ራሚኒስ ውስጥ የ sinusitis ን መከላከል , የአፍንጫው መተላለፊያዎች በመደበኛነት እንዲጸዱ ይበረታታሉ. ይሁን እንጂ የስነአእምሮ ሕክምና ሂደቶች በማይኖሩበት ጊዜ እንኳን ይህን አይነት ሂደት መፈጸም ይቻላል. ለአፍንጫው የከርሰ-ውሃ እጅግ በጣም ውጤታማ የማስተላለፊያ ዘዴ ነው, ይህም የመተንፈሻ አካልን መደበኛ ሁኔታ ለመጠበቅ ያስችላል.
አፍንሶ ለማጠቢያ የሚሆነውን የባሕር ውሃ
የአፍንጫ መታጠብ ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም እና የእነሱን ክስተት ለመከላከል ይረዳል. በትክክለኛው ዘዴ ሂደቱ ለአዋቂዎችና ለህፃናት አዎንታዊ ውጤት ይሰጣል.
- የአለርጂ መፈጠርን ሊያመጣ የሚችል የአቧራ የአበባ ዱቄት መወገድ ይሆናል,
- የኩላሊት መታጠቢያዎች የተጠናከሩ እና የአፍንጫው ሕዋስ ሴሎች እንቅስቃሴዎች መደበኛ ናቸው, ይህም ወደ አጠቃላይ የመከላከያነት ዕድልን ያመጣል.
- የአፍንጫው መተንፈስ እንዲመቻቹ ያደርጋል.
- በኢንፌክሽን ውስጥ የሚከሰተውን የፀረ-ጀርም እጢ ማጠፍ.
በባህር ውሃ ውስጥ የአፍንጫ መታጠቢያ - የምግብ አዘገጃጀቶች
ለአሰራርዎ አስቀድመው የተዘጋጀ ፋርማሲዎች ወይም በቤት ውስጥ የተሰሩ መፍትሄዎችን መጠቀም ይችላሉ.
- የጨው ጨው (በሻይ ማንኪን) ወደ አንድ የውሃ መያዣ (ሁለት ብርጭቆ) ይታከላል. ውሃ ይቀልጣል, ይቀልጣል ወይም ይሞላል.
- በጣም አቧራ በተሠራባቸው ቦታዎች ላይ ለሚሰሩ ሰዎች ሁለት ብርጭቆ ጨው በአንድ ስኒ ውሃ መጠቀም ይመከራል.
- በ 2 ሊትር ጨው የተጣራ ጨው መፍትሄ ይህ ፈሳሽ ከአፍንጫው የፀረ-ነቀርሳ ማጽዳትና ለህመም መያዛትን ለማጣራት በጣም ተስማሚ ነው.
አፍንጫዬን በባህር ውሃ እንዴት እጠርባለሁ?
አሁን አፍንጫውን ለማጽዳት ቀላል የሚያደርጉ ብዙ መሳሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ. ትንሽ ትናንሽ የሻይጣጌድ የሚመስለውን የቧንቧ ውኃ መያዣ መርዳት ይመረጣል. በሚጠቀሙበት ጊዜ የአፍንጫ ቀዳዳ እንዳይበከል ጥንቃቄ መደረግ አለበት. በአፍንጫው መስኖ በባህር ውሃ ውስጥ በርካታ አማራጮች አሉ. በጣም ውጤታማ የሆኑት
- ጭንቅላቱን በመስተዋት ላይ ወደ ታች በመወርወር ወደ ታች የውኃ ፈሳሽ ማፍሰሻ ውስጥ ለመግባት ወደ ታች በመጠምዘዝ ወደ ታች ይቀንሳል.
- ስለሆነም ከሌላ የአፍንጫ ቀዳዳዎች ፈሳሽ ይወጣል.
- ውሃ ወደ ሳንባ እንዳይገባ ለመከላከል አተነፋፈስ መዘግየት አለበት.
- የጭንቅላቱን አቀማመጥ መለወጥ, ሂደቱ ተደጋግሟል.
Nasopharynx ን ለማጥራት, መፍትሄው በአፍንጫው ውስጥ በአፋጣኝ በአፋችን ውስጥ ይጣላል.
ቀላሉ መንገድ በአፍንጫ ውስጥ ውሃ ወደ ውስጥ በመሳብ እና በአፍንጫዎች በኩል ወይም በአፍ ወደ ውስጥ መሰብሰብን ያካትታል.
ከተጣራ በኋላ ቀሪው ፈሳሽ የደም ማሞቂያ (hypothermia) ሊያስከትል ስለሚችል ቢያንስ ለአንድ ሰዓት መውጣት አያስፈልግም.