ማንታራስ በሳንስክሪት የተሰጡ ሐረጎች በተለየ ዘይቤ, ድምጽ ውስጥ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ሚትራስ ዘፈኖች ይጀምራሉ, ይህ ደግሞ ውጤታማነታቸውን ያሻሽለዋል. ለምን? - ማታስተን ክብደታቸውን ለማሟላት ምን እንደሚረዱ እና እንዴት እንደሚሰሩ ስንረዳ.
የክብደት መቀነስ
በፓንታስ እገዛ በቪዲክ ባሕል ለመሳተፍ እድል አለን, ወደ ጥቁር የቲቤ እውቀት እውቀት በትንሹ ወደ ውስጥ መግባት. ተግባራዊ አእምሮ ያለው ሰው ለምን እንደፈለገ ይጠይቃል. ከመመለስ ይልቅ አጻፋዊ ጥያቄዎች ይጠየቃሉ. የተትረፈረፈ የቲባይ መነኮሳትን አይተህ ታውቃለህ? መነኮሳት ጊዜያቸውን በቲቤት ውስጥ የሚያሳልፉበት መንገድ በፍጹም ክብደት ለመቀነስ ከመደበኛ ዘዴዎች ጋር የሚሄድበት መንገድ አይደለም. ሁሉም በአንድ ቀን በውድድሩ ውስጥ ተቀምጠው እና አሰላስልተው ይቀመጡባቸዋል. የእነዚህን ነፍሳት ፈገግታ, መንጻት, ፈውስ, እና በሌላ ቃል - ክብደት መቀነስን ያበረታታል - የሰውነት ንቃተ-ነገር ከዋክብት ጋር ተቀላቅሎ በአንድነት ሲቀሰቀስባቸው, አንድ ላይ ናቸው.
ዘርፎች
ማታንታስ ልክ እንደ ክርስቲያኖች ጸሎቶች ናቸው በእያንዲንደ ማትራ ብቻ ሇጥያቄው ሇሚፇፀም ኃሊፊነት ሇራሱ አንዴ ሰው (አንዲንዴ) የተነበበ ነው (ይህ ሇጸልት ወዯ ቅደሳዎች ያነባሌ). ለጤንነት, ለጤንነት, ለገንዘብ, እና በእርግጥ የቲቤት ትውስታዎች ክብደት ለማጣት የሚረዷቸው የተሳሳቱ መረጃዎች አሉ - ችግር ቁጥር 1 እና አንድ ሰው ቬዲክን መልሶ ማግኘት ከመጀመሩ እውነታ ጋር ምንም ስህተት የለውም, አይደለም.
ማንነቱን ለማንበብ ሲጀምሩ, እራስዎን በንቃተ ህይወት ውስጥ እራስዎን በማጥለቅ, ቃላቶቻቻቸዉን ይረክባሉ እናም ይህ እርግብ ወደ እያንዳንዱ የአካል ክፍል ይንቀሳቀሳል. ሕዋሳትን በማነቃቃትና በማነቃቀል ሂደት ውስጥ በጣም የተጠለፉ ናቸው. ምክንያቱም ይህ ሴል ሴሎች ከዕድሜ ጋር "እንዲደርቁ" ያደርገዋል. ነገር ግን የንዝረትን ቁስ አካላዊ ሒሳብ ብቻ አይደለም. ዘጋቢ በሆነ መልኩ ድግግሞሾቻችን አእምሮአችን ከርኩሰኛ ሃሳቦች ነጻ ያደርገዋል, እና ሁሉም የፈጠራ እና የድፍረት ውሳኔዎች ከተፈጠሩ ከቆሻሻ ነጻ በሆነ አእምሮ ውስጥ የሚወለዱ ናቸው.
የማያንትራ የንባብ ደንቦች
እንደማንኛውም "ምትሃታዊ", "አስማታዊ" እና ሌሎች እንግዳ የሆኑ መንገዶች, ሚተርራዎች ከመጥፎ ጨረቃ ክብደት መቀነስ ለመጀመር ይቀርቡናል. ከቀን ወደ ጨረቃ እየጨመርን ያለነው ችግሮች እያቆሙ እንደሆነ ነው. ይፈትነናል?
ከመጠን በላይ ክብደት ችግር ከተወያየን, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሚትራ በውሃ ላይ ክብደት ለመቀነስ አስፈላጊ ነው. በየቀኑ ብዙ መጠን ያለው ውሃን በየቀኑ መጠቀምን ይጠይቃል, እና ማንትራውን ውሃ ላይ እያነበብን.
ስለዚህ, በየቀኑ, የክብደት መቀነስ እና ማነቅነን 108 ጊዜ ታገኛላችሁ. ይህን በ 12 እና 9 ን እንከፋፈላለን. ያም ማለት 12 ጊዜያችንን በማሰላሰል 9 ጊዜ ያንብቡ. እያንዳንዳቸው 125 ሚሊ ሜትር ብር ውሃን ለማጥፋት በአንድ ጊዜ ሲያነቡ 1.5 ሊትር ይደርስብናል.
ማንቱን ድምፁን ከፍ ባለ ድምፅ ለማንበብ ካልቻሉ በአጫዋቹ ላይ በ mp3 ቅርጸት ይፃፉ, የጆሮ ማዳመጫዎችን ያስገቡ, እና ለራስዎ ይንገሩ.
ሁሉንም በአንድ ጊዜ ውስጥ በማንበብ አንድ ግማሽ ሊትር ውሃን ያህል መናገር ይችላሉ. ይህን ለማድረግ, ጠዋት ከእርስዎ ፊት ለፊት ቆንጆ ቆንጆ, ዘፍኑ 108 ጊዜዎችን ያንብቡ, 15 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል ነገር ግን ይህ ዓይነቱ ማሰላሰል ለቀኑ ቀኑን በሙሉ ያቀልልዎታል.
ውጤት
ትውስታዎች በትክክል የሚሰሩ መሆናቸው ለጥቂት ወራት ለ 12 ሳንቲም ያጡትን ምሳሌዎች ይናገራሉ. ሆኖም ግን የማትራስ ማሰላሰል ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ለመንፈሳዊ ህይወትዎ መጨነቅ, ለጭንቀት የተጋለጡ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ላለመፍራት እወቁ. ለሴቶች መነጋገር እና እራሳቸውን ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን መሆን ይችላሉ. ውስብስብ ነገሮች ይጠፋሉ, ከራስ ውስጣዊ ስሜታቸው ጋር ይጣጣማል, አስቂኝ ሀሳቦች ይጠፋሉ, ለመገመት የሚገፋፉ ስሜቶች, ተስፋ አስቆራጭዎች, አለመተማመን. ለማስታወሻው ትንሽ ጠቃሚ ምክር: የማንበጣውን ማትራስ ልምምድ እንደምታደርጉ ስለነበሩ የተናገሩትን ሰዎች አይናገሯቸው - እነሱ በቁም ነገር አይወስዱዎትም. ተወዳጅ ሰው ራሱ በየትኛው ጉልህ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንደሚለወጥ ሲጠይቀው እስከሚጠብቀው ድረስ ይሻለኛል, ከዚያም በእሱ መዝናናት እና በእሱ የትርጓሜ ትውስታዎች ላይ ያንብቡት.
የአሃዛዊ መግለጫዎች
ክብደት መቀነስ Mantra:
ሳን ሲያን ሼይ ናሆይ ቻይድ ታውንድ ዴን
Mantra ለማነቃቃት:
ኦኤም ናማ ቢሃጋቬራ ሩማን ሞላሃሃያ ስዋሃሃ
Mantra ለመለወጥ እና ለመለወጥ
ማ.-ኖህ-ኪዩ-ሶ-ሲ-ሜን-ዩ