በቻይና በአርዕዮስ እየተጠራቀመ በመጣው አረንጓዴ ሻይ ወይም ወይን መጠጥ ለሺህ አመታት በመድሃኒትነቱ ይታወቃል. የእሱ "አቅኚዎች" የቻይናውያን ናቸው, ምንም እንኳን ዛሬ ዛሬ ጃፓኖች ለእነርሱ የበታች, በጅምላ አልሆነም, ወይም ከቀበቶቹ ክብረ በዓላት ባሻገር. እና አረንጓዴ ሻይ ደግሞ በፕላኔቷ ዙሪያ ሁሉ ይሠራል, በተለያዩ የአሕጉሮች ስብስብ ሰዎች ብቻ ልዩ ባህሪዎችን ብቻ ሳይሆን ለሙሉ አካልነትም ይጠቅማል. በተለይ አረንጓዴ ሻጋታ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
አረንጓዴ እና ጥቁር
አረንጓዴና ጥቁር ሻይ ከዛው ቅጠሎች የተሠሩ ናቸው, ነገር ግን የተገኘውን የተቆራረጠውን ቀለም እንዲሁም ባህሪያቱን, የመድረቅ ዘዴን ይወስናል. ምንም ጥቁር ጥቁር እንዲጠቀሙ ይመክራል ነገር ግን በአረንጓዴ መሰረት በአመጋገብም ሆነ በማራገፍ ወቅት .
ጠቃሚ ባህርያት
በየቀኑ የአረንጓዴ ሻጋን መጠቀም የካንሰርን አደጋ ይቀንሳል. ለዚህ መደምደሚያ ከጃፓን ካንሰር ተቋም ሳይንቲስቶች መጡ. ከዚህም በተጨማሪ አረንጓዴ ሻይ የደም ሥሮች ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል), ከፋፍለው, ጥንካሬያቸውን እና መርከቦቻቸውን የሚያራግፉ ያደርጋቸዋል. የካርዲዮቫስካላሪን ስርዓት መቆጣጠርን, የደም ግፊትን ይቀንሳል, ከካስ ሆስሮስክለሮሲስስ, ከደም መፍሰስ, የልብ ድካም ይከላከላል. እንዲሁም ውስጡንም ከመጠን በላይ ውፍረትን ይከላከላል.
አረንጓዴ ሻይ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. በመጀመሪያ አረንጓዴ ሻይ የተጣራውን ንጥረ-ነገር (metabolism) ፍጥነት ያፋጥናል, ስለዚህ በሆድ ውስጥ አልቀነሰም ገና አልተከለውም. በተጨማሪም አንድ ጣፋጭ ሻይ ብቻ በየቀኑ ስለሚመገበው የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, በዚህም ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ነው. ሁለተኛው ደግሞ አረንጓዴ ሻይ ስብን ይቃጣዋል. እንዲሁም ስለ ውበት ዋና ዋና ውበትዎንም አይረሳውም. ይህ ውጫዊ መጠጥ ውሃ ከውጭ ትግበራ ጋር ከዋሽንግዶ, ከጥቁር እግር እና ከረጢቶች ስር እንዲወጣ ያደርጋል.
ዋናዎቹን ጠቃሚ ጠቋሚዎች ከዘረዘሩ በኋላ አረንጓዴ ሻይ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳው ለጥያቄው መልስ ነው. ክብደትን መቀነስ በአረንጓዴ ሻይ ወይም በመጫንያ ቀን ላይ ምግብ እንዲመገቡ ይረዳዎታል (ነገ ወደ ምሽት ልብስ ለመግባት ቢፈልጉ).
አመጋገብ
በጣም ልዩ የሆኑ ገደቦች የሌሉበት, ቀላል የሆኑ ህጎችን በማክበር, ክብደትን በፍጥነት እና ያለ ስቃይ መቀነስ ይችላሉ.
- የስኳር እና ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ መብላትን ይቀንሱ.
- በመጨረሻም ስለ ጣፋጭ እና ያጨሱ.
- ከ 19.00 በኋላ ወይም ከመተኛቱ በፊት ሶስት ሰዓት በፊት አይበሉ.
- በየቀኑ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ.
- አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር መጠጣት አለበት, እና በተለይም ጣፋጩን. በተለይም በኬሚካል የተቀመመ መድሃኒት ስለሆነ በጣም ጎጂ ነው.
- በቀን ቢያንስ 4 ኩባያ ሻይ ይጠጡ, ምሳ ከመብላት በፊት ለግማሽ ሰዓት አንድ ግዜ ይጠጡ.
- በዚህ ሻይ ውስጥ አልማ, ማቅለብ ቅጠሎች, የሊም ብሩ ወይም ደረቅ የቤሪስ ክራንቤሪ እና ሰማያዊ ክሬም መጨመር ይችላሉ.
- ቀረፋን እና ዝንጅን ወደ ሻይ ማከል የስብ-ስጋትን ውጤት ያሳድጋል.
- ቀዝቃዛ ጠርሙሶች የካሎሪዎችን ዋጋ ይጨምራሉ. ሰውነት አንድ ሻይ ለመፈጨት በእያንዳንዱ ጊዜ 60 ኪ.ሰ.
ቀንን በመጫን ላይ
ዋናው ምልልስ ቀኑን ሙሉ በሙሉ እንደ መብረቅ እና ፍራፍሬዎች ብቻ ነው መብላት ብቻ ሲሆን በቀን 6 ኩባያዎች ሲጠጡ. የክብደት መቀነስ ላለው አረንጓዴ ሻይ በወተት ውስጥ ካጠቡት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. በዚህ ምክንያት እርካታ ይሰማችኋል, እናም ወፍራም እጥረት ስለሚኖርብዎት ዛሬውኑ ክብደት ለመቀነስ አልፈለጉም.
የሙጥኝነቶች
- ዝቅተኛና ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች እንዲሁም ለፀጉር ሴቶች ሽያጭ መጠጣት አደገኛ ነው, ምክንያቱም በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ በካፊን ይዘት ምክንያት.
- የደም ግፊት, ግግርጌስ. ከመጠን በላይ የመጠጥ መታጠጥ በጨጓራ በሽታዎች ችግር ምክንያት የሆድ አጥንት እንዲጨምር ያደርጋል.
- አረንጓዴ ሻይ እና የአልኮል ጥምረት በኩላሊት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
- የሮማቶይድ አርትራይተስ, ጉበት እና ግላኮማ ያሉ በሽተኞች በዚህ መጠጥ ውስጥ አይካተቱም.
- እንቅልፍ የሌላቸው እና ከመጠን በላይ የመቆጣት ስሜት ያላቸው ሰዎች አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ አይመከሩም ምክንያቱም በካፊን (nafus system) ጠንካራ ማነቃነቅ ምክንያት ነው.
በየእለቱ ማወቅን ይቀጥል, ይሄ እንደ አረንጓዴ ሻይ እና ምግብ ይጠቀማል. የምርቶች እና ምርቶች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ሁኔታዊ ናቸው እና የጠለቀ እና የፀጉር መለዋወጫ አረንጓዴ ሻይ ወደ ጠላትዎ ማምጣት ሞኝነት ይሆናል.