በአመጋገብ እና የሰውነት ማጎልመሻ ድካም ይሰማኛል, በማንኛውም ጊዜ ደስ የሚያሰኝ ነገር ለማከናወን እና ክብደት ለመቀነስ እጅግ በጣም ውጤታማ ነው. በቤት እና በቲያትር ውስጥ ክብደት ለመቀነስ የተለያዩ ሂደቶችን ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው? ዛሬ የተገኘውን ተፅዕኖ እና የተገኘውን ተፅእኖ እንመለከታለን.
በመ salonዎ ውስጥ
የክብደት መቀነስ የስነ-ስርዓት ዘዴዎች ከሁሉም በላይ በዋነኛነት ለሚያገኙት ከፍተኛ ዋጋ እና ውጤታማነቱ ይታወቃል. ምንም እንኳን በራሳቸው ያጋጠሟቸው ቢሆኑም, በአንድ ክፍለ ጊዜ እስከ 10 ሴ.ሜ ስፋት ድረስ ሊጠፉ ይችላሉ.
እንደዚህ ያሉ አካሄዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሽታ ማሽኖች;
- የሕክምና ሕክምና;
- ሜቴራፒ;
- መጠቅለል;
- ፈዋሽነት
- ቀዶ-ማስተርፌ የሌለበት የ Liposuction.
ቤት
በቤት ውስጥ የሚሰሩ መሳሪያዎች, እዚህ ጋር, የክብደት መቀነስ የውሃ አሠራሮችን ማለትም በጨው, በሶዳ, በአርማርማል, በአልጋ, በንጣጣ, ወዘተ በመሳሰሉት የተለያዩ መጠጦች ውስጥ መጥቀስ ያስፈልግዎታል.
ለምሳሌ, ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ከሆኑት አንዱ ዘዴዎች የሰናፍ ውሃ መታጠቢያ ነው . እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ, ከቆዳው ሥር ያለውን ፈሳሽ ፈሳሽ ይፈውሳል, ይህም ማለት ያንን ቁስል ይሞላል.
የሃርድ ሂደቶች
ልዩ ቴክኖሎጂን በመጠቀም የሚፈጸሙ ቅደም ተከተሎች ለት ለዋሉ ማራኪነት ሊሰጡ ይችላሉ. ስለዚህ የክብደት መቀነስ የሃርድዌር ቅደም ተከተል ማለት:
- ኤሌክትሮላይፖሊሲስስ;
- ማስጨነቅ;
- ኢንፌራሬድ ማሳጅ
- ዳርኔቫል;
- የሎፒጅ ማቆያ.
እነዚህ ሁሉ ሂደቶች የቫይረቴቫላር ህመምተኞች, ካንኮሎጂካል, የልብ በሽታ, የልብ በሽታዎች እንዲሁም ለቀዶ ጥገና ለሚደረግላቸው ሰዎች አይካተቱም.
በመታጠቢያ ውስጥ
እርስ በርስ የሚስማሙበትን ዋጋና ጥራት የሚያሟላ የባኞ ቤት እቃ ነው. በአንጻራዊነት አነስተኛ ዋጋ, በየሳምንቱ ወደ ሳሎን መሄድ ትችላላችሁ, እናም በሳምንቱ ውስጥ አንድ ቀን ይሻላል. ክብደትን ለመከላከል የመታጠብ ሂደት, ያስፈልግዎታል:
- የበፍታ ወረቀት;
- ኤፍሬ ፎጣ;
- mitt;
- ሽፋን;
- ሳሙና;
- ስፖንጅ;
- አንድ ብሩሽ;
- ዕፅዋት.
ከመታጠብ ሂደት በኋላ, ፈሳሽ እጥረት, ከመጠን በላይ የደም ሥሮች እና ልብ ይኖሩዎታል. ይህን ዘዴ ወደ ጉዳት እንዳይለውጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ አልኮል ወይም ብርቱ መጠጦች አይጠጡም (ቡና እና ጠንካራ ሻይ), ነገር ግን ተፈጥሯዊ ጭማቂ, የእጽዋት ሻይ, አረንጓዴ ሻይ , አሁንም የማዕድን ውሃ መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ውጭ ለመውጣት እና ለ 20 ደቂቃዎች መቀመጥ አይችሉም.
የፈለጉት የፈለጉት, ምርጡን የክብደት መቀነሻ ሂደቶች ጥቅምን ብቻ ብቻ ሳይሆን ደስታንም ያመጡልዎት ናቸው. በዚህ የደመወዝ እና የውበት አቀራረብ ስር ክብደት ለመቀነስ እና የአኗኗር ዘይቤዎን ለመገንባት በጣም አመቺ የሆነውን መንገድ ለራስዎ ይፈልጉ.