ቱሬን በሰውነት ውስጥ የሚገለጥ አሚኖ አሲድ ሲሆን መርዛማዎቹን ለማስወገድ ያፋጥናል. ሰውነታችን ቲራውን ለመለቃቀል ይችላል, እንዲሁም በተፈጥሮው ጭንቀት እና ጭንቀት ውስጥ ማጣት ይችላል. ሆኖም ግን, የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ራሱን ማሟላቱ ረጅም ሂደት ነው. ምክንያቱም ተመራማሪዎቹ የተብራራውን የቲራይን በረከቶችን እና ጉዳትን ተፅእኖ በተጨባጭ መወያየት ጀምረዋል.
ቱሬን - በሰውነት ላይ የሚደረግ እርምጃ
ቶሬይን በአካሉ ላይ ያለው መልካም ውጤት እንደሚከተለው ነው-
- ይህ ንጥረ-ነገር የካንሰር እድገትን የሚገድብ የፀረ-ሙቀት ጠቋሚ ባህሪ አለው.
- የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተለይም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲቀንሱ ይረዳል.
- የአሚኖ አሲድ ቲራኖች በልጅነታቸው እና በቆሰለባቸው እና በአካል ጉዳተኝነት እንዲድኑ ይደረጋል.
- ይህ ንጥረ ነገር ጫና ስለሚቀንስ የደም ማብለር በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል. በልብ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖም በፖታስየም, በሶዲየም እና በካልሲየም ደረጃ የመቆጣጠር ችሎታ ነው.
- ቲውዊን በመላው የስነ ተዋልዶ ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ሜታቦሊክ ሂደትን በመሳተፍ, ንጥረ ነገሮችን በማጓጓዝ, አድሬናሊን, አመድ እና የወንድ ዘሮችን ማምረት.
- በውጥረት እና በአእምሮ ውጥረት ውስጥ ሰውነታችን ኃይለኛ ኃይል በመስጠት በአደገኛ ስርዓት ላይ ያለውን ንጥረ ነገር በፅኑ ተጽዕኖ ይይዛል.
- ቱሬን አንጎልን ይከላከላል, በተለይ የእሳት ውስጠኛ ሁኔታን በተመለከተ. የሚጥል በሽታ, የሚጥል በሽታ, የእርካታ ስሜት, ጭንቀት, ህመም እና ተቅማጥ በሽታዎች ይያዛሉ.
ጎጂ የሆነ ጣዕን በሚከተሉት ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል:
- የሆድ ሕመም ላላቸው ሰዎች የአሲድነት መጠንን ስለሚያመጣ አደገኛ ነው.
- ቲውራን በጭንቀት ምክንያት ልብን ከጉዳት እንደሚከላከል ቢታወቅም, የደም ወሳኝ በሽተኞች ታማሚዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
Taurine የያዙት ምግቦች ምንድን ናቸው?
በባህር ውስጥ ምርቶች (ክቦች, ስኩዊዶች), ዓሳ, እንቁላል, ስጋ, ወተት ውስጥ ቶውሮን ይፈልጉ. ከተክሎች ከሚገኙ ፕሮቲኖች ውስጥ, ቀርቶአል.
በሙቀት ምህንድስና (taurine) ውስጥ ምንድነው?
የበርካታ የኃይል ምንጮች አንዱ የአሚኖ አሲድ አለ. በአንዱ የአልኮል መጠጥ ውስጥ አንድ ሰው በቀን ከ 400 ሚ.ግል ያልበለጠ የአካል ጥንካሬ ቢኖረውም እስከ 1000 ሜጋ የሚጠጋ ቲራሮን ሊኖር ይችላል. የሰው ልጆች ከተለመደው በላይ እንዲወስዱ ለማድረግ ሲባል የሰው ልጆች መተላለፊያ ዘዴዎች የተደራጁ በመሆኑ ይህ ንጥረ ነገር ከሰው በላይ መድኃኒትን መውሰድ አይቻልም. የኃይል መሐንዲሶች ጎጂ ተጽእኖ አለመኖሩ ገና አልተገኘም. ነገር ግን በ taurine እና በአልኮል የኃይል መሐንዲሶች ጥምረት የነርቭ ስርዓት መነሳሳት ያስከትላል.
የቶይሮን ምርታማነት ከካፊን ጋር በተደረገ መስተጋብር እንደሚጨመር ታምኖ ነበር. በጥናቱ ወቅት የጎንዮሽ ጉዳትም ሆነ ማነቃቂያ ውጤት አልተገኘም.
ተውለን ውስጥ በስፖርት አመጋገብ
ቶሬን በውስጡ የያዘውን ጥያቄ መልስ ሲሰጥ ለስፖርት አመጋገብ ትኩረት መስጠት አይቻልም. በጥናቱ ወቅት የአጥንት ጡንቻዎችን በማጠናከር የአሚኖ አሲድ ጥቅም ላይ ውሏል. ይሁን እንጂ የቱታር ጉድለት ያላቸው እንስሳት በምርመራው ውስጥ ተካተዋል
ሌሎች ሙከራዎች ደግሞ የ taurine ፀረ-ዚ ምላንት ባህሪያትን አረጋግጠዋል. በከፍተኛ ኃይል የኃይል ጭነቶች ምክንያት የኦክስጅን አስፈላጊነት ይጨምራል. በዚህም ምክንያት በዲ ኤን ኤ ውስጥ ያሉትን የዲ ኤን ኤ ሴሎች ሊገድልና ካንሰር የሚያስከትሉ የነጻ ሬንዶች ቁጥር መጨመሩ ነው. ይሁን እንጂ ቶራውን መውሰድ የሴል ከፍተኛ ጉዳት እንዲቀንስና ጽናት እንዲጨምር አድርጓል.
ከ taurine ጋር ያሉ ዝግጅቶች
ይህ አሚኖ አሲድ በሚከተሉት መንገዶች አካል ነው
- የአይን ዐይኖች Taurine, Taufon;
- የምግብ ሱቅ Vita Taurin;
- የስኳር በሽታ እና የልብ በሽታን መፍትሔ.