እንቅልፍ ማመቻቸት ወይም ድክመምብሊቲዝም በሕልም ውስጥ ህሊናን የሚወስዱ ተግባራትን ያጠቃልላል - ንግግር, በእግር, በመንቀሳቀስ ላይ ያሉ ነገሮችን, በሮች መክፈት, ወዘተ. ሙሉ ጨረቃ ላይ እየጨመረ ሊመጣ ይችላል, ስሙ ሳይሆን. ምንም እንኳን ይህ ጥገኝነት ሁልጊዜ የሚታይ ባይሆንም.
በልጆች ላይ እንቅልፍ ማጣት በአዋቂዎች ዘንድ የተለመደ ነው. የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት እስከ 15% የሚደርሱ ልጆች በእንደዚህ ዓይነቱ የእንቅልፍ መዛባት ይሰቃያሉ. በአጠቃላይ በልጆች ውስጥ ማለብለስ የሚጀምረው ከ 5 ዓመት በኋላ ነው. ዋናው ጫፍ የሚከሰተው በ 12-14 ዓመታት ውስጥ በጉልምስና ወቅት ነው, አዋቂ ሲሆኑ, እንደአጠቃላይ ምልክቶቹ ሁሉ ይወገዳሉ.
በእንቅልፍ ጊዜ የእንቅልፍ ማጥፊያ የሚከሰት ከባድ የእንቅልፍ ጊዜ ነው. ህፃኑ እንደተነቃ ሊቆይ ይችላል. ዓይኖች ሰፉ ክፍት ወይም የተዘጉ ናቸው, ከየትኛውም ቦታ ላይ መሄድ አይችሉም, አለባበስ, መጫወቻ መጫወት, መሳል. ከእንቅልፉ ሲነቃ የእረፍት ጉዞውን አያስታውስም.
በእርግጥ ችግሩን ለመጀመሪያ ጊዜ ያጋጠማቸው ወላጆች በጣም ፈሩ, መፍራታቸውን ይጀምራሉ-እንዴት ልጅን ማነባበልን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚገባቸው ምን ማድረግ አለባቸው? ነገር ግን በልጅነት ውስጥ የእንቅልፍ እንቅስቃሴን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ከመረዳታቸው በፊት, መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች መለየት ያስፈልግዎታል.
የልጆች እንቅልፍ ማጣት መንስኤዎች
በሚያሳዝን ሁኔታ በሕፃናት ውስጥ የሚንሸራተቱ የመርገጥ ምክንያቶች በትክክል አልተታወቁም. ከዚህም በላይ ብዙዎቹ ሐኪሞች በእንቅልፍ ላይ የሚፈጸሙ ጥቃቶች ሙሉ በሙሉ እንደ በሽታ አይቆጠሩም. ህፃኑ ሲያድግ ይህ ሁኔታ ምናልባት ያልፋል.
ይሁን እንጂ አንዳንድ የእንቅልፍ ማጣት ከአንዳንድ የስነልቦናዊ ቀውሶች በኋላ ሊታይ ይችላል. በጠንካራ ስሜታዊ ስሜቶች, ውጥረት, ውስጣዊ ፍራቻዎች እና ጭንቀቶች ሊበሳጭ ይችላል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ልምምድ የጉርምስና እድገትን ያመጣል. በዚህ ጊዜ የልጅ የልብ ህሊና የተረጋጋ አይደለም. ለዚህ ነው አንድ ልጅ ሲያድግ, እንቅልፍ ማጣት ብዙውን ጊዜ ያልፋል.
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ጥልቀት ያላቸው ናቸው. ለዚህም ነው በ "ማለድ ጉብኝት" ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ለወላጆች ነው. በዝግ የተራቀቁ ሰዎች ብቻ በህፃናት ውስጥ የእንቅልፍ ጊዜ መንስኤዎችን ለይተው ማውጣት እና ከፍተኛውን ማስወገድ ይችላሉ.
በልጆች ውስጥ የእንቅልፍ እንቅስቃሴ ምልክቶች:
- ልጁ በኃይል ይንቀጠቀጥና በሕልም ይናፍራል.
- በሕልሙ ውስጥ ያለው ልጅ ከጎን ወደ ጎን ማዞር ይጀምራል. ሮክንግ (yaktatsiya) - በህልም ውስጥ ተመሳሳይ ዓይነት እንቅስቃሴ.
- በእንቅልፍ ውስጥ ያለው ህፃን በጕልበቶች እና በመወንጨፍ.
- ህፃኑ በሕልው ውስጥ ሲቀመጥ "የሚያጣጥፍ" ሲንድሮም ወደ ፊት ቀጥ ብሎ ወደ ኋላ ይሸሻል.
ለልጅዎ ትኩረት መስጠትና ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
የሚጥል በሽታ ያለባቸውን ልጆች ብዙውን ጊዜ ደካሞች ናቸው. A ንዳንዴ በመጀመሪያ A ንዳንዴ የመንጠባያ ማቆም A ለፍ; ከዚያም የሚጥል በሽታ ይታያል.
አንድ ልጅ እንቅልፍ ማጣት እንዴት እንደሚድን?
የእንቅልፍ መነቃትን የሚመለከቱ ቀጥተኛ መንገዶች የሉም. አንዳንድ ጊዜ የሚገጣጠሙ በሽታዎች (የሚጥል በሽታ, የስነ-ልቦናሎጂ ነክ በሽታዎች, ወዘተ) ይያዛሉ, እና የእንቅልፍ ማጣትም ይከሰታል.
ለማንኛውም ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ችግር ወደ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ መቅረብ ይኖርብዎታል. በአሁኑ ጊዜ በብዙ ከተሞች ውስጥ የእንቅልፍ ማጣት ችግር የሚካሄድባቸው ቦታዎች አሉ. ባለሙያው ችግሩን ለመረዳት ይረዳል, ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ያሰላል. ግን ደጋግመን እናደባለን, ዋናውን ሚና የተጫወቱት. ህፃናት በጉልበት ጉልበት መጓዝ እና እንዴት ባህሪን እንዴት ማገገም እንደሚቻል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ሁኔታው ቀስ በቀስ እንዲከሰት ያደርገዋል.
- በመጀመሪያ እራስዎን መረጋጋት ያስፈልግዎታል. ስሜትዎን በቅደም ተከተል ያድርጉ እና ስለማንኛውም ነገር እንዳይበሳጩ.
- የቤቶቹ ቁሳቁሶች በተቻለ መጠን ወዳጃዊ መሆን አለባቸው. ማታ ላይ ቴሌቪዥን አይዩ, ገባሪ ጨዋታዎች የተጣመሩ ናቸው, ወዘተ.
- ቀጥሎ, ልጅ ስለሚጨነቀው ነገር ማወቅ አለብዎት. በግልጽ ወደ ተጨዋ ረት በመምጣቱ በልቡ ያለውን ሁሉ ነግሮታል.
- ምናልባትም ጉብኝቱን መቀነስ, የሚጎበኟቸውን የክበቦች ቁጥር ለመቀነስ ሊሆን ይችላል. ወይም በቤተሰብ ውስጥ አንዳንድ ሁኔታን መቀየር. ችግሩን ለልጆች ማሳወቅ አያስፈልገዎትም.
- እንቅልፍ ማጣት የሚባሉት ሕፃናትን የሚያለሙ, የሚያለሙ ሕፃናት በጣም የተለመዱ መሆናቸውን ተመልክቷል. ስለዚህ የነርቭ ሥርዓትን ሚዛን ለመጠበቅ የበለጠ የበራበት ሁኔታ ማቀናበር ጠቃሚ ነው:
- የእግር ጉዞዎችን ቁጥር መጨመር;
- በየሳምንቱ የእግር ጉዞ ማድረግን ይጀምራሉ.
- የበረዶ መንሸራተት, ቢስክሌት,
- ማጠንከዝ, ማጠጫ (እና ወደኋላ አታስዪ).
በልጆች ላይ የእንቅልፍ ማለፍ በአስደሳች ስሜት ላይ በመታየት የሚመጣ ችግር ነው. ለእራስዎ እና ለልጅዎ በጣም ተስማሚ የሆነ አካባቢን ይፍጠሩ እና ችግሩም ለዘላለም ይወገዳል!