የወተት ኬክሶች በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው. በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው, እና ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መኖሩን ማስተዋል አይችሉም. ብዙ ሰዎች ለሰውነት ሼኬካዎች ጥቅም ስለሚያስፈልጋቸው እነዚህ መጠጦች ይታገዳሉን?
በወተት ጥፍሮች ላይ ጥቅሞች እና ጉዳት
ሳይንቲስቶች ይህንን ጉዳይ ለመረዳት ምርምር አድርገዋል. በዚህም ምክንያት በካፌ ውስጥ የሚገለገሉ ወተቶች በየቀኑ የካሎሪ መጠን ይይዛሉ. ሁሉም ጥፋተኛ, ጥሬያማ ወተትን, ፍራፍሬዎችን እና ሌሎች የኤሌክትሪክ ሃብቶችን የሚጎዱ ሌሎች ተከሳሾች ናቸው. በተጨማሪም አንድ ኮክቴር በአንድ ሰው ውስጥ ከሚያስፈልጉት ሦስት እጥፍ በላይ ስብስቦች ይዟል. በተለይም ለስነጥበብ መጤዎች መጠጥ (ምግቦች) እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረነገሮች ምላሽ እንደሚሰጡ ተገንዝበዋል. ወተት መጠጦቹ ጣፋጭ ጣዕምን የሚያነቃቃ ከፍተኛ የስኳር መጠን አላቸው, ይህም ሌላ አገልግሎትን የመጠጣት ፍላጎት ያስከትላል.
ምንም እንኳን የወተት ሾርባው ጉዳት ብቻ ሳይሆን ጥቅማጥቅሞች እንደመሆኑ መጠን ሁሉም ነገር ሁሉ መጥፎ ነው, ነገር ግን በዚህ ጊዜ መጠጥ በራሱ መዘጋት አለበት. የወተት ጥራቱ በጣም ብዙ የካልሲየም ጭምር አለው, ይህም ለአጥንት ህብረ ህዋስና ጥርሶች ጠቃሚ ነው. በውስጡም ውስጥ ሌሎች ማዕድናት አሉ, እነዚህም በልብና ደም ፈሳሽ (cardiovascular and digestive system) ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ኮኮዋ ወይም ቡና ወደ ወተት መጠጥ እንደታከመ ከሆነ የስሜት ሁኔታ እንዲጨምር ይረዳል. የመብላትን ጥንካሬ ለማጠናከር, እንጆቹን እንደ ተባይ መጠቀሚያነት መጠቀም ይቻላል, ለምሳሌ, እንጆሪዎችን, ራትፕሬሪስ, ቼሪዎችን, ሰማያዊ እንጆሪዎችን, ወዘተ የመሳሰሉትን መጠቀም ይችላሉ. ጤናማ ቁርስ እንደ የአትክልት ወይም ፍራፍሬ ጭማቂ ይጨምራል. ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ የስንዴ ዘርን ወይም ጣዕሙን ማጠጣትን ይጨምሩ. ወፍራም ወተትና ስኳር አይጠቀሙ, ከዚያም መጠጡ ጠቃሚ ይሆናል.