ቀንዎን በቪታሚን ውህድ እና በስኳር አንድ ኩባያ ጣዕም መጀመር ጥሩ ቢሆንም, ስለ ካሎሪ ይዘት እንኳን አያስብልዎትም. ነገር ግን ይህ አመላካች በጣም አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ፕሮቲን, ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች ለአንድ ቀን እንዲበሉ ይደረጋል.
በሻይ ውስጥ ከካሳ ጋር
ጣፋጭ ጣዕም ያለውን የካሎሪ ይዘት ምርመራ ከማካሄድዎ በፊት እንደየአሳቹ አመላካቾች ላይ የሚመረኮዝ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
- የኦክሳይድ አይነት;
- የሻይ ቅጠልን ማቀነባበር;
- የሜካኒካዊ አሠራር (ፈጣን ሻይ, ሎሚ እና ሙሉ ቅጠል);
- ደረጃው ኦክሳይድ (አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ እናገኛለን).
ስለዚህ, በስኳር ጥቁር የስኳር መጠን ውስጥ በካሎሪ መጠን እንደ ማሽን ዓይነት ይወሰናል. ጥራጥሬዎችን ሳይጨምር, ሙሉ በሙሉ ጥቁር ጥቁር ጣዕም ዋጋ 160 ኪ.ሰ. 30 ሊትር ያህል በአንድ ስኳር ስኳር ውስጥ እንደሚገኝ ካሰለን, ይህ ዓይነቱ መጠጥ 190 ኩቄል አለው.
ነገር ግን ጥቁር ዱቄት - 140 ኪ.ግ., ስኳር - 170 ግራም በ 100 ግራም ምርት ይዟል. እንዲህ ዓይነቱ አሰቃቂ አመልካቾች የሚጣፍጥ ሻይ እሽታ አይደለም, ነገር ግን 100 ግራም ሻይ ቅጠል. የጥቁር ሻይ (የተዘጋጁ መጠጦች) የካሎሪ ይዘት ከ 1 ኪ.ሲ.
አንቲኦክሳይድ / አረንጓዴድ / ቺንች / አረንጓዴ ሻይ ጥርስን በመጠምጠጥ እና ምትክ በመጨመር ብቻ አይደለም, ነገር ግን 150 ሚሊ ሊትር ይህን መጠጥ በ 25-30 ኪ.ሲ. ይሁን እንጂ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ጠቃሚ ንጥረነገሮች እና አካላዊ ተፅእኖዎች በሰውነት ላይ እንዲቆዩ ይመከራሉ, ሻይንም ያለ ስኳር እና ስኳር ተክሎች አለመኖር.
በ 100 ግራም ደረቅ ምርት 98 ክ.ካ. በተቀራረጡ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች ነጭ ሻይ በመምጣታቸው ደስ የሚል ትንሽ ጣዕም ይይዛሉ. በተዘጋጀው ቅጽ - 0, 8 ኪ.ሲ ብቻ, እና ስኳር ከመጨመር አንጻር የዚህ ዓይነት ሻይ ጣብያ የኬሚካል ይዘት ወደ 27 ኪ.ግ. ያድጋል.
ነጭ ቢጫ ሻይ በሽታውን የሚያጠናክርና በሰውነት ላይ የፀረ-ነቀርሳ ተፅዕኖ ስለሚፈጥር 25 ኪ.ሰል. ብቻ ከስኳር ጋር ነው.