ለወደፊት ለወደፊት የጤና ሁኔታ ምንድነው?

ጤና ለሰው ልጅ እጅግ አስፈላጊ ነገር ነው, ነገር ግን ሳይዘገይ እስካሁን ድረስ ሰዎች አያስቡትም. ጤናን መከላከል ለመጀመር ስንጀምር: ከምርቱ ለማስወገድ, እና የሱ ጋር መጣበቁን ለማጠናከር, ለማጠናከር.

ጤና - ትርጉም ምንድን ነው

ምን ያህል ጤንነት እንዳለ ተመልከት, በጊዜ ሂደት ተለውጧል. ስለዚህ, ከክርስቶስ ልደት በፊት በ 11 ኛው ክፍለ ዘመን. ሐኪም ጋለን የጤና ችግር እንደሌለበትና ሥራዎቹን ሙሉ በሙሉ ለማከናወን የሚረዳ እንደ ጤና ተቆጥሮ ተወስቷል. ከ 20 ኛው መቶ ዘመን አንስቶ ጤናን በተመለከተ ያለው አመለካከት በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል. የዓለም ጤና ድርጅት የጤና ጠቀሜታ ጤና ለማህበራዊ, ለአካላዊ እና ለአዕምሮአዊ ደህንነት የሚያገለግሉ ነገሮችን ያካትታል.

አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት, ጤና ምን እንደሆነ, ይህንን ጽንሰ-ሐሳብና የመጠባበቂያ ጉልበት ብቃትን ያስፋፋሉ. ሰውነታችን በአካባቢ ላይ ለውጦችን በአካለ ስንኩላን, ተለዋዋጭነትን, ጎጂ ጎጂዎችን በመዋጋት, ጠንካራ የጤንነት ጉዳይ ነው. የመጠባበቂያ አቅም ማለት ረጅም ጊዜ አካላዊና ሥነ ልቦናዊ ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታ ያካትታል.

አካላዊ ጤና

አካላዊ ጤንነት ሁሉም የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ውጤታማ በሆነ ሁኔታ የሚሠራ አካል ነው. ጥሩ አካላዊ ጤንነት ህይወት አንድ ሰው በተፈጥሮ ሃላፊነታቸው, በንግድ ስራዎቻቸው እና በእረፍት ላይ ሙሉ በሙሉ እንዲሳተፍ ያደርገዋል. የአካላዊ ጤንነቶቹ አካላዊ ክፍሎች አካል ናቸው.

• የአንድ ሰው አካላዊ እድገት ደረጃ;
• የአካል አነፍናፊ እና ፊዚኦላዊ ባህርያት;
• የአካል ብቃት ደረጃ;
• በአደገኛ ወይም በክፍል ውስጥ የበሽታዎችን መኖር ወይም መቅረት;
• አካላዊ ጉድለቶች.

የአእምሮ ጤና

ጥያቄው, የአእምሮ ጤና ምን ይመስላል ከሁለት አቅጣጫዎች ሊታይ ይችላል.

1. ከሳይካትሪ እይታ አንጻር የአይምሮ ጤንነት የአእምሮ ድንገተኛ እና የግል እድገቶች አለመኖር ነው.
2. ከሥነ ልቦና አንፃር ከእውቀት አኳያ, ችሎታዎን ሙሉ በሙሉ እንዲገነዘቡ, እንደ ሰው ልጅነት ለማሳየት, ስለ ብሩህ አመለካከት እንዲኖራችሁ, ግቤ ላይ ለመድረስ እና ግቦችዎ ላይ ለመድረስ, ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር ውጤታማ ግንኙነት ለማድረግ እና የህብረተሰብ ጠቃሚ አባል ለመሆን የሚያስችል ሁኔታ ነው.

የጤና ደረጃዎች

በሕክምና እና ማህበራዊ ጥናቶች ውስጥ በርካታ የጤና ደረጃዎች ተለይተዋል.

• የግለሰብን ጤንነት ሁኔታ የሚረዳው የአንድ ግለሰብ ጤና,
• የክልል ጤና - የአንድ አስተዳዳሪ ዲስትሪክት የህዝብ ብዛት የጤና ሁኔታ;
• የቡድን ጤና - የአንድ የተመረጠ ማሕበረሰብ ወይም ጎሳዎች ጤና;
• የህዝብ ጤና - የመላ ህብረተሰብ አጠቃላይ ሁኔታ.

የጤና አመልካቾች

ዋናው የጤና ማጠቃለያ የሚከተሉትን ያካትታል.

• የጄኔቲክ (ጄኔቲክ) (genetype) እነሱም የጄኔቲክ (ስነ -ኔፊክ), የመውረቅ (dysembryogenesis) እና ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉ ችግሮች
• ሥነ-ምህዳራዊ- የአካላዊ እድገት ደረጃ እና የሕገ-መንግሥቱ አይነት;
• ባዮኬሚካላዊ -ባዮሎጂካል ፈሳሽ እና ሕብረ ሕዋሶች አመላካች ደረጃ;
• ክሊኒካዊ , የበሽታ መኖር እና መቅረት ጋር መነጋገር;
• ሜታቦሊክ -የኬሚስትሪ ሂደቶች ደረጃ;
• ተግባሩ -ይህ ቡድን የሌላው እርከን እና የአፈፃፀም ምጣኔ, እንዲሁም የስነ-ተዋዋይ አካል አስፈጻሚነት እና የተግባር ቅፅን ያካትታል.
• ሥነ ልቦናዊ , ስሜታዊ-ጥንካሬ እና የእውቀት ክበብን ጨምሮ, የ GNI ዓይነት እና የአየር ሁኔታን ጨምሮ,
• ማህበራዊ-መንፈሳዊ- የግለሰብ, ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች የሞራል እሴቶች እና ግብሮች.

የሰዎች ጤና ጠቋሚዎች

የዓለም ጤና ጠቋሚዎች 12 መለኪያዎችን ያካትታሉ-

1. የደም ግፊት. ዋናው ግፊት 110/70 ሚክ ሜትር ሃይል ነው. ስነ-ጥበብ. አንዳንድ ምንጮች በእድሜው ምክንያት ከ 120-130 ሚሜ ሸንጐ ይበልጣል. እናም እንዲህ ዓይነቱ ጭማሪ የተለመደ ነው. ይህ አመለካከት እንደልብ መባልን ሊባል ይችላል ምክንያቱም በእርግጠኝነት ማንኛውም ጭንቀት የሚመጣው ሕመም እና የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ነው.
2. በእረፍት የልብ ምት (የልብ ምት). ደረጃው በደቂቃ 60 አምፖሎች ነው.
3. የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች. በኣንድ ደቂቃ ከ 16 እስትንፋስ አይኖርም.
4. የሰውነት ሙቀት. ጤነኛ ሰው የሰውነት ሙቀት 36.60 ኸ.
5. ሄሞግሎቢን. ለሴቶች የሂሞግሎቢን ቀመር 120 mg / l, ለወንዶች 130 mg / ሊ. የዚህ ጠቋሚ መሙላቱ የሌሎች ግቤቶች ውሂብን ወደ አሉታዊ ለውጦች ያመራቸዋል.
6. ቢሉሩቢን. በተለምዶ ይህ ቁጥር 21 μሞል / ኤል ነው. ሰውነት ጊዜው ያለፈባቸውን የቀይ የደም ሴሎች ሂደት እንዴት እንደሚገታ ያሳያል.
7. ፈሳሽ. በየቀኑ አንድ የሊን ሽፋን ከሰው ሰውነት 1020 እና የተወሰደው 5.5 የአሲድ መጠን ይወጣል.
8. የቁመት እና ክብደት መለኪያ. ይህ ኢንዴክስ የተሰበሰበው ከእድገት ላይ ያለውን የሰውነት ክብደት በመቀነስ ነው.
9. በደም ውስጥ ያለው ስኳር. ትክክለኛው ዋጋ 5.5 ማይል / ሊት ነው.
10. የደሙ ፒ. ደንቦች በ 7.32-7.42 ክልል ውስጥ ናቸው. ከስድቱ 6.8 እና ከዚያ በላይ የሆኑት 7.8 መረጃዎች አደገኛ ናቸው.
11. ሉክኮቲስ. በጤናማ ሰው ውስጥ, የሉኪዮቴቲክ ቁጥር በ 9 ኛው ዲግሪ 4.5 ሺህ ይሆናል. ከፍ ያለ ቁመናዎች የእሳት ማጥቃት ሂደትን እንዳሉ ያመለክታሉ.
12. ኮሌስትሮል. መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን ከ 200 mg / dl በላይ መሆን የለበትም. 239 mg / dl መረጃ ጠቋሚው ከፍተኛው ፍቃድ ነው.

የጤና የህዝብ አመልካቾች

የህዝብ ጤና የኅብረተሰብን አባላት አማካይ የጤና ሁኔታ ያሳያል, እንዲሁም አጠቃላይ የልማት አዝማሚያዎችን ያሳያል. እንደነዚህ ያሉ ነገሮችን ያካትታል:

1. የወሊጥ ፍጥነት. ይህም በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በየዓመቱ የልደት ቁጥርን ይጨምራል. አማካይ አመላካች ከ 20 እስከ 30 ልጆችን ይወልቃል.
2. የሞተኝነት መጠን. በአማካይ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በየዓመቱ ከ15-16 የሚሆኑት ሞት ይሞላሉ. በእድሜ ምክንያት የሚሞቱ ከሆነ እንደ ህጻናት ይቆጠባሉ, የሕፃናት ሞት እንደ በሽተኛነት ይቆጠራል እንዲሁም ማህበራዊ ደስታን ያንጸባርቃል. የህፃን ሞት በጣም ዝቅተኛ የወለድ ምጣኔ በየዓመቱ በ 1000 ሕፃናት ከ 60 ሕፃናት በላይ ነው.
3. የህዝብ ቁጥር መጨመር የተወለዱ ህፃናት ቁጥር እና የሞቱት የኅብረተሰቡ አባላት ቁጥር ልዩነት ነው.
4. አማካይ የሕይወት ዘመን. መልካም አመላካች ከ65-75 ዓመት እና ከ 40-50 ዓመት በታች የሆነ አጥጋቢ አይደለም.
5. የማህበረሰቡን የእድሜ መግፋት ውጤት ከ 60 አመት በታች እና ከ 60 በታች ባለው ህብረተሰብ መካከል ያለው ልዩነት ነው. ጠቋሚ አመላካች ከ 20 በላይ እና ጥሩ አመላካች ከ 5 ያነሰ ነው.
6. የሕዝቡ ሚካኤላዊ እንቅስቃሴ የመቶኛ ደረጃን ያሳያል.
7. የተጠቂነት መጠን.
8. የአካል ጉዳተኝነት እና የአካል ጉዳት መለኪያ.
9. የአካላዊ እድገት ጠቋሚ እንደየዘርፉ , በአየር ሁኔታ እና በጂኦግራፊያዊ የመኖሪያ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው.

በሰው ልጅ ጤና ላይ ተፅእኖ ያላቸው ሁኔታዎች

የሰዎች ጤና በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህም ለሰው ልጅ ጤና ምን ያመጣል ምክንያቶች እና ለማሻሻል የሚረዱት ነገሮች በማወቅ እያንዳንዱ የማህበረሰብ አባል ጤንነታቸው እንዲሻሻል ይረዳል. የአንድ ሰው ጤንነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሁሉም ምክንያቶች ወደሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ:

• የሕይወት መንገድ;
• ባዮሎጂያዊ እፅዋት;
• ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ;
• የአየር ሁኔታ ሁኔታ;
• የሕክምና እንክብካቤ ማግኘት.

ለጤና ማስተዋወቅ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ነገሮች

ዶክተሮች የሰውን ጤንነት እንዴት እንደሚጠብቁ በመመርመር የሚከተሉትን ምክንያቶች ለይተዋል.

1. የተመጣጠነ ምግብ እና አመጋገብ. የምግብ ዝርዝሩ የተለያየ, የተመጣጠነ, እና ምግቦች በተገቢው ሁኔታ ሊወሰዱ ይገባል.
2. መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ.
3. ሙሉ እረፍት, ጤናማ እንቅልፍ.
4. የግል ንጽህና, ንጹሕ ቤት.
5. የማጠንጠን ሂደት.
6. ጥሩ አካባቢያዊ ሁኔታ. ምንም እንኳን ሥነ-ምሕዳር በእያንዳንዱ ሰው ላይ አይመካም, ምንም እንኳን ህይወት ለህይወት የበለጠ ንጹህ ክፋሎችን መምረጥ አለበት.
7. ብሩህ አመለካከት እና ጠንካራ የሆነ የነርቭ ሥርዓት. ከጥንት ጀምሮ የነርቭ ሥርዓቱ ሁኔታ በቀጥታ በአካላዊ ጤንነት ላይ እንደሚንጸባረቅ ይታወቃል.

ጤናን የሚያጠፉ ሁኔታዎች

ስለ ጤና ምንነት የሚያመላክቱ ሁኔታዎች በጤናቸው ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሳይደረግላቸው ያለ ትንታኔዎች ናቸው. ለጤና የሚያስፈልጉትን ነገሮች ከግምት ካስገቡ እና ከእነዚህም ለማምለጥ ከሞከሩ, የኑሮ ደረጃዎን ከፍ በማድረግ እራስዎን ደስተኛ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ. በጤና ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ጎጂ ልማዶች: የአልኮል መጠቀም, ትንባሆ ማጨስ, የዕፅ ሱስ እና አደንዛዥ እፅ መጠቀም.
2. ትክክል ያልሆነ ምግብ. በመጠኑ ውስጥ በካርቦሃይድሬት እና በጥራጥሬ የተያዙ ምርቶች መጨመር እና ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መቀነስ ወደ ክብደት መጨመር, የአካል ነጻነት መቀነስ, የቫይታሚን እጥረት እና የማዕድን አካል እጥረት.
3. Hypodinamy. በየዓመቱ የሕዝቡን ተንቀሳቃሽነት መቀነስ ሲሆን ይህም የሰውነት ተግባራትን እና በተደጋጋሚ በሽታዎች እንዲዳከም ያደርገዋል.
4. አጽንኦት እና ተሞክሮዎች.

የጤና ጥበቃ

ጤናማ ኅብረተሰብ ከስኬቱ ውስጥ አንዱ ክፍል ነው. የዜጎች ጤና የህዝብ ጤናን ለመከላከል እና ለመጠበቅ ኃላፊነት አለበት. የጤና እንክብካቤ የእያንዳንዱ ማኅበረሰብ አባል የጤና ሁኔታን ለማሻሻል የሚረዱ የፖለቲካ, ማህበራዊ, የሕክምና, ባህላዊ, ኢኮኖሚያዊ እና የንጽህና እቅድዎች መለኪያ ነው. እነዚህ እርምጃዎች ጤናን ለመጠበቅ, ዜጎችን በማከም እና በመከላከል ላይ ያተኮሩ ናቸው. የሕፃናት ጤና እና የሴቶች ጤና ቅድሚያ የሚሰጠው የጤና እንክብካቤ ቦታዎች ናቸው.