ማሸት (massage) ማለት ሴሉቴይት (ሴሉቴይት) ላይ በጣም ውጤታማ እና ሊገኙ የሚችሉ ዘዴዎች አንዱ ነው. የአሠራር ሂደቱ ዝቅተኛ ቢሆንም የቤት ውስጥ ማድረግ ቀላል ነው. ከሴሉሊት የሚሰረቁትን የማስታገሻዎች ውጤታማነት በተወሰኑ አዎንታዊ ውጤቶች ተረጋግጧል, ስለዚህ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት ስልጡን ከሴልቴይት እና ገላጣ መያዣዎችን እንዴት እንደሚሰራ እናነግርዎታለን.
ቴክኖሎጂ እና መሠረታዊ ነገሮች
የምስሉን ዓይነቶች በሚመርጡበት ጊዜ የስነ-ተዋሕያንን የግል ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በቆዳውና በጋለኞቹ ውስጠኛ ክፍሎች ላይ ብርጭቆዎችን ለመሥራት ተስማሚ የሆኑ የሲሊኮን ጄኒዎች - በጣም በተሻሉ ቦታዎች: ሆዱና እጆች.
በክፍለ-ጊዜው ወቅት ከሴሉቴይት ወይም የተለየ ክሬም ለመጠጥ ዘይት መጠቀም አለቦት. ዘይት ቀስ ብሎ ስለሚወሰድ ዘይት መጠቀም ይመረጣል. እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ማንኛውንም የወዘተውን ዘይት (የወይራ, የወይራ ፍሬ, የስንዴ ጀር ወይም የጨቂጥ ዱቄት) ውስጡን መሠረት በማድረግ እና 2 የብሩሽ ብርጭቆ ብርቱካንማ ወይም ሎሚን ላይ ጨምሩበት. ዋናው ነገር ለስላሳ ቅጠሎች አስፈላጊ የሆኑትን ዘላቂነት አይደለም, እነዚህ በቆዳዎ ላይ የተቃጠለ የብርሃን ቃላትን ሊያሳጡ የሚችሉ ጥገኛ ምርቶች ናቸው.
ከሴሉቴይት የተሸከሙት የቫኪም ማሳለጫ በተሞላው ቆዳ ላይ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. ስለዚህ, ምርጡ ጊዜ ከስፖርት ወይም ከሙቅ ውሃ ማጠብ በኋላ ነው.
የመታሸት ዘዴ ከጭሱ ውጪ ያሉት ክብ መስቀድን ያካትታል. የውስጥ ገጽን መንካት አይፈቀድም, እንዲሁም በውስጡ በጣም ብዙ ጫና ይፈጥራል. ይህ ወደ እብጠትና ቁስል ሊያመራ ይችላል. የእጅ መታጠቢያ ገንዳውን በቀላሉ ከመንቀሳቀስ ይልቅ ቆዳዎን ማራገፍና ቆዳን ማራገፍ አለበት.
በሰውነት ሴቴስቴክት ላይ ሙቀት መጠባበቂያ ነውን?
ሴሉላይት ብዙ ምክንያቶች ያሉት ሲሆን ይህም በቁጥጥር ስር ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና በንዑስ ኮርኒው ውስጥ ያለ ማወዛወዝ ነው. በሞተር የሚንቀሳቀሱ የሰውነት ማጎልመሻዎች ችግር በሚፈጠርባቸው ቦታዎች ላይ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል. የደም መፍሰሱ ቆዳን ወደ ኦክሲጂን ያቀርባል, ያዘውታል, ወደ ቶንስ ይመራል. በተመሳሳይ ጊዜ ከካዮችና ከመርዛማ ቦታዎች የሚመጡ የፀረ ተውሳክና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወጣሉ. ከፍተኛ ጥንቃቄ ያላቸው የችግር መንደሮች ውበት መልክ ማራመድን ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለማሻሻልም ጭምር ነው.
ሆኖም ግን, በሴሉቴል ውስጥ ባንክ ባላቸው የባንክ ማጠቢያዎች አማካኝነት ላይ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, ለነፍሰ ጡር ሴቶችና ለርጉጥ የድብ (የመለየ) አይነት ምልክት ያለባቸው ሴቶች ተቃራኒ ነው. ምንም እንኳን ጄኔቲካዊ ቫይረሱ በቀጥታ ባይኖረውም, ግን መርከቡ ከቆዳው ጋር በጣም ቅርብ ከመሆኑ ጋር ተያይዞ የሚታይ ሲሆን ትንሽ የስርህን ክብ ቅርጽ ይይዛል. በሁለተኛ ደረጃ, ከቅይ ከብልጭላቶች ወይም ከተለመዱ ምልክቶች ጋር ከሴሉሊት የተሰረዘውን ማሳጠፍ ማድረግ አይቻልም.
እንዲህ ያለውን ክርክር ለመከታተል ሌላ መወዳዳትም አስገራሚ ሂደቶች እና የቆዳው የአቋም ጽናትን ይጻረራል.