ክብደት መቀነስ ሂደት ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት የሚረዱ ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ. በአሜሪካ ውስጥ የተመሰለው መጠጥ እጅግ ተወዳጅ የሆነው የሲሲ ውኃ ነው. እያንዳንዳቸው ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ባህሪያት ያላቸው እና በቀላሉ ከሚገኙ ምርቶች በቀላሉ ይዘጋጃሉ.
ለሳይሲ ለስላሳ ውኃ
የዚህ መጠጥ ባህርዮች የሚወሰኑት ጠቃሚ ምርቶችን በመጠቀም ነው. በአጠቃቀሙ አጠቃቀም የስጋ መጋለጥ, የጨጓራ ዱቄት ስራን ማሻሻል, እና የስብ ጥብን ሂደት ማፋጠን ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱን ጥቅማ ጥቅሞች በማየቴ የሲሳ ውኃ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ለማጣራት ለመርዳት አይጠራጠርም. በተጨማሪም በጤና, በቪታሚኖች, በማዕድናትና በሌሎች አስፈላጊ ቁሳቁሶች አማካኝነት ሰውነቱን ይሞላል. በተለየ ሁኔታ እንዲህ ያለው ውሃ ረሃብን ለማስታገስ እንዲሁም የአመጋገብ ውሀን ለመቀነስ የሚያስችል እድል ይሰጣል. ጥቅም ላይ የዋለው እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ክብደትን ለማጣት በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት.
- ዝንጅብል . የሚቃጠለው ቅመም የሊምፍ ፍሰት እንዲጨምር ይረዳል. ዝንጅብ መግብመምን እና መወገብን ያሻሽላል. ይህ የሲሳ የክብደት ክብደት ያለው ዋነኛ የስኳር ንጥረ ነገር ክፍል ነው.
- ዱከር . የከዋክብት ክብደት ያለው ብቸኛው ምርት, ከሰውነት ውስጥ ትላልቅ ብረቶችን ጨዉን የማስወገድ ሂደት ችሎታ ያለው ነው. ቀላል የ diuretic ውጤት ስላለው ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ ሂደቱን ያፋጥናል.
- ላም . ሲትረስ ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ባዮሎጂካዊ ንጥረ ነገሮች በሀብት የበለጸገ ነው. ካርቦሃይድሬትን ወደ ስብ ውስጥ ለመግባት እድሉ አይሰጠውም, ይህም ክብደት ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.
- አይንት . የአሮጌ ተክል ተክሎች የመመገብን ያህል እንዲቀንስ ይረዳል. ክብደት ለመቀነስ የሳሳ ውኃ ወደ ውስጥ ገብቶ ሌላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል.
ውሃ ሳሲ - ክብደትን ለመጥቀስ መድኀኒት
ጤናማ መጠጥ ለመጠጣት, ለስላሳ የማይሆኑ እና በሶስት ቀን ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ የሚቆይ ትኩስ ምግቦችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ለዚህም ምስጋና ይግባው, ከፍተኛው ጥቅማጥቅሙ ይካተታል. የውኃ መጠን በብዛት አያዘጋጁ እና በየቀኑ አዲስ ምርት መስራት ይሻላል. የሲሲ ውኃ, በጣም ቀላል እና ተመጣጣኝ የሆነው የአሠራር ዘዴ ከተመረቱ ውሃዎች የተዘጋጁ ናቸው. እንዲሁም ለማዕድን የማይነጣጠሉ ወይም ቀዝቃዛ ማለቅ ጥሩ ነው.
ግብዓቶች
- ውሃ - 2 ሊ;
- ቺሜንት - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ዱባ እና ላም - 1 ፒ.
- አይንት - 12 ቅጠሎች.
ዝግጅት:
- የተንሰራፋውን ስብስብ ለመፍጠር የስር መሰረታዊውን ይወርዱ.
- በሻኩ ቆንጥ ማድረቅ እና በሎሚ ቱቦዎች ቆርጠሩት.
- ጉንጩን በእጆዎ ላይ ይዝጉት. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለ 15 ሰዓታት ውስጥ ቅዝቃዜ ያለበት ቦታ ውስጥ ይቀላቅሉ.
የሳይሲ ውሃ ከሎሚ ጋር
ከቀለሙ ምግቦች ጋር ከሚታወቀው የምግብ አሰራር በተጨማሪ ሌላ አማራጭ አማራጭ አለ. ይህም ረሃብን ማቃለል የሚችል አምሮን ያካትታል. ተመሳሳይ ባህርይ በቀረበው አሰራር ውስጥ ያለው የሎሚን ግርቤና አላቸው. የሳሳ ክብደት እንዲቀንስ የውሃ ብክነት በበጋው ውስጥ እጅግ በጣም አመርቂ የሆነ የበሽታ መዓዛን ነው, ይህም ጥማትዎን በፍጥነት ለማቆም ይረዳል, በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ሜታቢል ሂደቶችን ያሻሽላል.
ግብዓቶች
- ውሃ - 2 ሊ;
- የዝንጅ ሥር - 1 ሳንቲም;
- ዱባ, ላም, ማንድሪን - 1 ክፍል;
- ባለ 5 ሳንቲም ቅጠልን ያካትታል.
- አይንት - 12 ቅጠሎች.
ዝግጅት:
- መሬቱን በሸፈነበት መሬት ላይ ይረጉ, እና ዱባውን እና ሎሚን በክበቦች ይቁረጡ.
- በመርጋነን ከተጣራ በኋላ, ንጹህ ሥጋ ለመያዝ ፊልሙን አስወግድ.
- ጭማቂዎች ጭማቂ ለመምጠቅ እጅዎን ይዛወራሉ.
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና በውሃ ይሙሏቸው. ጥቂት ሰዓታት አስገባ.
ሳሳይ ውሃን በብርቱካናማ
ብዙ ሰዎች የዝንጅሬን ጸያፍ ቅዠት አይወዱም, ነገር ግን ከመጠጥያው ለመብላት እና ለመጠገን ሌላ ምንም መንገድ የለም ማለት አይደለም. ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ የሆነው ብርቱካን ከሚጨመርበት ሌላ አማራጭ መንገድ አለ. ሲትረስ ሜታሊን የሚባሉትን ሂደቶች ያሻሽላል, እንዲሁም ያልተመጣጠነ ፍሬም ነው. ሳይንቲስቶች ብርቱካን የጭንቀት ጭንቀትን ይጠቀማሉ. ክብደትን ለመቆጣጠር Sassi በደቂቃዎች ውስጥ ይዘጋጃል.
ግብዓቶች
- ውሃ - 2 ሊ;
- ብርቱካን-1 ጥራዝ;
- ሎሚ - አረንጓዴ, ጤነኛ, ማቅ - 4 ቅጠሎች.
ዝግጅት:
- በብርቱካናማው ላይ ብርቱካን ያጥፉት እና ሣር በእጆዎ ይቁሩት.
- ሁሉም ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ እና በውሃ ይሙሉ.
- ለ 12 ሰዓታት ጥቆማ ያድርጉ.
ሳሲ ዉሃ ከ ቀረፋ
ለመቀነስ ለቀንጣ እና ለንጠጥ መጠጥ መጠቀም ይችላሉ. በብዙ ቅመሞች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው በቅባት ውስጥ ያልተከማቸ የግሉኮስ ፍጆታን ያበረታታል, እና የንብ ማነብ ምርት ለህመም አሠራሩ መደበኛ ተግባር, ጉበት እና የመከላከያ ጥንካሬ አስፈላጊ ነው. አንድ ተጨማሪ ንብረትን መገንዘብ አይቻልም - የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ. ክብደትን ለመሰብሰስ ሳሲ የተባለውን የአሠራር ዘዴ ቀላል እና ተመጣጣኝ ዋጋ ያለው ነው.
ግብዓቶች
- ቀረፋ - 0,5 ስፓን.
- ጣፋጭ ውሃ - 1 ንጥል;
- ማር - 1 ሳንቲም;
- ሎሚ እና ዝንጅብ - 1 እያንዳንዳቸው.
ዝግጅት:
- በውሃው ውስጥ የቀይኒቱን ቀለም መንደፍ እና ለግማሽ ሰዓት ጥገኝነት.
- ፈሳሹ በሚሞቅበት ጊዜ ቀሪዎቹን ቅመሞች ይጨምሩ እና ይጠጡ.
ሳሲ ዉሃ - በአግባቡ እንዴት መጠጣት እንደሚቻል
የተነገራውን ውጤት ለመግለጽ የተወሰኑ ሕጎችን መሠረት መጠጥ መጠጣት አለብዎ. የዕለታዊ ምጣኔው ቢያንስ ከ 7-8 ዓይነቶች, ከሶስት ሊት በላይ መጠጣት የለብዎትም. ውጤቱን ለማስጠበቅ ክብደቱ ይቀንሳል, በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ውሃ መጠቀም ይችላሉ. የበለጠውን ጥቅም ለማግኘት የሳይሲን ክብደት ለመቀነስ እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
- የምግብ መፍጫውን ለማፋጠን በሆድ ሆድ ውስጥ መጠጥ ለመጠጣት የመጀመሪያ ጊዜ ነው.
- ከመስተዋታቸው በፊት ግማሽ ሰዓት ለመጠጣት አንድ ብርጭቆ እንዲጠጡ ይመከራል, ይህም በፍጥነት እንዲሞሉ ይረዳል.
- ምግብ ከተመገባችሁ በኋላ የሲሳ ክብደት መቀነስ ከአንድ ሰዓት በኋላ ማለቅ አለበት. የምግቡን ምግብ መጠጣት የተከለከለ ነው.
- ከመተኛት በፊት ከ1-1.5 ሰዓታት ውሃ አይጠጡ, ምክንያቱም ፊት ላይ ጠዋት ላይ እብጠት ስለሚኖር ነው.
- ለአንድ ጊዜ ብቻ ከ 200 ግራ መብለጥ የለበትም.
ሳሲ የውሀ - ምን ያህል ቀን ሊጠጡ ይችላሉ?
የመጠጥ (አላማ) ክብደት ክብደት ለመቀነስ, ከላይ የተጠቀሱትን ዘዴዎች ተከትሎ ለ 28 ቀናት ለመጠጥ መጠጣት አለበት. ተጨማሪ ፓውንድ ለማጥፋት ጎጂ የሆኑ ምግቦችን መተው አስፈላጊ ነው. ከዙያ በኋሊ የሲሲ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ውሃ እንዯ ማቀሊቀያ መጠቀም ይቻሊሌ.
ዲያስ ሳሲ "የሆድ ሆድ"
በሚፈለገው መጠን ለመመልከት የሚጠቅሰው አነስተኛ መጠን ያለው መጠጥ መጠጣት ብቻ በቂ አይደለም እናም የአመጋገብ ልምዶችዎን መቀየር አለብዎት. ክብደትን ለመንከባከብ አመጋገብ አይራብም ወይም ጥብቅ አይሆንም, እሱ ግን ሊደሰት አይችልም. ወደ ፒፒ መሄድ አለብዎት እና ውጤቱ በቀጣይ አልመጣም. በየቀኑ ብርቱ ሁለት ሊትር ውስጥ መጠጥ መጠጣት አለብህ. አመጋገብ ለበርካታ ደረጃዎች ይቆያል
- የመጀመሪያው ደረጃ ለአራት ቀናት ይቆያል. በዚህ ወቅት በተለመደው ድምጽ መመገብ አለብዎት, ነገር ግን የተደባለቀ, የጨማ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ የለብዎትም. በአራተኛው ቀን መጨረሻ, የመጠኑን መጠን መቀነስ ይጀምሩ.
- ሁለተኛው ደረጃ ለአራት ቀናት ይቆያል. በአመጋገብ ውስጥ ያለው የካሎሪክ ይዘት በቀን ወደ 1,400 የካሎሪዎች ቀንሷል. ይህን እሴት ለመክተት ሱቆችን, የተጋገሩ ምርቶችን, ቅባት እና አጨስ መተው አለብዎት. የሚጠቀሙትን የእህል ዓይነቶች ይቀንሳል እና ዋናው ትኩረት በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ላይ መሆን አለበት.
- በሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ, ከ 1600 ኪ.ግ. ከካን በላይ የካሎሪ ይዘት ሳይጨምር በተገቢው መበላት ይኖርብዎታል.
ሳሲ ዉሃ - ተቃራኒ ምልክቶች
ሰፋ ያለ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት በማግኘት በአንዳንድ ሁኔታዎች መጠጥ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. በግለሰብ አለመቻላቸዉ ለተገላቢጦሽ ሰዎች ይህንን ውሃ መዉሰድ አይችሉም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አለርጂ አለብህ. የኩላሊት መቁሰል, የጨጓራ እና የጀርባ ቁስል ላላቸው ሰዎች ይህን ውሃ መጠጣት አይችሉም. የምክንያት ውሳኔዎች ህጻናትን እና የጡት ማጥባት የሚይዙ ሴቶች ላይ ነው. የውሃ ተፅዕኖዎች መጠጥ መጠጣት ብዙ ካል መጠይጥ የለውም.