በቤት ውስጥ የሚደረገው ትክክለኛ የእግር ዳንስ የእግር እግርን ለመንከባከብ የሚያገለግል ውስብስብ እና ጤናማ አሠራር ነው. ነገር ግን ሁሉም ሴቶች እግርዎቻቸው አቅማቸው እና ችሎታዎቻቸው ቢቆዩም, ሁሉም ቤት ውስጥ የእግር ቧንቧን እንዴት እንደሚተከሉ, ቤት ውስጥ ፔዴረትን ምን እንደሚያስፈልግ, ምን ያህል ጊዜ የእግር ኳስ ማጥመድ እንደሚፈልጉ. በዚህ ሁኔታ በእግርዎ ላይ ሲንከባከቡ የሚደረጉ ስህተቶች ሁሌም ምንም ጉዳት የላቸውም. የተሳሳተ የቤት እግር ሾጣጣ የመጠጥ መያዣዎችን, የታመቁ ምስማሮች, የፈንገስ በሽታዎች ይፈጥራል. ከዚህም በላይ እግሮቹ በጣም ብዙ የሆኑ ባዮሎጂካዊ ጠቋሚዎችን ይይዛሉ, ስለዚህ የእግር እንክብካቤ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በጣም ጠቃሚ እና አስተማማኝነት ማለት በበርካታ ሱቆች የቀረበ የሃርድ ሽፋን ነው. ይህ ዘዴ ለስላሳዎች እና ለቆዳ ቆዳ ጥራት እና ህመምተኛ እንክብካቤን ያቀርባል, እንደ ጥቁር ምስማሮች, የቆዩ ጠርዞችን ማስወገድ የመሳሰሉ ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ያስችልዎታል. ነገር ግን በቤት ውስጥ የሃርድ ፔዳን መገንባት የሚቻለው በልዩ ባለሙያ እርዳታ ብቻ ነው. የተወሰነውን እውቀት, ልምድ እና በመሳሪያው ላይ የተያያዙ አያያዦችን በአግባቡ የመጠቀም ችሎታ እንዲኖርዎ ማድረግ ከመሣሪያው በተጨማሪ መሣሪያን መግዛት ብቻውን በቂ አይደለም. ስለሆነም, ይህንን አሰራር ወደ ባለሙያዎች ማተማመን የተሻለ ነው, እና በቤት ውስጥ ይበልጥ ተደራሽ እና የተረጋገጡ ዘዴዎችን መጠቀም.
እንግዲያው, እቤት ውስጥ እንዴት መተርጎምን እና ምን እንደሚወስዱ እንመልከት.
በቤት ውስጥ እንዴት መተንፈስን እንደሚቻል
በመጀመሪያ ደረጃ መሣሪያዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በእግሮቹ ላይ ያለውን ቆዳ ለመንከባከብ ልዩ ብሩሽ ወይም ቅባት የበዛ ቆዳን ማስወገድ ያስፈልጋል. ለስላሳ እንክብካቤ ለመድሐኒ ቀዘፋዎች, መቀሶች, የመሳሪያ ፋይል (የመድሐፉን ፊት ለማርከስ እና የነጋውን ጠርዝ በማጣራት), ብርቱካንማ ዱቄት (ከጠመንቱ ይልቅ ሽኮላዎችን ለማከም ያገለግላል) ያስፈልግዎታል. ሁሉም መሳሪያዎች ማጽዳት እና በቫይረስ መበከሉን ማከም አለባቸው.
የመዋቢያዎች ኩባንያዎች ለቤት መግዣ የሚሆን የተለያዩ ምርቶችና መዋቢያዎች ይሰጣሉ. ባለሙያዎች የአንድ ድርጅት ገንዘብ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. እንደአጠቃቀም, ኩባንያዎች ከፍተኛ ውህደት ለማምጣት በሚያስችላቸው ውስብስብ እንክብካቤዎች ተከታታይ ምርቶችን ያዘጋጃሉ. የሀይማኖት መድሃኒቶች ውጤታማ እና የመድሃኒት ባህሪያት አላቸው. በቤት ውስጥ ትክክለኛውን የእግር ዳንስ ለማካሄድ, የሚከተሉትን መሳሪያዎች ያስፈልጉዎታል:
- የሞቱ ሴሎችን ለስላሳ እና ለመለየት የሚያስችል መሳሪያ. ከሰዎች ሐኪሞች መካከል ሶዶ, የባህር ጨው, ዕፅዋት, ፖይን መርፌዎች, አሞኒያ ወደ ገላ መታጠብ ይበረታታሉ. የመዋቢያ ምርቶች ቀጥታ በቀጥታም እግር ላይ ይሠራሉ ወይም የተዘጋጁ ድብልቅ ነገሮችን ወደ ገላ መታጠቢያ ይጠቀማሉ.
- በደም ዝውውር መሻሻል, ሽንት ማድረግን በመፍታት, እግር ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማለት. ይህንን ለማድረግ የሚፈለጉት ተፈላጊ ውጤቶች ያላቸው ደስ የሚል ቅባት, ለምሳሌ ሻይ ዘይት, ባሕር ዛፍ, ማርሮራም, ሎም, እና ትጃ ይባላሉ. ውጤታማ መድሃኒት ቅጠላቅቀሎች, ቀንድ, ሙሰካ.
- ሽፋኑን ለማስወገድ የሚረዱ ዘዴዎች. የመዋቢያ ሐኪሞች ሾጣጣንን ቀስ አድርገው ያለቀለለለትን መድሃኒት ያለምንም መድሃኒት ያቀርባሉ. ይህ መቆራረጥን እና መመርመጥን ያስወግዳል, ይህም ቆዳው በተነከረ ሁኔታ ሲወገድ.
- ከሞተ ሕዋሳት ለመዳን ቆዳ ለማጣቀስ ያስቀምጡ. ልክ እንደ መደበኛ ሰውነት እግር ለደቂቃዎች ልዩ እጥባቶች አሉ. ለምሳሌ ያህል, እራስዎን ከቡና ፍሬዎች, በምርጥ ሁኔታ ለምሳሌ, እራስዎን ማጽዳት ይችላሉ. በተጨማሪም ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ ቤኪንግ ሶዳን መጠቀም ይመከራል.
- ለስላሳ እንክብካቤ እና የቆዳ ቆዳን ለማፅዳት ጡት የሚያጠቡ ገንፎዎች. የተቀመመ ክሬም በእግር ማራዘም ወቅት ጥቅም ላይ ይውላል, የአሰራር ሂደቱ መጨረሻ ላይ ማራገፊያ (ቶንሽን) ተግባራዊ ይሆናል. ከሰዎች ሐኪሞች ውስጥ የወይራ ዘይት, የሎሚ ዘይት, ማርሽሎች, የንፋስ የምግብ እና የአኩሪ አተር ተጽእኖዎች ያሉት, እና ለስላሳ የበረዶ ውሕቦች እንደ ማከስ ተስማሚ ነው.
- የእንቁላቂ እቃዎች, የቫይታሚን መቀመጫ, የጥፍር መስታወት, ማስተካከያ.
ለህጻናቱ አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም መሳሪያዎች ስላሉት, በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ወደ ሂደቱ በቀጥታ መቀጠል ይችላሉ.
- እግሮቹን ማጽዳት እና የእርሳስ ቃጫውን በማስወገድ የእግር ጉዞ ማድረግ ይጀምሩ.
- ቀጣዩ እርምጃ እግሩ መታጠቢያ ነው. በመታጠብ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ መሳሪያዎች ማከል እና እግርዎን ማውጣት እና ከዚያ ቆዳን ቆዳን ቆዳ በቀላሉ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን እግርዎን ከ 10 ደቂቃ በላይ ለማፅዳት አይመከሩም.
- ከመድረሱ በኋላ, የሞቱ ሴሎችን ማስወገድ ይችላሉ. ለዚህ የተለየ ብሩሽ ወይም ፓሚክ ጥቅም ላይ ይውላል. ነገር ግን ጤናማ ቆዳ ላለመጉዳት ይጠንቀቁ. በመካኒካል ማጽጃ ከጣርክ በኋላ, እግርዎን መቆራረጥ ወይንም ማጽዳት, ቆንጆ ቆዳውን ቆንጥረው በመጨመር ለጥቂት ደቂቃዎች የእግርዎትን ሙቅ (ነገር ግን ያልቀዘቀዘ) ውሃ ይስጡ. ከቆመሰለ በኋላ እግርዎን ማጥጣትና ፎጣ ማጠፍ ያስፈልግዎታል.
- አሁን ጥፍሮችዎን መንከባከብ መጀመር ይችላሉ. ምስማሮቹ ቆዳውን ወደ ቆዳ እንዳይበቱ ለመከላከል የእግሮቹን ጣትዎን በቋሚነት ብቻ መስመር ላይ መቁረጥ ይችላሉ. ምስማሮቹ በጣም ረጅም ከሆነ, ቀስ በቀስ መቀበት ያስፈልግዎታል, አለበለዚያ አይፍስ ሊፈገፍግ ይችላል. በመቀጠሌም ምስማዎቹን በምስሌ ፊይች ሊይ መዯብዯሌ አሇብዎት.
- የጡንቻ ህክምና የፔዲኩር ወሳኝ ክፍል ነው. ለበርካታ ምክንያቶች ቆዳን መቀነስ አይመከርም. ይህ የተበላሹ አካባቢዎችን መበከል ሊያስከትል ይችላል, እና ቆዳን ለመቁረጥ በጣም ፈጣን እና በጣም የሚያምር ነገርን አይመስልም. ስለዚህ የልብስ ቁርጥራጮች በየትኛው መፍትሄ እና በብርቱካን ብረት እርዳታ ይወጣሉ. ተወካዩ ቆርቆሮውን ይለውጣል, ሲለሰልስ, ከትኩረ ቆርቁ ጋር በዱላ ይለዩት. የተቆራረጠውን የተቆራረጠውን ክፍል ለማስወገድ ዱቄቶችን ያዙ.
- ቆዳውን ካስወገድህ የተቀሩትን የቆዳ ቁርጥራጮች ለማስወገድ በተለይም በምስማር መቀመጫ ላይ ልዩ ልዩ የፋይለላውን ላስቲክ ማራስ ተገቢ ነው.
- ለስላሳዎቹ ሕክምና ከተደረገ በኋላ በእግሮቹ ቆዳ ላይ እርጥበት የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ይጠቀማል. ይህ ሂደት ከእግር ማሸት ጋር ለመዋሃድ ይጠቅማል. በሴላፎን በተከረካ ቦርሳ እና በጥቁር ቀሚስ ወይም በጥጥ ሰሶዎች ውስጥ የተሸከመ ጫማ, ምርቱ ወደ ቆዳ በፍጥነት ይጋባል. ከ 30-40 ደቂቃዎች በኋላ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሊቀጥሉ ይችላሉ, እና ምግባቸውን ጭምር በሌሊት መተው ይችላሉ, በቤት ውስጥ ጭምብል ካልተተገበረ
ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ. - እግር ዳንስ የመጨረሻው ደረጃ ላይ ነው. በመጀመሪያ ከማያስፈልግዎ ጥፍሮች እና ክሬም ቀዶ ጥገናዎችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. ምስጡ በሸፈነው መሰረት ይሸፈናል. ከዚያ በኋላ ሁለት የሸራ ማቅለጫዎች ተተክለው የተስተካከሉ ሲሆን በቆዳው ላይ ያለው ቆዳ በአንድ ቶኒክ አማካኝነት ይሠራል.
በቤት ውስጥ የሚደረገው ትክክለኛ የእግር ቧንቧ መቆንጠጥ ችግሮችን ያስወግዳል, የባክቴሪያውን ጉዳት እና ጥፍሮች መጨፍጨፍ, በእምባጩ ውስጥ የደም ዝውውርን ይከላከላል, ይህም በእድሜው ላይ በማንኛውም ጊዜ ውብ እና በሚገባ የተሸከመውን መልክ ያቀርባል.