የእናትነት ደስታ አይወዳደሩም. ምንም ያህል ከባድና ችግር ቢፈጠር ልጆች ደስታ አላቸው. ሴቷ ከልጆቹ አጠገብ ሙሉ ቁጥጥር ታደርጋለች, ይጠብቃታል እና ይጠብቃቸዋል.
ልጆች ቀደም ሲል በባህርይ ተወልደዋል. ስለሆነም በእርግዝና ወቅት መረጋጋት እና ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው. አዎንታዊ አመለካከት እና እምነት መልካም ብቻ ነው. ዛሬ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ስለማረጋገጫዎች እናወራ.
የመጀመሪያው
የወደፊት ወላጆች ልጅን በመፀነስ ረገድ ችግር ከሌላቸው ምን ይደርስባቸዋል? አንድ ጊዜ ብዙ ሙከራዎች ሲያጋጥም ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በጣም አስፈላጊው ነገር ተስፋን ማጣት ማለት አይደለም.
ለእርግዝና መዘጋጀት ከመፀነሱ በፊት መጀመር አለበት. በ 6 ወር ውስጥ የሚከተለው ሊደረጉ ይገባቸዋል:
- መጥፎ ልማዶችን መተው . ማጨስ, አልኮል, እና በተለይ ቢራ, ስለ ልጅዎ ጤና እና ለወደፊት እርግዝናዎ በጣም ጎጂ ውጤት ይኖራቸዋል.
- የዳሰሳ ጥናት ይውሰዱ. ስለርዕዮትዎ ወሲባዊ ብክለቶች እና እርስዎም ለባለቤትዎ ማካካሻ ለመስጠት.
- ቪታሚኖችን መውሰድ ይጀምሩ. ለልጅዎ እቅድ ከማውጣትዎ በፊት ምንም ቪታሚን ፍጆታዎች ሁሉ አልጠቀሙም , ከዚያ ስራውን ለመጀመር ጊዜው ነው. ተፈጥሯዊ ባዮሎጂካዊ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ. በፋርማሲዎች ውስጥ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በተመጣጣኝ መድሃኒት የሚሸጥ ነው. እነሱ በ 20% ብቻ የተዋቀሩ ናቸው. ከመጥፎ የበለጠ ጉዳት ያመጣሉ. የ BAD ገበያን ይመርምሩ. ጥራት ያላቸው ቪታሚኖች ውድ ናቸው ነገር ግን እሴቱ እና ዋጋቸው የተለያዩ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው.
- አዎንታዊ በሆነ መልኩ ለማሰብ. ስለ ማንነት መሻሻል ደንብ አውጡ. ሁሉንም ነገር በአዎንታዊ ሁኔታ ተመልከቱ, መልካሙን ፈልጉ እና በአጠቃላይ ሀዘን ላይ አታድርጉ.
ከጤናማ መንገድ ጋር ለመለማመድ ለፅንሱ ማረጋገጫዎች ይረዳል.
- እኔ ጤናማ ሴት ነኝ እናም ልጅ እፈልጋለሁ,
- ሁሉም ነገር ደህና ነው, ዛሬ ለመፀነሱ ጥሩ ቀን ነው.
- በየዕለቱ ልጅን የመፀነስ እድል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል.
- በቤተሰባችን ውስጥ እንዲካተት.
ለነዚህ ቃላት በቀን አንድ ጊዜ ለብዙ ጊዜ መናገር በጣም አስፈላጊ ነው. አሁን ባለው ጊዜ ብቻ ይቀርጹ. ሁሉም ነገር ለእርስዎ እንደሚሠራ ሁሉ, በጣም ብዙ የፈለጉት ነገር እየሆነ ነው.
እርግዝና
ለማርገዝ የሚሰጡ ማረጋገጫዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እርግጥ ነው, በዚህ አቅጣጫ "መስራት" መተው የለብዎትም. ፈተናው አወንታዊ ውጤቱን እንዳገኙ, የእርስዎ ግምቶች ይረጋገፋሉ, ወደ ቤተሰብ ማረጋገጫዎች ይሂዱ.
ምናልባት የመልካም ህልም አልማለሁ, ጥሩ ነው. በእራስዎ መስመር እና ባሎች መስመር መንትያ ቢወለዱ, እድሉ ይኖራችኋል. በተለይም ወንድ ወይም ሴት የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ስለማይመክሩ. በመጀመሪያ, የሚጠበቁ ነገሮች ሁልጊዜ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ. በሁለተኛ ደረጃ ህፃኑ በአሉታዊነት ተፅእኖ አለው. ለምሳሌ ያህል, ልጃችሁን እጠብቃላችሁ; ወንድ ልጅ ትወልዳላችሁ. ልጆቹ የሚናገሩትን ካመኑ ልጅ "መሳለቂያ" ማድረግ ይችላል.
እርስዎ አብረው መወለዳቸውን ያሳውቃል. ዋናው ነገር ቢኖር የእርስዎ ደም እና ሥጋ ነው. ከሁሉም በላይ, ጤናማ ሆኖ ለመወለድ.
በቤተሰብ ውስጥ የሚሰጡ ማረጋገጫዎች የሚከተሉትን ቃላት ሊኖራቸው ይችላል.
- ነፍሰ ጡር ነኝ, ጥሩ ስሜት ይሰማኛል.
- መንትዮቹ ተጠባባቂዎች ናቸው.
- ጤናማ ሕፃን ስንጠብቅ ቆይተናል.
- ፅንስ በትክክል ይሻሻላል,
- ምንም ችግር የለብኝም.
- እኛ ትልቅ ቤተሰብ አለን;
- እኛ ተካፋዮች ነን.
- እኛ ደስተኛ ቤተሰብ ነን.
- ልጆቻችን ደስተኞችና ጤናማ ናቸው.
ለአንድ ሴት ተወዳጅ ሚስትንና ልጆችን መንከባከብ የበለጠ ነገር የሚያስደስት ነገር የለም. አንዳንድ ጊዜ ቀላል አይደለም, ማንም በነርቭ ፍሳሽ ሊሟጠጥ አይችልም. ደስተኛ መሆን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. እንባዎችን መቆጣጠር የማይቻልባቸው ጊዜዎች አሉ. እንዲህ ዓይነት ሁኔታ ሲያጋጥም እንዲህ ዓይነት ሁኔታ ሲያጋጥምህ የሚከተሉትን ነጥቦች መድገም ትችላለህ:
- ሁሉም ችግሮች ጊዜያዊ ናቸው;
- ሁሉም ነገር ይሻላል, እና ይሄንም ደግሞ;
- ተስፋ አልቆረጥኩም, ተስፋ አትቁረጥ;
- እኔ ጠንካራ ነኝ, ሊሰበር አልችልም.
- እኔ ጥበበኛ ነኝ, ትክክል ነኝ,
- ሁሉም ነገር እየተሻለ ይሄዳል, እኔ ይሰማኛል.
- እኔ ልጆችን እና ባለቤቴን እወዳቸዋለሁ,
- ደስተኛ ነኝ.
ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ራሳችንን መርዳት መቻል አለብን. ሁሉም በራሳችን ላይ ይጀምራሉ. የመፈወስ መንገድ የሚጀምረው በሚነሱ ችግሮች ውስጥ ነው.