ብዙውን ጊዜ ወጣት ወላጆች እንዲህ በማለት ይጠይቃሉ: - "ዘመናዊ ልጆች ብዙውን ጊዜ በበሽታ የተሞላው ለምንድን ነው? በተደጋጋሚ የሚከሰተው በስሜላኮሌክቴክቴክቲክ ሲስተምስ በሽታ የሚሠቃየው ለምንድን ነው? እና የሆድ እግር እና ስዋሮሊስዮስ በጣም የተለመዱ ነገሮች ሆነዋል? "መልሱ ቀላል ነው; ውድ ልጆቻችንን ለመጠበቅ እጅግ በጣም ከፍተኛ ጥረት እናደርጋለን እናም ሁኔታውን ያበላሸዋል. ምን ማድረግ እና እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል. መልሱ ቀላል ነው - ከህፃናት ጀምሮ ከልጆች ትምህርት ጋር ለመሳተፍ አትፍሩ. አንዱ ታላቅ ዕድሎች ለህፃናት የሞባይል ጂምናስቲክ ናቸው. በማንኛውም ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ልጆች ያገለግላል - ከአራስ እንኳን ቢወልዱም እንኳ ከእሱ ጋር መነጋገር ይችላሉ!
ለአራስ ሕፃናት እና ለህፃናት አካላዊ ተሃድሶ መጠቀም
ለህፃናት ተለዋዋጭ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች በሚከተሉት በሽታዎች ላይ በጣም ውጤታማ ናቸው:
- ጡንቻማ (hypocension) እና ግፊት (hypertonia);
- የሚጣፍጥ;
- scoliosis.
ከህክምና እና ከተራቀቁ የስፖርት ማዘውተሪያ ተቋማት በተጨማሪ ግቦችን ማሳካት እና የመከላከያ ግቦች ሊኖሩ ይችላሉ. በማሠልጠን የሞተርሳይክል ክህሎቶችን ከማሻሻሉም በላይ ህጻኑ እንዲዳብር ማድረግ ብቻ ሳይሆን በንኪዎች እገዛ "መግባባት "ንም ይጨምራል. ለአንድ አራስ ልጅ እና ለጨቅላ ሕፃን ከአንድ ሺህ ቃላት በላይ ማለት ነው. ስለዚህ, ልጅዎ በአካልና በስነ-ልቦና ጤናማ ልጅ ለማደግ ሁሉንም ሁኔታዎች ያገኛል.
የተግባር እንቅስቃሴዎች ስብስብ
ጠንካራ የጂምናስቲክ ትምህርት ለመጀመር ጥሩው ጊዜ የልጅዎ ህይወት ሁለተኛ ወር ነው. ልጅዎን ከመጀመራችሁ በፊት ከእሱ ጋር ያለው ግንኙነት በጣም የተጣበበ መሆኑን ያረጋግጡ. ልጆቹ ፍርሃትና ምቾት አይሰማቸውም. በተራው ደግሞ በድርጊትዎ ላይ እምነት ሊጥልብዎት ይገባል, የተወለዱትን ወይም ህፃንዎ የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ እና ስሜት ይማርካሉ.
ለታዳጊዎች የተለመዱ ልምምድ ህጎች:
- ስለ ድርጊቶችዎ እርግጠኛ ካልሆኑ, እንቅስቃሴዎቹ ሙሉ በሙሉ አልተረዱም, አልተጐዱም - ክፍሎችን አይስጡ. ከልጅዎ ጋር አብሮ ለመስራት በሚረዱበት ጊዜ, ልጅዎን ከሚወስዷቸው እርምጃዎች ጋር አለመጉዳት እንደሌለብዎ ወይም ሊጎዳዎት አይገባም.
- ልጅዎ በ A ካል ውስጥ ካልሆነ E ንጂ, E ንጂ, የማይፈልገውን ነገር E ንዲፈጽም A ይገደዱ. ለሕፃናት የተጋለጡ የጂምናስቲክ ድርጊቶች አሉታዊ ስሜቶች ሳይሆኑ እንደ ገላ መታጠብ ወይም ምግብ እንደ መመገብ የተለመደ ተግባር መሆን አለባቸው.
- ሥራዎችን ያፋጥኑ, በተመሳሳይ ደረጃ ይቀጥሉ. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመጀመሪያዎቹን ሁለት ደንቦች አትርሳ;
- ልጁ ማንኛውንም ልምምድ ካልወደደው, ወደሱ ላይ አታተኩሩ, ብቻ ይዝለሉት.
እዚህ ሊያደርጓቸው በሚችሏቸው ስዕሎች ውስጥ ያሉ የሞባይል ጂምናስቲክ ኮርሶች ሙሉውን ያውርዱ.
በቀጥታ ወደ ልምዶቹ እንሂድ.
በመንካት በመንካት ከልጁ ጋር መገናኘት ይጀምሩ. ህፃኑን እንዲይዘው ይረከቡት. ቀስ በቀስ እጅዎን ማቋረጥ ይጀምሩ, እግሮችን ይዝጉ. ለአራስ ሕፃናት በተለመዱ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችዎ እንቅስቃሴዎ እና እንቅስቃሴዎ ወደ አንድ ሊዋሃዱ ይገባል. የዝግጅቱ መጠንም ቀስ በቀስ አስፈላጊ ባልሆነ ጥርትነት መጨመር አስፈላጊ ነው.
ህፃኑን ለ "ማንዣበብ" ማዘጋጀት: በህጻኑ መገጣጠሚያ ውስጥ የክብ እንቅስቃሴዎች እንዲሞቁ ያድርጉ ከዚያም የእጆቹን እጆች, እግሮችዎን ይራጉ. የሕፃን ጣውላ ጣትዎን በህፃኑ መዳፍ ላይ ያስቀምጡ, ስለዚህም እሱ "በቀላሉ ይይዙት" ነበር. እጀታዎቹን መዘርጋት ይጀምሩ. ህፃኑ E ንዴት E ንዴት ጠልቀው E ንደሚቀጥል E ንዲሁም E ጁን መቆየት E ስከሚችል ድረስ E ንዳሉት በየቀኑ ይህንን ያድርጉ.
ነገር ግን ክፍሉን ከመጀመራቸው በፊት የሕፃናት ሐኪም ማማከር አይርሱ. ተለዋዋጭ ባትሪ መሙላት ለ dysplasia ወይም የሽንኩርት እገታ እንዳይጣበፍ ተከልክሏል.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
