ብዙዎቹ የችግር መፍትሔ, ምንም ጥረት አያስፈልገውም. እንደ ተአምር ይህ የክብደት መቀነስ ለመጠጣት እንደሚጠቆሙ ነበር. መታጠቢያ ቤቶችን በጨው መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው ቢባል ማጋነን አይሆንምን? ይሁን እንጂ ሌላ ጥያቄ አለ - እነሱ ክብደት እንዲኖራቸው ማድረግ ይችላሉን?
የክብደት መቀነስ - በሳሙና መታጠብ ይኖርበታል?
የባሕር ጨው አጠቃቃምን አስመልክቶ ስለ አንድ ሰው አስደናቂ የሆኑ ንብረቶቹን ማድነቅ አይችልም. እነሱን የበለጠ በዝርዝር እንከልሳቸው:
- ፖታስየም እና ሶዲየስ የሴሎችን የመበስበስ ምርትን ከማጣራት ይከላከላሉ.
- ብሮሚን የነርቭ ሥርዓትን ያረጋል እና የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል,
- ካልሲየም የሴል ሽፋኖችን ያጠናክራል;
- የአዮዲን ቅንጥብ ኮሌስትሮል እና የፀረ ተሕዋሳት ጎጂ ውጤት አለው;
- ማግኒዝየም የውስጥ አካላትን (ንጥረ-ምግብ) መለወጥ ያሻሽላል.
እርግጥ ነው, ከእርስዎ በኋላ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ለብረታብረ-ሜጋቲዝም መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ - ነገር ግን በጣም ብዙ ክፍተቶችን ለመበጥበጥ በጣም ብዙ የሰባ ጥምጥቶችን ያቃጥሉ, ምንም እንኳን ቀኑን ሙሉ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ቢደሉም እንኳን አሁንም አልችልም.
ይሁን እንጂ ለመመገብና በስፖርት ድጋፍ እንደመሆኑ, ይህ የብረት መበከል (ሜታቦሊዝም) መጨመር በጣም ተስማሚ ስለሆነ ውጤቶችን በማምጣት ለማፋጠን ይረዳል. በነገራችን ላይ ማንኛውም ጨው
የበቃ ጨዉን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በአጠቃላይ ከ 0.3 እስከ 1 ኪ.ግ. የጨው ሙጫ በአንድ ውሀ ውኃ ይወስዳል. በእንደዚህ አይነት መጸዳጃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መተኛት አደገኛ የመሆኑን እውነታ ግምት ውስጥ ያስገቡ. ስለሆነም መታጠቢያ ቤቱ ወደ ጡት ደረጃ መወሰድ አለብዎ. በዚህ ሁኔታ መታጠቢያ ቤቱ ደህና ነው.
ጨው ለመጠጥ: - ትግበራ
በመጸዳጃው ውስጥ ያለው ውሃ 37-39 ዲግሪ መሆን አለበት - በተገቢው የሰውነትዎ ሙቀት. እስኪጠቀሙ ለ 20 ደቂቃዎች በየቀኑ ይመከራል. ሰውነቱን ከመፈተሽ በፊት ሰውነታውን ካጸዱ, ከዚያም ገንቢውን ክሬትን ይጠቀሙ እና ለ 30 ደቂቃዎች ውሸት ይተዋሉ.