የጡት መለመጥን እንዴት እንደሚሰራ?

እባክሽ ንገሪኝ, ውድ እህቶች, "ምንዝር" የሚለውን ቃል ምን ይጠሩሻል? አይደለም, አይደለም? የሚያሳዝን ነው. ባለፉት ዘመናት, ገጣሚዎች እና አርቲስቶች የሴቶችን ጡቶች ተብለው የሚጠሩ - ውብ, ቆንጆ እና ብርቱዎች ናቸው. እና ይህ ፍቺ ለወጣት ልጃገረዶች ብቻ የሚታይ አይመስለትም, በጭራሽ አይደለም. አንዲት አረጋዊት ሴት እንኳ በጦር መሣሪያዎቻቸው ውስጥ ሊጠቀሙ ይችላሉ. እንዲሁም በቤት ውስጥ ድብድብ የሚጣጣሙ ጡቶች እንኳ እንዴት እንደሚሠሩ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ.

ጡትዎን በወጣትነት ይያዙ

የርስዎን ጡቶች ገና ከትንሽነታችን ጀምሮ እንዴት መያዝ እንዳለብዎት ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው. በጣም ቀላል ነው. ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ብቻ ነው:

1. ብሩቱ ትክክለኛ መጠን መሆን አለበት. በጣም ትልቅ ብረት ሀኪም በደንብ አይይዝም, እና በፍጥነት ይጠፋል. በጣም ትንሽ በመሆኑ የደም ስርጭትን ያዛባል, እሱም ተቀባይነት የለውም.
2. ፀሐይን አስወግዱ. በደረት ላይ ያለው ቆዳ በፊቱ ላይ ከሁለት እጥፍ ያነሰ መሆኑን አስታውስ. የፀሐይ ጨረር ለዚህም ሆነ ለጎጂ እንኳን ጠቃሚ አይደለም. በእነርሱ ተጽእኖ, የጨለመቦቹ እና ቀለሞች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ያስፈልገዎታል?
3. ልኡክ ጽሁፍህን ተመልከት. የአከርካሪ ጡንቻዎች በደንብ የማይደግፉ እንደመሆናቸው መጠን የጀርባው ቅርጽ በተሰነጣጠለ ጀርባው ላይ ይቆርጣል. ይሁን እንጂ ትከሻዎን ቀጥ አድርገው ማየት ይቀልዎታል.
4. ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ አይሞክሩ ወይም ያገግሙ. የእርግዝና ዕጢ መገኘቱ ወፍራም ቲሹካል ስለሆነ የክብደት መለዋወጥም የእርቀቱን መጠን በእጅጉ ይጎዳል. ቆንጆ ክብደቱ በሚቀንስበት ጊዜ ቆዳው ይተኛል እና በፍጥነት ክብደት በመጨመሩ የተለጠፉ ምልክቶች ይታያሉ.

ለአንዲት ጡት የተደላደለ

እና እነዚህን ደንቦች በማይጠብቁት ላይስ? በመጀመሪያ አትጨነቅ. በሁለተኛ ደረጃ, አንድ ላይ ተሰባስቦ ውበትዎን ያዙ. ስለዚህ የልብ ጡቶችን ይበልጥ ዘልለው ለመፍጠር ከሚረዱ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች ውስጥ እንደ ልምዶቹ, እኛ ለእነርሱ ከፍተኛ ትኩረት እናደርጋለን. እዚህ ቆንጆ ውስብስብ ነገር አለ

1. ግድግዳው ላይ ጫና. ከግድግዳው ጋር ፊት ለፊት ቀርበው በደረት እጆች ውስጥ ያርፉ. አሁን ለ 10 ሴኮንዶች ያህል ግድግዳውን ይጫኑ, ልክ እንደማንቀሳቀስ ያህል. ዘና ይበሉ, እጅ ደግፈው ወደ "ኢብሪብ" ይለፉ. መልመጃውን 10 ጊዜ መድገም.
2. ቀጥ ባለ ቁሙ ላይ ቁም, እጆችዎን በክርዎዎ ላይ እንዲያርጡ እና እጃችሁን በወገብዎ ላይ በማድረግ ያድርጉ. ከጀርባዎ ጋር ለመገናኘት እየሞከሩ እንደ ክርዎዎች ቀስ ብለው ቀስ አድርገው ይጎትቱ. መልመጃውን 8 ጊዜ መድገም.
3. ተነሣ ወይም ቀጥ ብሎ መቀመጥ. የተቀመጡ እጆችን ወደታች የተቀመጡ እጆችን ከደረጃው መካከለኛ ቀጥታ ጋር ያገናኙ. ከሁሉም ጥንካሬዎ ጋር, እጆቻችሁ በእያንዳንዳቸው ላይ ለ 10 ሰከንዶች እርስዎን ይጫኑ, የጡንቻ ጡንቻዎች ውጥረት ይሰማቸዋል. ከዚያ ዘና ይበሉ እና መልመጃውን 9 ጊዜ ተጨማሪ መድገም.
4. ጀርባዎ ላይ ተኛ እና እግርዎን መሬት ላይ ያርቁ. በእያንዲንደ እጅ አንዴ ትንሽ ጩኸት ውሰዴ እና እጆችህን ቀጥታ ቀጥል. አሁን ቀስ ብለው እጆችዎ ውስጥ ይግቡ, ነገር ግን ወለሉን አይንኩ. ወደ ጽዳቱ ሲመለሱ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. 10 ጊዜ ድገም.
5. ይግፉ. በመጀመሪያ ይህንን ልምምድ በሶልዎ ላይ በጉልበት ላይ ያድርጉ. እና ባሠለጠናችሁ በኋላ ወለሉ ላይ ይጨርሳሉ. ዋናው ነገር ወደ ታችኛው ጀርባ ለመደበቅ አይደለም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተቻለ መጠን ቀስ በቀስ የመድገሙን ቁጥር እስከ 15 ጊዜያት ያመጣሉ. የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከ 5 ሳምንታት በኃላ ከደረሱ በኋላ ያስተውሉ. በተደጋጋሚ የጡት ጡቶች በተለየ መንገድ ስለማይቻል በየጊዜው ብቻ ያድርጉት.

የጡት ሽፋን ምንጣፍ በሸፈኖች ላይ እንዲሰራ ማድረግ.

የቆዳ ጣፋጭ ቆዳን ለማጣራት, እርጥበት እና ጠንካራ ምግብ የሚባል ጭምብል ብዙውን ጊዜ ጥንካሬን ለማጣራት ሌላ ጠንካራ መንገድ ነው. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት.

1. የሊሙ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በደረትና አረንጓዴ አካባቢን በሉ. እቃውን ለ 5-7 ደቂቃዎች ያዙት እና ጭማቂውን ዉሃ በማይለቅ ጣፋጭ ማድረቅ. ከዚያም ቆዳውን በሚመግቡ ክሬም ያጉሉት. ይህ ተመሳሳይ ድርጊት በብርቱካና እና በበቆረር ሊሠራ ይችላል.
2. የስታርቤሪያ ወይንም እንጆሪዎችን የቡሽ ፍሬዎች ይጨምሩ እና ቅባት ክሬም ይጨምሩ. ድቡን በጥሩ ሁኔታ ያጣምሩት እና በጡት ላይ ይተኩ. ጭንብል ለ 10 ደቂቃዎች ይያዙት, ከዚያም ያሽሉ.
3. በ 1 tbsp. l. የወይራ ዘይት, ከ 2 እስከ 7 የሚሆኑ የሚወዱትን መዓዛ ዘይት ይጨምሩ, በደንብ ይቀላቀሉ እንዲሁም በደረትዎ ቆዳ ላይ በውሃ ማጠብ ወይም ገላ መታጠብ. እንዲሁም ይህን ቦታ በአነስተኛ የመታጠብ ሳሙና ለማጠብ ፈጽሞ አይጠቀሙ. የማድረቅ ኃይል አለው. ገንዘቡን አታርፉ እና በእጅ የተዘጋጁ ሳሙናዎችን ከዘንባባ ዘይት እና ከዕፅዋት የተገኘ ቅመም.

ጡቶቹ እንዲለጠጡ ማድረግ እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገነዘባሉ. ዋናው ነገር ሰነፍ መሆን የለበትም, ሁሉም ነገር ይለወጣል!