በሆድ ውስጥ ያሉ ከመጠን በላይ ወፍራም ችግሮች በሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም በጥቂቱ ይሞላሉ. ይህ በተፈጥሮአዊው እኩያነት ያለው, በተፈጥሯዊው ተፈጥሮአችን በቀላሉ ለማብራራት ቀላል ነው, ነገር ግን ሁላችንም ተጨማሪ እጄን "በትንሹ አጥንት" ላይ ቢጽፍ ይህ ሰው ጠቃሚ ሆኖ የሚያገኘው አይመስልም. ስለዚህ ጠላት በግለሰብ ደረጃ ማወቅ አለብን - በሆድ ውስጥ ስብ ስለ አለባበስ ምክንያቶች እናውቃለን.
ሆሞኖች
ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, የሴት ዘር (ፍጡር) በሆድ ውስጥ ለስላሳ ክምችቶች እና "የደም ቅብጥ" ("fatty belt") ተብሎ የሚጠራ ነው. በታችኛው የሆድ ውስጥ የመጀመሪያ ስብዕና ዋነኛ መንስኤ የሆነው ፅንሰ-ሃሳባዊ ትውስታ ነው, ይህም በእርግዝና ጊዜ ሰውነቱም ለእናቱ እና ለልጁ አስፈላጊውን የቅባት ኃይል ማከማቸት ይጠይቃል. ለእዚህ "ማዛወር" ባይሆን ኖሮ ምን ማለት ትችላላችሁ ምናልባት ምናልባት እስከ ዛሬ ድረስ የሰው ልጅ አይጠፋም ነበር.
የኃይል አቅርቦት
ሆርሞኖች, ሆርሞኖች, እና ከሆድ ውስጥ የሚገባው ነገር በሆድ መጠን ላይ አይወሰንም. ምግብ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የፍጆታው ፍጆታ ለአዝርዕት መያዣነት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ደግሞስ ምን ማድረግ ይችላሉ? ሰውነታችን ከሚያስፈልገው የበለጠ ጉልበት እናበረክታለን. አንድ ነገር የሆነ ነገር በእለታዊ ፍላጎቶቻችን, በመልሶ ማቋቋም, በማገገም, በማገገም እና በማይፈለገው ነገር ላይ - በመጠባበቂያ ውስጥ. በጣም የተሻሉ የውኃ አቅርቦቶች ስብ ናቸው.
በፍጥነት ምግብ , ጣፋጭ መጠጦች, ዱቄት, ቅባት, ምርቶች, የተጣራ ስኳር, ዱቄት, ሩዝ ሁሉ በሆድ ውስጥ ስብ ስብስቦች ናቸው. በጣም ብዙ ኃይል, በጣም ብዙ ቅባት ያላቸውና ባዶ ካሎዎች ናቸው, የምግብ ፍላጎታችንን ያብሉ .
የአመጋገብ ዘዴ እና ህይወት
በሆድ ውስጥ ስብስቦች እንዲከማቹ ምክንያት ምግብ በሚመገብንበት መንገድ እንከፋፈላለን - በመንቀሳቀስ, በቴሌቪዥን ፊት ለፊት, በኮምፒዩተር ላይ ተቀምጠን ጊዜያችንን ያድናል, ነገር ግን የአዕምሮ ፍላጎታችንን አያረካም. አንጎል, ማያውን በመመልከት, እርስዎ እንደበሉ አላስተዋሉም.
በተጨማሪም, የሆድ ጡንቻዎች በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ደካማ አይሆኑም, ለዚህም ነው በተለይ እንዲተከሙ የሚደረጉበት. እነሱን እነሱን ለማስቀመጥ ብቸኛ መንገድ ይህ ነው.