ክብደትን ለመቀነስ የሶዳ እና የጨው መጠጥ

የባህር ውስጥ ጨው የመፈወስ ችሎታ ለረዥም ጊዜ ይታወቃል. ስለሆነም በተለያየ አሠራር ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አያስገርምም. ብዙዎቹ በቤት ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊያዙ ይችላሉ, ለምሳሌ, ለመጠለያነት በሶዳ እና ጨው መታጠብ. እንዲህ ያሉት የአሠራር ዘዴዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳሉ, እንዲሁም በቆዳው ሁኔታ ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል.

እንዴት በሶዳ እና ጨው መታጠብ እንደሚቻል?

የዚህ የክብደት መቀነስ ዘዴዎች ተከታዮች እንደሚያመለክቱት በአንድ ጊዜ ከሰውነት ወደ 1.5 ኪሎ ግራም ፈሳሽ መተው ይችላሉ. እንዲሁም, እነዚህ መታጠቢያ ገንዳዎች የሴሉቴልትን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳሉ. ብዙ ሰዎች ከመጀመሪያው ዘዴ በኋላ በአነስተኛ የቆዳ ሽፋንና አለመቆጣት ላይ ሊያስወግዱ እንደሚችሉ ይከራከራሉ.

በአንድ ሊትር የጨው ጨዋማ የመታጠቢያ አቀራረብ ከ 200 ሊትር አይበልጥም. 0.5 ኪ.ግራም የሞተ የባህር ጨው እና 300 ጋት ሶዳ (ሶዳ) ይውሰዱ. መጀመሪያ, ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ያጣምሩ እና በበርካታ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ. የውሃውን መፍትሄ ወደ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል. የውሃው ሙቀት ከ 39 ዲግሪ በማይበልጥ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ገላ መታጠፍ ከ 20 ደቂቃ በላይ አይሆንም. ጨዉን ሳታጠቡ ገላዎን ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ ለአንድ ሰዓት ያህል ሞቅ ባለ ልብስ ይለብሱ. ኮርሱ 10 ሂደቶችን ያካተተ ሲሆን ይህም በየቀኑ ይከናወናል.

በተጨማሪም ደግሞ ለስላሳ መጠጥ የሚያጋልጥ የሶዳ እና የባህር ጨው በጣም ታዋቂ ቤቶችን ይመለከታል. ይህን ለማድረግ ጨው እና ሶዳ በአለፉት ስሪቶች ላይ እንደ ጥምር መጠን ሊወሰዱ የሚገባ ሲሆን በተጨማሪም ስብን ለመሰብሰብ የሚያግዝ ንጥረ ነገር ላይ መጨመር ይቻላል. ለምሳሌ እንደ ለስላሳ ዘይት, እንደ የበሰለ የአልኮል መጠጥ እና ቀረፋ. ለእነዚህ ቅደም ተከተሎች, እንደ ትንሽ ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት ብቻ ይውሰዱ, እንደ እብጠት መጠን ለቀላል ሊያስከትል ይችላል. ዘይቱ በጨው እና በሶዳ ውስጥ መሟላት ይኖርበታል, አለበለዚያ በውሃው ላይ በቀላሉ ይንሳፈራል, ይህ ማለት ምንም ትርጉም አይኖረውም ማለት ነው.

ጠቃሚ ምክሮች

በሴልቴይት ውስጥ በሶዳ እና በጨው ላይ አወንታዊ ውጤትን ብቻ ለማግኘት አንዳንድ ምክሮች መከተል አለባቸው:

1. ልብሱ በውሃው ውስጥ እንዲገኝ ቦታ ላይ መታጠቢያ ውስጥ ይሁኑ.
2. ምንም አይነት ማመቻቸን ከተሰማዎት, ወዲያውኑ ሂደቱን ያቁሙና ቀዝቃዛ ውሃ ይያዙ.
3. ከ 1.5 ሰዓታት በፊት ምግብ ከመብላትዎ በፊት እና በኋላ መመገብ አይመከርም.
4. በወር አበባቸው ወቅት, ገዝተው, ሙቀትና ሌሎች በሽታዎች መታጠብ አይችሉም.

ክብደትን ለመቀነስ እንደነዚህ ያሉ የአሰራር ሂደቶች ላይ ተፅዕኖ ማሳደር የለብዎትም ምክንያቱም ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጥሩ የአመጋገብ ስርዓት እና ልምምድ መከተል አለብዎ.