ዛሬ የደም ግፊት ችግር ለእናችን እና ለአያቶቻችን ብቻ አይደለም. ከጥቂት ጊዜ በፊት የ 30 አመት ሰዎች እንኳን የደም ግፊትን እንዴት እንደሚቀንሱ ለህክምና ዶክተሩ ሮጠው ነበር. በእያንዳንዱ ሁኔታ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ለመወሰን የበሽታው ምክንያት ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት.
በሁለተኛ ደረጃ የደም ሥር ከፍተኛ የደም ግፊት ሊከሰት ይችላል: ከልብ የተደመጠው የደም መጠን ሲጨመር ወይም ደም ሲነካ መከላከያ ሲኖር. በተራቡ መርከቦች ውስጥ ደም ለማፍሰስ ልባችን ከመጠን በላይ መጫን አለበት.
ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት ከከባድ ልማዶች ጎን ለጎን እና ከተንቆጠቆጡ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይዛመዳል. ክብደቱ ከልክ በላይ ክብደት እና ቋሚ የስነ-ልቦና ውጥረት ደግሞ የደም ግፊትን ለመጨመር ይረዳል. የበሽታው መንስኤ ኮሌስትሮልን በደም ውስጥ ከፍ የሚያደርጉትን ምግቦች ወይም ሲጋራ ማጨስ ይሆናል.
የደም ቅዳ ቧንቧን በፍጥነት ማቆም ምን ያህል ነው?
በፋርማሲዎች መደርደሪያዎች ላይ ለእያንዳንዱ ጣዕም እና ቦርሳዎች ጫና ለመቀነስ ብዙ መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ. ነገር ግን ሁሉም ሰው እጅን የጡባዊ ተኮሎችን መውሰድ እና ሙሉ በሙሉ ጥገኛ በሆነ መድሃኒት ላይ ጥገኛ መሆን አይፈልግም. በራስ መተማመንን, ማሸትን ወይም መድሃኒት ብናኞች እንደ መድኃኒት እና መድሃኒት ሊያግዝዎ የሚችል ምስጢር የለም. ሆኖም ግን ግፊቱን ለመቀነስ የወሰኑ ቢሆንም ምንም አይነት የሕክምና አማራጭ ከመምረጥዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ.
- በአኩፓንቸር ነጥቦች ላይ ተጽእኖዎች. ከጆሮ ጉበት በታች ያለውን ነጥብ ያግኙ. አሁን አእምሯዊ ቀለሙን ይግለጹ. ቀጥ ያለ መስመርን ወደ ክላቭልል መሃል አስቀምጡ. አሁን በዚህ መስመር ላይ ጣቶችዎን ይሳሉ. ግፊቱን ለመቆጣጠር በተደጋጋሚ ጊዜ ጣቶችዎን ብዙ ጊዜ በማንሳት ይንዱ.
- ከፊት በኩል እስከ አፍንጫው በሚወስደው አቅጣጫ በግማሽ ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ የሚገኝ ነጥብ ላይ ፊቱን ፈልግ. ማሳጅ
ይህ ነጥብ አንድ ደቂቃ. በቂ ጥገና ማድረግ አለብዎት, ነገር ግን ህመም ሊሰማዎት አይገባም. - አረንጓዴ ሻይ. የደም ግፊትን ከመቀነስ በተጨማሪ, አረንጓዴ ሻይ የአረርሽስ ክሮሮሲስን ችግር ለመከላከል ይረዳል. ግፊቱ ሁል ጊዜ ጤናማ መሆኑን ለማረጋገጥ የሚያስችሉ ጤናማ መርከቦች ናቸው.
- በመድሃኒት ውስጥ ሻይ ለመጠጥ ቅጠሎችን ይግዙ, ይህም ጫናውን ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ በተናጥል የተሰበሰቡ እፅዋትን ብቻ ሳይሆን የልብ / የሰውነትዎ ጡንቻን ሥራ በመጨመር ግፊቱን ለመቀነስ እና ስብስቦችን ለማቅረብ ይቻልዎታል. ለምሳሌ, ከሻርፍ ወይም ሻይ ከሻይ ብረት ማምረት ይችላሉ, Motherwort ወይም Valerian.
እነዚህ ዘዴዎች ምልክቱን ብቻ ለማስወገድ ይረዳሉ, ግን ችግሩን አያስወግዱም.