እያንዳዱ ልጅ ክብደት ለመቀነስ ቆርጠዋል, አስቸጋሪ ተልዕኮዋ የተለያዩ ድጋፍ ሰጭ ዘዴዎችን ይሳባል. ትክክለኛው የአመጋገብ እና ስፖርቶች መጨረሻ ላይ ግቡን ለመምለጥ ይረዳዎታል, ነገር ግን ውጤቱን ለማፋጠን የሶስተኛ ወገን መሳሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ, ለክብደት ማጣት እንደ የሶዳ ቧንቧ የመሳሰሉ ተደጋጋሚ ዘዴ ይጠቀሙ.
ለስላሳ መጠጦች ጠቃሚ ናቸው?
ቀደም ሲል ምግብ ለማጠጣት የሚያስችል ምግብ በማይኖርበት ጊዜ ሴቶች ሰሃኖቹን በሳምባ ማጠቢያ ማጠብ ይጀምራሉ. ይህ ከመታጠቢያ ክፍሎቹ ጋር እንዴት ይዛመዳል? በጣም ቀላል ነው ሶዳ (Glycerin) በስጋ ተመጋጋቢነት የመከላከል ሃብት አለው. እንደዚህ ባለው የመታጠቢያ ቤት ውስጥ ሲዋኙ, የሰውነትዎ ፈሳሾች ይከፈታሉ, ሰውነታችን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይወገዳል, እናም የክብደት መቀነስ ተፅዕኖው እየጨመረ ይሄዳል.
የሶዳ ማጠቢያዎች ጠቃሚ የሆኑት ለምንድነው?
ገላውን መታጠጥ በተለያየ ዓይነት ቀለሞች ሊወሰድ የሚችልበት ሚስጥር የለም. ይሁን እንጂ በቀላሉ የሚገኝ እና የሚታወቅ ቀላል ባክቴክ ሶዳ ብዙ ጥቅሞች አሉት
- በማንፃው ውጤት ምክንያት በሊንፋቲክ ሥርዓት ላይ መልካም ውጤት.
- ለተለያዩ የመመርመሪያ ዓይነቶች እና ከጨረር ጋር በማያያዝ የ ሚያደርጉ ሂደቶችን በተለምዶ ማሻሻል.
- የሶዳው ጥልቀት የፀዳውን ንጽሕና ለማፅዳት በሶድዳ ችሎታ አማካኝነት ከሴልቴይት ውስጥ ውጤታማ የሶዳ መታጠቢያ ነው. በዚህ ገላ መታጠቢያ 5 ተጨማሪ የዝናብ ዘይቶች ብትጨምሩ ውጤቱ እጅግ በጣም ብሩህ ይሆናል, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች.
- በጥንቃቄ የማጽዳት ውጤት ምክንያት የቆዳ ጤናን ማሻሻል. የሶዳ ባሙር ምግቦችን, የአለርጂ ውጤቶችን ማስወገድ, ከሰበሪ, ደረቅ ሆድ , የፀረ-ቁስለት, የፈንገስ የቆዳ ሕዋሳት እንኳ በጣም ውጤታማ ነው. በጣም ጥሩ ውጤት ለሽንት, ለቆዳ ቆዳ እና ለቆዳ እርከኖች እና ለሄል መታጠቢያ ቤቶችን ይሰጣል.
- የእነዚህ መታጠቢያዎች መረጋጋት በጣም ጠንካራ ስለሆነ ለታመሙ ውጥረቶች የታዘዙ መድሃኒቶችና በታክሲው ሥራ ጊዜ ውስጥ እንዲወሰዱ ይጠየቃሉ.
- በእግርዎ ላይ የጭረት መርፌዎች ካሉብዎት ታዲያ እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው!
ብዙ ሰዎች የሶዳ የገላ መታጠቢያ ቁሶች ክብደትን ለመለወጥ በእርግጥ ይረዳሉ ብለው ያስባሉ. ያለ ስፖርት ወይም የአመጋገብ (እና ከሁሉም የተሻለ - መንቀሳቀሻቸው) አንድ የመታጠቢያ ቤት ውጤት ጥሩ ውጤት ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ከመጥመቂያው ስብ, ጣፋጭ እና ዱቄት ውስጥ ማስወገድ - ከመጠጥ ቤቶቹ ጋር ጥምረት ፈጥኖ መድረስ ብዙ ጊዜ ነው.
ክብደትን ለማሟላት የሶዳ የገላ መታጠቢያዎች: እንዴት ማመልከት ይቻላል?
በየሶስት ቀናት ውስጥ የሶዳ የገላ መታጠቢያዎችን በ 10 ተከታታይ ሂደቶች እንዲወሰዱ ይመከራል. የእያንዳንዱ ሂደት ለ 20-25 ደቂቃዎች ብቻ ነው. በጣም ውጤታማ የሆኑት መታጠቢያዎች በእንቅልፍ እና በንጹህ አየር ግማሽ ሰዓት የእግር ጉዞ ውስጥ ነው የሚወሰዱት.
መታጠቢያውን በግማሽ እና በውሃ ውስጥ መጨመር አለበት - ትክክለኛ የሰውነት ሙቀት -36-37 ዲግሪ ሴልስየስ. በዚህ የውኃ መጠን ግማሽ ጫማ ጫማ ያስፈልጋል. ቀደም ሲል በትንሽ የሙቅ ውሃ ውስጥ መሟላት ይኖርበታል. መፍትሄውን ወደ መታጠቢያ ውስጥ ይግቡ, ቅልቅል እና ዝግጁ ነው!
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የዲስትቆን የላይኛው ክፍል ውጫዊ ክፍልን ትተው ጥርስ ላይ መስመሪያ ያስፈልግዎታል. የኋላ እና ክንዶች በቀዶ ጥገናው መታጠቢያ ውስጥ በውሃ ውስጥ ሊፈስሱ ይችላሉ.
ሰውነታችን በውኃው ላይ ሲውል, ትንሽ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ, የሙቀት መጠኑን ወደ 38-39 ዲግሪ ይጨምሩ. በተገቢው ሁኔታ የውሃ ሙቀትን ለመለካት ቴርሞሜትር ካለዎት ግን በስሜዎ ላይ ማተኮር ይችላሉ. በጣም በሞቀ ውሃ ውስጥ መዋሸት አይችሉም ምክንያቱም ይህ በልብ ላይ ከባድ ሸክም ነው. ይሁን እንጂ ውኃው አየርን ማቀዝቀዝ የለበትም - በዚህ ጊዜ ውጤቱ ደካማ ሊሆን ይችላል.
ከህክምናው በኋላ ገላዎን ሳይታጠቡ ወዲያውኑ ይዝጉ, ባዶ ሙቀት ውስጥ ይተኛሉ እና ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያርፉ. የቀደመው ኮርስ ማለቂያ ላይ ከቁጥር 2 መጨረሻ ጊዜ ጀምሮ ኮርሱን ከ 2 ወራት ያልበለጠ ማድረግ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ከተመጣጠነ ምግብ ጋር ተጣጥሞ የሶዳ ገላ መታጠብ የሚጀምረው ከመጀመሪያው ኮርስ በኋላ ነው.