በኅብረተሰብ ውስጥ ስለ አንድ ሰው ከሌሎች ጋር ይሠራል, ባህሪያቸውንም ያሳያል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, በማህበራዊው ሁኔታ, በተሻለ ሁኔታ የመጨነቅ ስሜት ይፈጥራል.
የግል ጭንቀት ያለ ምንም ምክንያት ምክንያት የመጨነቅና የመጨነቅ ጭንቀት ነው. መልክ መያዛችን በሰውነታችን የሆርሞን ዳራ አንዳንድ ለውጦችን እንዲሁም አንድ ሰው የሁሉንም ሰው ትኩረት የሚስብ እና በአጠቃላይ የማይመች መሆኑ ነው.
አንድ ሰው ለራሱ ጥሩ ያልሆነ ሁኔታ ሲገጥመው ሁኔታው እና ግለሰባዊ ጭንቀቱ ይገለጣል (ለምሳሌ, ለተማሪዎች ይህ በጉጉት የሚጠብቀው የፈተና ፈተና ማለፍ ሊሆን ይችላል). በዚህ ሁኔታ, አሉታዊ የስነ-ልቦና ሁኔታ, አስከፊ ሁኔታ ከመከሰቱ ከብዙ ጊዜዎች በፊት በሰዎች ውስጥ ይሰፍናል. እናም አንድ ተማሪ ትኬት በሚጎበኝበት ጊዜ, የግል ጭንቀት በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ ነው. የጭንቀት ሁሌም, እንደ መጠኑ መጠን, ወደ ኒውሮሲስ ሊያድግ ይችላል.
ማንኛውም ጭንቀት በግለሰቡ የስነልቦና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚኖረው, የግል ጭንቀት ለመመርመር እና ለማረም አይሆንም.
የደከመባቸው ስዎች መመርመር
የሁለቱም ፍርሃትና የግል ጭንቀት ደረጃ በኪትል ምርመራዎች ድጋፍ ይለካል. የዳሰሳ ጥናቱ የተፈጠረው ለቃለመጠይቆቹ ተጨማሪ የግል ባህሪያት ለመገምገም ነው. የ Spielberg-Khanin ምርመራ በመደበኛ ሁኔታ የጭንቀት ደረጃዎን ለመወሰን ያገለግላል. የመጠይቁ ጥያቄዎች በጣም ረዥም ሳይመስሉ መልስ ሊሰጣቸው ይገባል.
በተግባር ላይ የሚውለው እና የግል ጭንቀት መጠን ማንኛውንም ውሳኔ ሲያደርግ እና ማንኛውንም እርምጃ ሲወሰድ እርግጠኛ ያልሆነውን, የተጠቂነት እና በራስ መተማመንን ለመወሰን ያስችላል. ሁለት ክፍሎችን የያዘ ሲሆን እነርሱም መጠይቆች ናቸው. በነሱ እርዳታ, በፈተናው ወቅት የሚያጋጥመው ውስብስብ, አሳዛኝ የሥነ-ምህዳር ሁኔታና የግለሰብ ጭንቀት የግለሰቡ የግል ጭንቀት ደረጃ ላይ ተመርኩዞ የሚወስነው, በፈተና ጊዜ ማለፍ በየትኛውም ሁኔታ ላይ አይመረኮዝም.
ጭንቀትን ለመግለጽ ሌላ ዓይነት መለኪያ አለ ይህም ለማኅበረ ምዕመናን የግል ጭንቀት ደረጃ. እርሷም ነበር
ይህ ዘዴ አንድ የዳሰሳ ጥናት በግለሰብ ደረጃ ለማካሄድ ያመቻል ነገር ግን ቅጾቹን ለቃለመጠይቆቹ በማሰራጨት ነው. ከግለሰብ ፍርሃትና ጭንቀት ጋር የተያያዙ ሀሳቦቻቸውን በማስተዋል የግል ጭንቀት እንዲነሳባቸው ምክንያቶች መፈለግ ተገቢ ነው. ጭንቀት በአንድ ወቅት እርስዎ ሊያስፈራዎት በሚችል ነገር እና በንቃትዎ ውስጥ በተገቢው ወደ አእምሮው በመግባት ሊከሰት ይችላል.