጤታማው ይህንን እራት በውሀ መተካት ነው . እስከ ሙቀቱ ድረስ የፈለጉትን ያህል መጠጣት ይችላሉ. ይህም የየቀኑን አመጋገብ የኬሎን ይዘት ሙሉ ለሙሉ ይቀንሳል, እና በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያ ውጤቶችን ያያሉ. ፍጥነቱን ለማግኘት አይሞክሩ - ክብደት መቀነሻ ጊዜ ዘላቂ ውጤቶችን ያስገኛል, ይህም ስለ አጫጭር ምግቦች ማለት አይደለም.
የሳይሲን የውሃ አካል ያዘጋጀ ማን ነው?
የሳይሲ ውኃ በተፈጥሮው የተፈጥሮ ኮክቴል ነው, በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በሳይንቲያ ሳስ የተፈጠረ ዶሮ. ለሳሲ የውሀ አሠራር የምግብ አሰራሩን ያገኘች ሴት, ምርቱ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ለጣቢያውም አስደሳች እንዲሆን የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ያሰላታል.
የሳይሲ የውሃ ጥቅም ጥቅም ላይ የዋለው የጂስትሮስት ትራክቱ እንቅስቃሴ ተሻሽሏል, በዚህ ጊዜ የጋዝ ቅየሎች በጣም በሚቀንሱበት ጊዜ, የሰብል ክምችቶች ተጣብቀው በመቆየታቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይረጫሉ. በዚህም ምክንያት የቆዳው, ጸጉር እና ጥፍሮች ሁኔታው እየጨመረ ይሄዳል እንዲሁም ክብደቱ ይቀንሳል, ምክንያቱም በዚህ ኬክል መጠቀምዎ ምክንያት የየቀን አመጋገብዎ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት እንዲቀንስ ያደርጋሉ.
መጀመሪያ ላይ የሲሲ ውኃ ለ "ጠፍጣፋ ሆድ" ምግቦችን እንደ ተጨማሪ መንገድ ይጠቀማል. ከጊዜ በኋላ, ይህ አመጋገብ በሰፊው ሲታወቅ, ሰዎች የውሃን ውጤታማነት ከፍ አድርገው ይመለከቱታል, እና ነጻነት ግንዛቤ አግኝተዋል.
የሲሲን ውሃ እንዴት እንደሚያዘጋጁ?
በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ሁሉም ቀላል ናቸው, እና ምግብ ማብሰል ደግሞ ብዙ ችግር አይፈጥርም.
- የሳይሲ የውሃ አሠራር ያስፈልግዎታል: 2 ሊትር የፀደይ, የተጣራ ወይንም የታሸገ ውሃ, 12 የንጥረ ቅጠል, 1 tbsp. አንድ የተቀቀለ ትኩስ ጥራጥሬን, 1 መካከለኛ መጠን ያለው ዱባ. ዝግጅት: ምሽት ላይ አንድ ጠጠር ይውሰዱ እና በውስጡ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ያስቀምጡት, ቅጠሎችን በትንሽ. በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት እና እስከ ጠዋት ድረስ ይተውት. ጠዋት ላይ ኮክቴል ዝግጁ ነው - ውሃ ታጠጣዋለህ.
- Citrus juice Sassi . ሁለት ሊትር የፀደይ, የተጣራ ወይንም የታሸገ ውኃ, ማንኛውም የጎን ዱቄት, 1 እስከ 5 ቅጠሎች, 3-5 ከጎንጉል ፍሬ-አረና, የምርት አዘገጃጀት ዘዴ-ምሽት ላይ ሁሉም ምግቦች በቅደም ተከተላቸው, በሳጥኑ ውስጥ ይንጠጡ, እስከ ማለዳዉ ይውጡ. እኩለ ቀን ላይ. ተጠናቋል!
የሲሲ ውኃ መጠጣት እንዴት ይቻላል?
የሳሳ ውሃን እንዴት በትክክል ማጠጣት እንደሚገባ መልስ ሳያሳይ መልስ መስጠት በጣም አስቸጋሪ ነው. አንድ የተለመደ የአመጋገብ ሥርዓት ካስተዋለ, የመጀመሪያዎቹ 4 ቀናት የአመጋገብ ሥርዓት ጥብቅ ነው - ቢያንስ 8 ብርጭቆ መጠጣት (ከእያንዳንዱ ምግብ ቀደም ብሎ ወይም በአመጋገብ መካከል, ግን ከመብላቱ በኋላ) መጠጣት አለብዎት. በተመሳሳይም የአመጋገብ የካሎሪ ይዘት በቀን ከ 1400 ካሎሪ በላይ መሆን የለበትም.
በቀጣዩ 4 ሳምንታት የሚቆይ ሁለተኛ ደረጃ ይመጣል. አሁን በየቀኑ ከ 1600 ካሎሪ መብላት አይኖርብዎትም (ለእያንዳንዱ ምግብ ከ 400 ኪ.ሰ. በስተቀር በቀን ብቻ 4). በዚህ ጉዳይ ላይ የአመጋገብ መሰረት - የአትክልት እና ዝቅተኛ ካሎሪ የወተት ምርቶች.
ካሎሪን ለመቁጠር በጣም ሰነፍ ከሆንክ - በቀን 8 ሳንቲም የሣሲን ውሃ ይጠጣ እና በድግሱ ምትክ በተመሳሳይ መጠጥ ይተካዋል. ስለዚህ ከምግብ ውስጥ ሾርባዎችን, ቀላል የኣትክልስ ሰላጣዎችን, አነስተኛ የስብ ወተትን ምርቶችን, ጥሬ ሥጋ / ዶሮ / ዓሳዎችን ከአትክልት ጋር ይዋሃዳሉ.