የሰውነት ማጣሪያ የሽንት ቱቦ, የአንጀት, የጉበት እና ላጦ ስርአት ተግባር ነው. ቲዎቲክ በሆነ ሁኔታ, ጤናማ, ሙሉ በሙሉ ተግባራት ያላቸው የአካል ክፍሎች መርዛማዎችን, የካርሲኖጂኖችን እና ቀላል ነፍሳትን በጣም በሚያምር መልኩ ስለሚቋቋሙ በዚህ አካል ውስጥ "መርዳት" አያስፈልገውም. በተግባር ግን የሚከተለው ይከሰታል-የሆድ ድርቀት, የሽንት መቆንጠጥ, ኤድማ እና ሴሉቴይት (የአፕቲዝ ህብረ ህዋስ የ "ቆሻሻ", የተጠማ ውሀ ቤት), እንዲሁም ከመጠን በላይ የመወፈር እና የመበስበስ ተግባራት ናቸው.
ለምን እንደዚህ እንደሚሆን መገመት ቀላል ነው - የምንመገበው እኛ ነን. እንዲሁም በቤትዎ ውስጥ ያሉት የውኃ መውረጃ ቱቦዎች ውድቅ ከተደረጉ, ስለነሱዋቸው ነገሮች ማሰብ አለብዎ.
ለዚህም ነው ሰውነታቸዉን ማጽዳት በአመጋገብ መጀመር ያለባቸው.
ሰውነታችንን ማጽዳት የሚያስገኘው ጥቅም
የአንጀታችን ሁኔታ በሁሉም የሰውነት አካላዊ ተካካይነታችን ላይ ይንጸባረቃል. አንጀትን በማንጻት በመጀመሪያ በደም ውስጥ ያለውን ደም እናጸዳለን - ይህም በደም ስርጤን, በደም ላስቲክዎቻችን ሁኔታ, የደም ግፊትን በመለወጥ እና ራስ ምታትን ይሻገራል. በተጨማሪም የአንጀት ቀዳዳ በማያ ገጽ ላይ በተለይም በግንባታው ላይ በሚከሰተው ሽፍታ ላይ "ይነበብ" የሚል ነው. ያመኑኝ, የአንጀትን ተግባራት በትክክል ካፀዱ የቆዳው ቀለም እና ጥንካሬ ይቀየራል.
መልካም, እናም, የስሜት ሁኔታ, የስነ ልቦና ሁኔታም በውስጣችን እየፈሰሰ ያለውን አመላካች ነው. በሰውነትዎ ውስጥ ግልፅነት, የመንፈስ ጭንቀትና ግድየለሽነት ያልፋሉ, ምክንያቱም ንጹህ አካላት በደም ውስጥ ጣዕሙን ሙሉ በሙሉ ማፍሰስ አያስፈልጋቸውም, ይህም ማለት አዕምሮ "ይረካል" ማለት ነው.
ብራን
አካልን ለማንጻት በጣም ታዋቂ ከሆኑት ነገሮች አንዱ እንደ እርሳስ እርዳታ ነው. ተወዳጅነት ምክንያት ቀላል ነው - በእንዲህ ዓይነት ጽዳት ላይ በጣም ልዩ ባህሪን የማጽዳት ዘዴን መጠቀም አያስፈልግም - enema.
ብዙ ሰዎች አንጀትን እንዳያፀኑ የሚከላከል መድሃኒት ነው.
ስለዚህ, ብሬን እና ያለምንም ፍራፍሬዎች አሲራዊ የአኩሪ አከባቢዎችን, ለብዙ አመታት ከአንጀት ውስጥ ያልተገኘ ነው.
ብራችን በጥራጥሬዎች ውስጥ የእቃ ማሸጊያዎች ምርት ነው. የእኛን ተወዳጅ ፈጣን ፋብሪካዎች በምናዘጋጅበት ጊዜ የጥራጥሬ እና ጥራጥሬዎች ይኖሩታል. በዚህም ምክንያት የቢራ ጠመቃ ብቻ ሳይሆን አብዛኛዎቹ የእህል ሰብሎች ቪታሚን ይለያሉ. ይህ የፍራፍሬ ቅባት ወደ ምግቦቻችን ሊመለስ ይችላል, ያልተፈቀዱ, ያልተቃጠሉ እህል ወይንም ዱቄት ይበላል.
ምናልባት ክብደት መቀነስ, ሰውነታችንን በሶር ማጥራት ምርጡን የሚቀይር ለውጥ ሳያደርጉ ሁለት ኪሎግራምን ብቸኛው አማራጭ ነው. ማጽዳት ለአንድ ወር ይቆያል, በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ ሊደግሙት ይችላሉ. የበሰለ ጥቅል መግዛት አለብዎት - ይሄ በየትኛውም ሱፐርማርኬት ውስጥ ሊከናወን ይችላል.
በቀን 3 ጊዜ ከመብላቱ በፊት 1 ኩባያ መዋጥ አለብዎ. ከ 2 ዎቹ መነጠጦች ጋር (ከ 250 ሚሊ ሊትር) ጋር ብሉት. የንፁህ ውሱን መጠን መቀነስ - የንጹሕ መመሪያ መርህ በውኃ ብቻ ነው የሚሰራው. Bran በጀርባው ውስጥ መበጥበጥ እና ሁሉንም ይዘቶች ወደ "መውጣት" መጨመር አለበት. አለበለዚያ ግን ሽፋኑ ካልተዳከመ ኃይለኛ ድርቀት ይይዛቸዋል.
የፀሐይ መንጣትን
ሌላው የሕብረተሰብ ክፍል ደግሞ ረሃብን ማጽዳት ነው. የአሰራር ሂደቱ አንድ ቀን ብቻ የመቆየቱ እውነታ ላይ ነው.
ብዙ አይነት ዓይነቶች አሉ
- የምግብ እና የውኃ መጠን ከ 1 ቀን ያልበለጠ ነው.
- የተራቡትን ረሃብ - ምግብን ማጥፋት, ነገር ግን የመጠጥ ውሃ, ከ 1 እስከ 3 ቀናት, አንዳንዴ እስከ 2 ሳምንታት,
- በከፊል ጾም - በሳምንት 24 ሰዓቶች ምግብ 1 ጊዜ በሳምንት.
የጤና-ንቃት "መንጻት" መምህራን የመጨረሻው የአትክልት ክፍል እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ, እንደ እውነቱ ትክክለኛውን ሰውነት ለማጽዳት. ይህንንም ፆም በፖል ብራግ ይመረጣል.
ጥቂቱ ቀላል ነው - ምሽት ላይ በመጠኑ ለማታ ማታ ማታ ማታ ማጠፍ ያስፈልጋል (ሁሉም የፆም ደጋፊዎች ለህት የሚሰጠውን የመጠለያ ስሜት እንደ ባርጋ ሳይሆን) ንፅፅር ያድርጉ. አንድ ቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት.