በየአገሩ የሚመጡትን ድንቅ በረከቶች እና መልካም ጣዕም በየቦታው እንሰማለን. ይህ እጅግ ግዙፍ ፍሬ, በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ, ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን መመገብ እና ጤናማ አመጋገብ ለመከተል የሚጥሩ ብዙ ሰዎችን ፍቅር ለማሸነፍ ተችሏል.
የፓፓ ጥቅሞችና ጉዳት በብዙዎች ዘንድ አይታወቅም. ነገር ግን በእውነቱ የሚታወቁ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን ለሜዲካል ባህሪያት ታዋቂ የሆነውን የተፈጥሮ ስጦታ ነው. በእኛ አንቀጾቻችን ውስጥ የሚብራሩት ስለእነርሱ ነው.
ለፓፓራችን ያለው ጥቅም
ይህ በጣም የሚያምር ፍራፍሬ በበርካታ ቫይታሚኖች (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) እና ማዕድናት (ብረት, ሶዲየም, ዚንክ, ፎስፎረስ, ካልሲየም , ሶዲየም) በጣም ጠቃሚ ነው. ለፓፓው በጣም ወሳኝ ጥቅም የሚገኘው የፒውት, የኣትክልት ኢንዛይም, የጨጓጎ ዝርያን የሚያስታውስ ነው. በመመሪያዎች ልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል, ስብስቦችን, ፕሮቲኖችን እና ፍራግሬትን ለመግደል ይረዳል.
ነገር ግን, ይሄ ለሁለቱም አስደሳች ነው, የፓፓ በካሎሪ ይዘት ነው . በ 100 ግራም አፉስ ፍራፍሬዎች 32 ካሎሪ ብቻ ይይዛል. በተጨማሪም 88.5 ግራም ውሃ, 0.5 ፐር ፕሮቲን, 8 ጂ ካርቦሃይድሬት, 1.8 ግራም ፋይበር የአንጀት ስራን ማሻሻል እና 0.6 ግራም የአመድ. ለዚህ የኃይል ዋጋ እና ዝቅተኛ ካሎሪ ምስጋና ይግባው ፓፓያ አመጋገብ ምርትን እና እውነተኛ የስብ ስብስባ ነው ተብሎ ስለሚታመን ክብደትን ለማሟላት እና ጤናማ ምግብ ለመመገብ በጣም ጠቃሚ ነው.
በሳሊሊክ አሲድ ይዘት ምክንያት ይህ ፍሬ ለቅዝቃዜ በጣም ውጤታማ የሆነ ሙቀትን ሊቀንስ ይችላል. ከፓፓያም ይልቅ የ <ስኳር የስኳር ህመም> ህመምተኞች ህክምናን የሚያገኙ ናቸው. ምክንያቱም የፍራፍሬ ጭማቂ በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን ማምረት ስለሚፈጥር ነው. በተጨማሪም ፓፓያ የሆድ አሲድ መጎዳት የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት ከማስወገድ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የሆድ ቁር, የአት ምግቦች እና የጀነቲክ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል.