አዲስ የተወለደች እናት እናቶች ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ቀናት በጣም ከባድ እና በሙሉ ጭንቀት የሞሉበትን እውነታ ለመዘጋጀት መዘጋጀት አለባቸው. በተፈጥሮ የተወለዱ ልጆች ቄሳር ለሚሆኑ ሴቶች ቀላል መሆን አለባቸው. የኋለኞቹ ህመሞች በጣም የሚያስቸግሩ ስሜቶች ናቸው, ይህም ሁሉንም አዲስ እና አስደሳች የሆኑ ተግባሮችን እንዳይፈጽሙ ያግዳቸዋል.
ጤናን ከመመለስ ጋር በተያያዙ ችግሮች በተጨማሪ ልጅ ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያው ሳምንት ብዙውን ጊዜ የሴቶች ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ሁኔታ እየከሸ ይሄዳል. በጣም የተጋለጡ ህጻናት, ህመሞች, እና ያደጉ ችግሮች - ሁሉም ነገር የአገሬው ተወላጅ የማይፈቅፈውን የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. የእነርሱ እንክብካቤ እና እርዳታ ብቻ እናቷን ወደ ቀድሞ ሁኔታዋ እንድትመልስ እና አዲስ ኑሮዋን እንድታሳልፍ ያስችሏታል.
መሠረታዊ የንጽሕና ደንቦች
አንዲት ሴት የሴት ብልት አንሶራትን ለማፍላት ከተነካካት ለተወሰነ ጊዜ ቁጭትን ማስቀመጥ ይኖርባታል. የውጭ አካላትን አካላት በደንብ መታጠብ እና በፀረ ተሕዋስያን መታከምን ይመከራል. ብዙ ጊዜ ለመተኛትና ለማረፍ መሰጠት አለበት, ስለዚህ አዲስ የተወለደ ህፃን በሚተኛበት ወቅት, ምድጃዎችን ወይም የልብስ ማጠቢያዎችን አያድርጉ. ለቤተሰብዎ ያስተላልፉ እና እራስዎን ያዝናኑ. በዚህ ላይ የተመሰረተው ወተቱ መጠን እና በዚህም ምክንያት - የህፃኑ / ኗ ጤና.
ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ እንደዚህ አይነት ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን እና ድንቅ ምግብን አትግዙ. በመጀመሪያ, ሆድዎ እና የአንጀት ትራፊክዎ ለችግርዎ ዝግጁ አይደሉም. በብርቱ የተሞላ ነው, እንዲያውም በጣም የከፋ - የሆድ ድርቀት . በሁለተኛ ደረጃ ልጅዎን መንከባከብ አለብዎት, ይህም አሁን ሙሉ በሙሉ በአብዛኛው በወተትዎ ጥራት እና መጠን ላይ ይወሰናል. እናም ጥሩ ነው, ከወሊድ በኋላ በሚከሰት የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ የተበላሹ ምግቦች በህጻኑ አህያ ላይ ሁለት ጥይቶች ብቻ ቢቀሩ ጥሩ ነው.
ነገር ግን የጨዋታዎች ምግቦች በአስቸጋሪ የአለርጂ, የጨረቃ ወይም የጀርባ አጥንት (ኮስቲክ) ሊወገዱ ይችላሉ.
የተወለደችው ቀሊል ካልሆነ እናቶች በሽንት, በሆድ ውስጥ, በቢንጥ እና ሌሎች ችግሮች ላይ ችግር ይፈጠር ይሆናል. ሁሉም ጊዜያዊ ናቸው, እና በሕይወትዎ እጅግ በጣም ቆንጆ ቆንጆ ጉዞ ይጠብቀናል.