በጣም የተደባለቀ ሥነ ምህዳር, ውጥረት, አንቲባዮቲክስ, ህመም, መጥፎ ልማዶች, ምግብን ያለማመቻቸት ነው, ይህ ሁሉ, በአንድ በኩልም ይሁን በሌላ, በአንጀታችን ላይ, እና ከዚያም በአጠቃላይ ደህንነት እና መልክ. አንዳንድ ዶክተሮች ታካሚዎቻቸው ሕጻናትን የማጽዳት ሂደታቸውን እንዲያረጋግጡ ይመክራሉ, ሌሎች ግን የእሱን ዳቦ ከጀርሙ ማስወገዱ ጎጂ እንደሆነ ያምናሉ - ሐኪሞች ስምምነት ላይ ካልደረሱ, በእራሳችን የጤና ሁኔታ ላይ - ከመጥራቱ በፊት እና በኋላ ላይ ማተኮር አለብን.
ማካተት, የድንገተኛ ጊዜ ክብደት መቀነስ ዘዴ ነው. ይህም ማለት በመጠን እና መጠን ውስጥ ክብደትዎ በርካሽ ክብደትዎ ሊጠፋ ይችላል, ነገር ግን አንጀትዎ ብዙ ኪሎ ግራም መቆረጥ ስለሚችል ብቻ ነው. የክብደት ክብደት ለማጽዳት አብዛኛውን ጊዜ ጨው እና ሶዳ ይጠቀማል.
አንጀትን ለማንጻት የጀነሮች
አንጀትን ለማንጻት በጣም ቀላሉ መንገድ መታጠብ ነው . ብዙ የተለያዩ የመጠለያ ልዩነቶች አሉ - በአኩሪ አተር, በማር, በሶዳ እና በጨው ላይ የተመሰረቱ የአልካላይን እና አሲድ አለ.
አንጀትን በሶዳ እና በጨው ላይ እናጸዳለን. ይህንን ለማድረግ በ 2 ሊትር ውኃ ውስጥ ከ20-30 ግራም የጨው ጨው እና ከ 15 እስከ 20 ግራም የሚጋገር ፈሳሽ ጨምር. ይህ መድሃኒት እጅግ በጣም ውስብ በሆነው የሽንዛን አከባቢ ውስጥ የአልካላይን አካባቢ ለመፍጠር ያገለግላል. ከተለመደው የጨጓማ የአሲድ አሲድ ጋር, የአልካላይን መታጠብን ከሶዳ እና ከጨው በመጠቀም ከውሃ, ከጭቃቂ ጭማቂ እና ከጨው በተሰራ አሲድ መፋቅ ነው. ሁለቱንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በምናቀርብበት ጊዜ በጣቢያው ቆዳ በጥንቃቄ መቀመጥ አለበት - ጨው ያስወግዳል, ይህ ደግሞ ማቃጠል, ሕመም, ቀዶ ጥገና, የሆድ እከክ ሊያመጣ ይችላል. ከእንዲህ ዓይነቱ የመጠጥ መታጠም በኋላ ውሃውን መታጠብ, በአሻሽነት ፎጣ ይጠጠቡ እና እርጥበት ክሬም ይጠቀሙ.
በሶዳ እና በጨው ክብደትን ለመቀነስ የዚህ ዘዴ አደጋ አደጋዎ ደግሞ እራሱን የእራሱን ስራ ለመቋቋም የማይፈርስበት ጊዜ ነው.
በመታጠብ በጨውና በሶዳማ ይቀነስ
ነገር ግን የክብደት ማጣት እና የክብደት መቀነስ አይኖርም
ክብደት ለመቀነስ የጨው ጨው በመጠቀም በሶዳይድ በመጠቀም, ለብዙ አመታት ከርቆሽቱ ስብ እና ከአልትላር ፈሳሽ ውስጥ የተከማቹ መርዛማዎችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳሉ, እናም ሁሉም ሰውነታችን ስለሚስተጓጎል ነው.
በተጨማሪም በሶዶም እና በባህር ውስጥ ያለው ጨው ቆዳዎ በደንብ የተሸፈነ ነው. እንደ ገላ መታጠቢያ ካጠቡ, እራስዎን አታደርቁ - ሰውነት በፎር ላይ ይንፉና ቆዳው እስኪደርቅ ድረስ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ተኛ.