በእርግዝና ወቅት እናትወን ሲዘጋጅ የሚወሰደው ጊዜ እንደ ጽጌረዳዎች ወይም የቫሪሪያን ጥራጥሬዎች ታትሟል. እነዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዘመናዊ መድሐኒት በጣም ተወዳጅ የሆኑት የተፈጥሮ መድሃኒቶች ናቸው. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት እናትነትዎ በጡባዊዎች ውስጥ መብላት ይችላሉ - ይህ ዘዴ ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የሌለበት ነው. ዶክተሮች ለእናንት ወሊዶች የሚሰጡት የወሊድ መፅሃፍ ለወደፊት እናትና ልጅዋ ሊጎዱ ስለማይችሉ ሐኪሞች ይህን ቅመማ ቅመም ላይ መድኃኒት ለማዘዝ አያጣም. በእርግዝና ወቅት እናቶችዎን እንዴት እንደሚወስዱ ዶክተርዎ ምክር ሊሰጥ ይችላል ወይም እንደዚህ ዓይነት መረጃዎችን መመሪያውን በማንበብ ሊገኝ ይችላል.
በእርግዝና ወቅት እናቶች ማልማት ይችላሉ?
በእርግዝና ወቅት የልጅ እናት የወሊድ አገልግሎትን መውሰድ እንደሚችሉ ከጠየቁ, መልሱ አዎንታዊ ነው. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ዝግጅት በሶስት ዓይነቶች ሊሰራ ይችላል-ማጣሪያ ሻንጣዎችን, ጡቦችን እና የአልኮል መጠጥ. ስለዚህ ከነዚህ ሶስት የመድሃኒት ዓይነቶች በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ ያለው የትኛው እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል. በእርግዝና ወቅት እናቶች ሲወልዱ ማጨስ ካስቸገረች ይህን ማቅለሚያ ውስጥ የሚገኙት እፅዋት እንደ ሻይ (ማባያ) መጠጣት እንዳለባቸው ማወቅ ያስፈልጋል. Motherwort መውሰድ መውሰድ በጣም አመቺ ነው. ነገር ግን የወሊዱ ትናንሽ ኬሚካሎች በጣም ጥሩው መንገድ ቢሆንም, ነገር ግን የወደፊት እማወራዎች 70% የአልኮል መጠጦችን ስለሚያካትት እንዲወስዱ አይመከሩም.
በእርግዝና ወቅት እናትነትዎ የሚቀመጠው የእርግዝና ወቅት
በእርግዝና ወቅት እናቶች በበርካታ ሁኔታዎች ውስጥ ሊሰክሩ ይችላሉ.
- የማህፀን ታውሴ . ነፍሰ ጡር ሴቶች የፅንስ መወጠር - ይህ የተለመደ ነገር ነው ነገር ግን በተደጋጋሚ ከተከሰተ እርግዝና መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል. የፅንስ መጨንገብን ለማስወገድ ህመምተኞች ቀለል ያሉ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመከራሉ. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለማረጋጋት አንዲት እናት እናቶች እንዴት በአግባቡ መጠጣት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳል.
- በየጊዜው የደም ግፊት መጨመር . በእርግዝና ጊዜ የመድኃኒትዎ ትክክለኛው መድሃኒት የእርግዝና ግፊቱን ለማዳን ይረዳል. አንዲት ሴት መድኃኒትዋን ሚዛን ለመጠበቅ ለተወሰነ ጊዜ መድኃኒት መውሰድ የለበትም, ነገር ግን አላግባብ አትጠቀሙበት. በሚያሳዝን ሁኔታ, የደም ግፊትን ወይም የጂስቶስ ውስጣዊ (የጂስቶስ) እጢ ማመቻቸት, በእንደዚህ አይነት በሽታዎች ደካማ መድሃኒት ስለሆነ የእናትነት ምግቡን በራሱ አይሰጥም. ነገር ግን በተለመደው የደስታ ስሜት - ይህ በጣም "በጣም" ነው.
- Insomnia . ጥሩ እንቅልፍ መተኛት በሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች ላይ የተለመደ ችግር ነው. ነገር ግን የእንቅልፍ መድሃኒቶች አይመከሩም, እና ክፍሉን ማሞቅ ለክፍሉ አያጋጥሙም. ስለዚህ ከእናትየው ደካማ ተውሳክ በመደበኛነት ለመግባት ይረዳል. በተጨማሪም የወሊድማው ማኑዋላት በእርግዝና ወቅት የሚታዩትን ምልክቶች በዝርዝር ይገልፃል. ይህ መድሃኒት በመውሰድ ሊጠፋ ይችላል.
- የመተንፈስ ችግር እና ታክሲካርዲያ .
በሁለተኛው ወር አጋማሽ መጨረሻ ላይ ወደፊት ለሚመጡት እናቶች የመተንፈስ ችግር ይኖራል. በተለይም አካላዊ ጥንካሬው በግልጽ ይታያል. የልብ ትርቀት እየጨመረ ነው. በዚህ ረገድ እናትነትዎ የሚያግዘውን የሴትን ሁኔታ ማቃለል አለብዎት.
በእርግዝና ጊዜ የልጅ እናት ማመቻቸት
ብዙ ዶክተሮች በወላጅ ዉስጥ አደገኛ መድሃኒቶች ከቫለሪያን የበለጠ ደህና እንደሆኑ ያምናሉ. ግን አሁንም ቢሆን ይህንን መድሃኒት አይጠቀሙ. ከመመገባቸው በፊት ወይም በመድኃኒት ቤት ውስጥ በሚሸጠው ሻይ መልክ መካከል ሊሰራጭ ይችላል. በተጨማሪም ስኒቶችን ከመውሰድ ይልቅ ሣር ደረቅ ቅጠሎችን ወደ ምግብ ይለውጣሉ. የዚህ ተክሎች ዕድል ሴትየዋ በእራሷ ደህንነቷ በመመራት የመጠጣቱን መጠን ማስተካከል መቻሏ ነው.