ዛሬ, ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦች ሁሉ ማለት በሁሉም የሕንፃዎች ስፌት ውስጥ ይቀርባል. ይሁን እንጂ ብዙ ገንዘብ መስጠት አስፈላጊ አይደለም, በቤት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ማሸግ መጠቀም ይችላሉ. ከዚህ በተጨማሪ ውጤቱ የተለየ አይሆንም.
ክብደትን ለመሸከም የምግብ ፊልም መጠቅለል እንዴት ያግዛል?
የምግብ ፊልምን መሸፈን ቀላል የሆኑ ድርጊቶችን ያካትታል-ችግር ያለበት ቦታ ላይ ያለውን ቆዳ ለማጽዳት, ቅንጅትን (በኋላ ስለእነሱ እንነጋገራለን) እና ፊልምን ለመጠቅለል ይጠቀሳሉ. በውጤቱም, የሳናፊ ተጽእኖ አለ. ከሠርቻው ስር ያለው ቆዳ በእድገት ይሞላል እና ከጽንሰ-ነገሮች ጋር የተመጣጠነ ንጥረ ነገር በሚገባ ይረካዋል, እናም መርዛማ የሆኑ እና ፈሳሽ ፈሳሽ ይወጣል. በእንደዚህ አይነት ምስጋና ይግባውና ከ 0 እስከ 8 ሴ.ሜ የአካል ብዛትን ማስወገድ ይቻላል.
ክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ ጥቅል
ለክብደቱ ቆጣቢነት የሚያጠቃልል ጥቅል የክብደት መጠንን እና ከሴሉቴላይት ጋር ለመዋጋት ፍጹም ተፅእኖ ያለው ሲሆን, በተጨማሪም ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሰጣል. በጣም ታዋቂው ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው:
- የቪንጅ ጋሪ ማቅለሚያ 9% ሆምጣጤ በውሀ ውስጥ በግማሽ ይቀንሳል, በተፈጥራ ጨርቅ ይሞላል, በጠቅላላ ይዘጋውና ፊልም ይቀይረው. ቲሹ በክብደት እና በፊልም መካከል የተቀመጠበት ጊዜ ይህ ነው - በየትኛውም ቦታ ከዚያ በኋላ አያስፈልግም.
- በማርቆሮ ማጠራቀሚያ: ወፍራም ጥጥ በሆድ ውስጥ ጥቂት ውስጡ የወይራ ዘይትን ወይም ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ይጨምረዋል. ቅንብር ዝግጁ ነው.
- የችካን-ጂን መጠቅለያ. በኩኒኒን እና ዝንጅብ ግማሹን ቅልቅል እና ከወይራ ዘይት ጋር በመደባለቅ ለትግበራ አመቺ. ማር ማርጥ ይችላሉ.
- ሸክላ ማጠራቀሚያ. ብዙውን ጊዜ ሰማያዊ የሸክላ አፈር ይጠቀማሉ; በቤት ሙቅ ውሃ የተቀላቀለ ሙቅ ክሬም ለግማሽ ክሬማ ሲላጠቁ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆማሉ. ቅልቅል ለተቀላቀለ ጡንቻ እንደ ማጠቢያ ጥሩ ነው, ምክንያቱም አይቃጣም እና የማይጎዳ ስለሆነ. ይህ ለስላሳ መጠቅለያ ማታ ማታ ለክብደት ክብደት እና ለሁለት ሰዓቶች ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ክብደትን ለመቀነስ የምግብ ፊልም መጨመር በተመሳሳይ ስብስብ መከናወን አያስፈልገውም - ለእርስዎ በጣም ደስ ያለውን እና ውጤታማ አማራጭ እስኪያገኙ ድረስ የተለያዩ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ.
በትንሹ ፊሺንግ ፊልም መትከል: አሰራር
አጠቃላይ ሂደቱ ብዙ ሰዓት ይወስዳል, ለመጠጥ እና ለመብላት ይወስድበታል, እንዲሁም ከመደረጉ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት እና ከአንድ ሰዓት በኋላ, ስለዚህ በጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ በቂ ጊዜ ያግኙ. ትክክለኛው ዝግጅት እና አፕሊኬሽን ከ 15-20 ደቂቃዎች ያልበለጡ, እና በአሰራር ሂደቱ ወቅት የሚወደውን ፊልም ማየት, መጽሐፍ ማንበብ ወይም አንድ ጊዜ አያንሱ. ስለዚህ, የእርምጃዎች ተከታታይ-
- ገላዎን ይታጠቡ እና በሚያስፈልጋቸው ችግር ዙሪያውን በእግረኛ መታጠቢያ, በጥርስ ወይም በቆዳ በ 5-6 ደቂቃዎች ውስጥ ይራመዱ.
- በደረቅ ችግር ላይ ያሉ ቦታዎች (ሆምዶች, ሆድ, የጀርባ እቃዎች, የእጅ እጅ), የተመረጠውን ጥንቅር ይተግብሩ.
- ከላይ ባለው ክፍል ላይ 3-4 የምግብ ዓይነቶችን በህንፃው ላይ ማዛመጃዎች - በጥቅሉ ውስጥ አይለፈውም.
- ፕሪሊጊት በሞቃት ብርድ ልብስ ስርዎ ተወዳጅ ፊልምዎን ያብሩ ወይም አንድ መጽሐፍ ያንብቡ.
ሙቀቱ 1-1,5 ሰዓቶች ውስጥ መተኛት አለብዎ. - በጊዜ መጨረሻ ወደ መታጠቢያ ቤት ይሂዱ, ፊልሙን ይውጡ እና ገላዎን ይግለጹ.
- እራስዎን ይቆጥቡ እና ለቆዳ ገንቢ ምግቦችን ይጠቀሙ.
እንደምታየው በዚህ አሰራር ውስጥ ምንም ውስብስብ ነገር የለም. አሁንም ቢሆን ችግሩን በሂደቱ እና በሂደቱ በፊት በሴንቲሜትር ካስተዋሉ, በቅደም ተከተል ልዩነት - በአብዛኛው ከመጀመሪያው አሰራር ስርዓት ቀድሞውኑ የተጠናቀቀ ይሆናል.
ኮርሱ 10-12 ሂደቶችን ይጠይቃል, ይህም በየቀኑ ሊደገም ይገባዋል. በብርድ ወቅቱ ይህን ማድረጉ የተሻለ ነው, ምክንያቱም ከተጠለፈ በኋላ ቆዳዎ በሰውነትዎ ላይ ከሚገኘው የቀረው ቆዳ በፀሃይ ላይ ሊቃጠል ይችላል. በቅሪው ቀን በቀኑ አንድ ቀን የጾም ቀን እና ቀለም አትክልት, ፍራፍሬ እና ክፋይ ብቻ ካለ, ውጤቱ በጣም ብሩህ እና ፈጣን ይሆናል.