በአጫኛው ወንበር ላይ ሁለት አረጋዊ ወዳጆችን ቁጭ ብለው ስለእነርሱ እና የሌሎች ሰዎች ልጆች, ዘመድ እና ጎረቤቶች, ስለ ጡረታዎች መጠንና ስለ ዘመናዊው የወጣቶች ሥነ ምግባር የመሳሰሉትን ያወራሉ. ወጣት ሴቶች ከቤት ወደ ቤታቸው በፍጥነት በመጓዝ አለፉ. በእያንዲንደ እጃቸው ሊይ በምግብ እቃ ሊይ ነበር. በአጫኛው ወንበር ላይ ተቀምጠው ከነበሩት አያቶች ውስጥ አንዱ እንዲህ በማለት አሰምተዋል, "እነሱ እየሩሰዋል, ገዳይ ዓሣ ነባሪዎች, እኔ ከመጠን በላይ ገጠመኝ ነበረ, አሁን ግን እጆቼ መታመሜ, እግሮቼም እያሠቃዩ, ተሠርቼያለሁ.
የሴቶች ጣቶች ለምን አይታመሙም?
ከላይ የተገለጹት የሴት አያቶች 90% ሴቶች ናቸው, እና በሻንጣዎች ከሻንጣዎች ምርቶች የተነሳ ብቻ አይደለም. ጣቶች ለምን ደነዘዙ, በጣም ብዙ ናቸው. እስቲ በጣም የተለመዱትን እንመልከት.
የሒሳብ ሰራተኞች እና የፕሮግራም አዘጋጆች የካትፕል ዋሻ ማስተላለፊያ
ሁለቱም እጆቻቸው ጣቶቻቸውን የሚያድሱት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የካፒታል ዋሽንጅ ሲንድሮም ናቸው. ስራው በተደጋጋሚ እጆቻቸው በተደጋጋሚ በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሠራሉ. በአጠቃላይ ይህ በሂሳብ ሰራተኞች, በምስጢር ጠባቂዎች, በሲድ ማጌጫዎች, የቢሮ ሰራተኞች በዋና የኮምፒተር የቁልፍ ሰሌዳ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲተይቡ, ሁሉንም ዓይነት ወረቀቶች እና ተመሳሳይ ስራዎችን ያካትታል. ይህ ሥራ ብዙውን ጊዜ የሚካሄደው በሴቶች በመሆኑ እነዚህ በሽታዎች ከሚያጠቃቸው ወንዶች የበለጠ ናቸው. በእጆቹ ጣቶች ከመታሰር በተጨማሪ በተለያዩ የህመም ዓይነቶችም ይገለፃል, ይዳስሳል እና የእጆቹን የስሜት መቃወስ መቀነስ እና መንቀጥቀጥንም ያመጣል.
በመሠረቱ ኦስቲኦኮሮሲስ ተጠያቂ ነው
የመፍትሄው መልስ, የግራ ወይም ቀኝ እጆቹ ጣቶች ለምን እንደሚያንጸባርቁ, የአንጎል ነጠብጣብ አጥንት ኦስቲኦኮረሮሲስ ሊሆን ይችላል. እውነታው ግን የእጆቻቸው ነርቮች እና እቃዎች የመነጠቁትን ነርቮች ነቀርሳ (ኮከቦች) ነክ ውህዶች ይጠቀማሉ. በዱር አጥንት ላይ እነዚህን ጥራዞች የሚጥሱ ጎጂ ጨዎችን ሊያኖር ይችላል. በመጨረሻም እነዚህ ጥሰቶች እና ምክንያቶች ይሆናሉ, ለምን የጣት ጣት ናቸው? በተጨማሪም የዚህ ቡድን አዕላፍ አዕላፍ ስዎች, ስኮሊሲስ እና ለረጅም ጊዜ አካላዊ ጥንካሬን ይሰጡ, ለምሳሌ, ተመሳሳይ የሆኑ ከባድ አልቦዎች ምግብ እና ምግብ ያለው ምግብ ይዘው የሚጎትቱ. ሽፍኒዮስ እና ስኮሊየስስ የሚባሉት እድገታቸው ብዙውን ጊዜ አንድ ጎኖች ስለሆኑ ጣቶቹ በቀኝ ወይም በግራ እጆች ላይ አይታመሙም.
ልብ "ተነሳ"
ነገር ግን ጣቶች በሌሊት እንዳይሰሩ የዚያ ምክንያቱ የልብና የደም ሥሮሲስትን ስርአቶች መፈተሽ አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ የደም ግፊት, የአንገት ቁስል, የመርሳት ጭንቀትና የልብ መቁሰል ሊኖር ይችላል. ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ነጭ እና ጣቶች ከሬይናድ በሽታ ጋር እጃቸውንና እጆቻቸውን ይደፍራሉ. ይህ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ላይ ወይንም ቀዝቃዛ ውሃ ሲጋለጥ በሚታወቀው የደም ሥሮች ውስጥ ስላሉት የደም ሥሮች ነው.
ጣቶቼ ቢጤሳቸው ምን ማድረግ አለብኝ?
ነገር ግን ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ጣቶችዎ ደነዘዙ ካስተዋሉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በአስቸኳይ መወሰን አለብዎት. የዚህ ችግር መፍትሄ በበርካታ ደረጃዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በመጀመሪያ, ቢያንስ ቢያንስ ወደ ቴራፒስት ሐኪም ቤት ይሂዱ እና በጣቶችዎ ውስጥ ጣቶች ለምን ደካማ እንደሆኑ ይረዱ. በሁለተኛ ደረጃ የበሽታውን በሽታ ማስወገድን ለመቋቋም መድሃኒቱ የመደንዘዝ ምልክትና መታመም ነው. ዋናው ምክንያት የካርፕላስ ሲንድሮም, ኦስቲኦኮሮርስስስ ወይም ስኮሊይስስስ, የካቶ ዞን መጠለያ እና ውስብስብ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ምርጥ ነው. ለምሳሌ, እንደዚህ.
- ቀጥ ብለው ቁጭ በሉ, እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ በቀጥታ ያውጡ እና በሚቻለው መሰረት እጃችሁን አፅኑ, መንቀጥቀጥ. ከዚያም እጆዎን በእንከን ዱቄት ላይ ያስቀምጡ, እና በእርጋታ ያዟቸው. ይህን መልመጃ 7-10 ጊዜ ይድገሙት.
- መቀመጥ ወይም መቆም, ቀጥቶቹን እጆች በትከሻዎ ደረጃ ላይ ያውጡ, እጅን ወደ እጆች አድርገው ይለማመዱ እና ከዚያም ወደ አንዱ መንገድ, እና ሌላውን ያሽከርክሩ. ከዛም እጆቹን በእውደቱ ላይ ያዝናኑ. 10 በቅርብ ይጣጣሙ.
- ቀጥ ባለ ቁም, ቀጥታ ወደ ሾልደር ደረጃዎች ወደታች ይሳቡ, ብሮሹሮችን በቡጢ ይቀይሩ, ከዚያም በተቻለዎ መጠን ያስተካክሉ. 10 መጨመሪያዎች እና ሰፋፊዎችን ያድርጉ, ለ 5 ሰኮንዶች ያርፉ እናም መልመጃውን እንደገና ይድገሙት. ከ7-10 አቀራረቦች መደረግ አለበት.
- በኋላ ባለው ወንበር ላይ ወንበር መቀመጥ, ጭንቅላቱን ከቀኝ ወደ ግራ, ወደ ቀኝ እና ወደታች, በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይቀይሩ. እንቅስቃሴው በጣም ቀስ ብሎ መከናወን አለበት, ለስላጭ አለመሆን. በእያንዲንደ እንቅስቃሴ 10 ጊዜ ይድገሙት.
እነዚህ እንቅስቃሴዎች በቀን ሁለት ጊዜ በየቀኑ ይሠራሉ, የሥራውን አሠራር እና ማረፊያ ያደርጉ, በየአመቱ የማገሻ ቴራፒስቱን ይጎብኙ, በቀዝቃዛው ወቅት ጓንትን መጨመር, ልብዎን እና አከርካሪዎን መንከባከብ አይርሱ. ዋናው ነገር, ተወዳጅ ሴቶች, አስታውሱ, በትንሽ እጆችዎ ውስጥ የመላው ቤተሰብዎ ደስታ, እንክብካቤ እና ጤናማ ነው.