ከረጅም ጊዜ በፊት ሰዎች ተክሎችን እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የተለያዩ በሽታዎችን ለማጥፋት ይጠቀሙ ነበር. በጊዜ ሂደት, ክብደት መቀነስ ላይ ያላቸው ጠቃሚ ተጽእኖ ተረጋግጧል.
በቤት ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ የተዘጋጁ ፎክቶች
ከባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ የተለያዩ አትክልቶች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች , ጥራጥሬዎች እና ሌሎች ክፍሎች. እነሱን በማዋሃድ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም የሚረዱ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማግኘት ይችላሉ.
ታዋቂ የክብደት መቀነሻ ምክሮች:
- ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወጣት ውጤታማ ዘዴዎች የምርት መቀየርን የሚያፋጥኑ ተክሎች ናቸው. ይህ ምድብ የሚከተሉትን ያካትታል: አንዲስ, ዘይ, ሲሙ, ወዘተ ... እነዚህ ሁሉ ተክሎች የተጠራቀሙ መርዛማዎችን ለማስወገድ በቀላሉ ቀላል የመቆረጥ ኃይል አላቸው.
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና ክብደት መቀነስን የመሳሰሉ ሰዎች የሚወስዷቸው መድሃኒቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው. ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች, መጠናቸው ይጨምራል, ለምሳሌ የፋሻ ዘር. የምግብ ፍላጎትን ይቀንሱ, የምግብ ሽፋኑ ግድግዳዎች, ለምሳሌ በአልጌ ሽሉሊን ውስጥ የሚገኙትን ቁሳቁሶች ይረዳሉ. የምግብ ፍላጎት መጨመር ሌላኛው መልአክ መልአካውያን መርገጫዎች እና የአቴታር ዋናው ክፍልን ይረዳል.
- በቤት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ የሚወሰዱ መንገዶች አካልን ከሚያመጣው ፈሳሽ በላይ የሆኑ የሰውነት ክፍሎችን ለማስወገድ ይረዳሉ. የዲያቢክቲክ ውጤት ያላቸውና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጸድቁ ዕፅዋት ይገኛሉ. ይህ ምድብ እንደነዚህ ያሉትን ተክሎች ያካትታል: «ጫካ», «ሊንግን ቅጠሎች», «ስፕልስ», የሜዳ ተክል ናቸው.
- የክብደት መቀነሻ ወፍራም ሆድ, ይህም ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ የሰገራ ምግብ ነው. ለዚሁ ዓላማ, እንደ እርጎና አንጀት (diuretic) የመሳሰሉትን የሚያከናውኑ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለእነዚህ ዓላማዎች, የነብወላዎቹ ጅረት ተስማሚ ነው, እንዲሁም የእቅባቱ ቅርፅ, ማቅለጫ, ካሞሚል, ስኒል እና በቆሎ አቆራጮቹ ቅልቅል ነው.