ስለ ማር የመድኃኒት ባህርያት የማያውቁ ሰዎች ጥቂት ናቸው. በተጨማሪም ብዙዎቹ ለዶክተሮች ብቻ ሳይሆን ለዋና ዓላማም ጭምር ይጠቀሙበታል. እንደዚህ ካሉት መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ በቤት ውስጥ በመጠምጠጥ በለበሰበው ማር ታዋቂ ነው. የተራዘመውን ክብደት ለመቀነስ የሚረዳው ይህ ዘዴ ወጣት ልጃገረዶች እና ዕድሜያቸው ከነበሩ ሴቶች መካከል ከፍተኛ ፍላጎት አለው. ይህ የማር አበባ ስብስብ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስና fructose ያካትታል , ይህም በግኝት ውስጥ በቀላሉ ወደ ጥልቀት እንዲገባ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተጨማሪም የማር ማቅለጫ ሞተሩን ለማውጣት ይረዳል.
ክብደትን ለመሸፈን የንብ እንጀራን ለመጠቅለል የተጋለጡ ጠቋሚዎች
ማር የሚያጠግብ ጥሩ ጥቅሞች ቢኖሩም, አሁንም ቢሆን የሚጣጣሙ ውሸቶች አሉ, እነሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአንዳንድ የንብ አካሎች አለርጂዎች እና አለመቻቻቶች.
- የቫይሰልስ ደም መላሽ.
- የሊንፍ ኖዶች በሽታዎች.
- ኦርጋኒክ እና ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች.
- የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታ.
- ተላላፊ እና አስጊ ሂደቶች.
- የቆዳ በሽታ.
- ከፍተኛ የደም ግፊት.
በእርግዝና ወቅት በማር ምርቶች ማራባት የለብዎትም.
በቤት ውስጥ የማር ምርት መጠቅለያዎች
ከተቃውሞቹ መካከል ካልተገኙ, ወደ ሂደቱ መቀጠል ይችላሉ.
በመጀመሪያ ቆዳውን ለመጠቅለል ሂደት ውስጥ ማለፍ ያስፈልግዎታል. ቀዳዳዎቹን ለመክፈት በብርድ መታጠቢያ ሙቅ ውሃ መታጠብ እና የሚጠቀለለውን የሰውነት ክፍል በቀላሉ ማሸት ይጠበቅብዎታል.
የንብ ማርዎን ከመተግበሩ በፊት ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎ. ስለሆነም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ የተዘጋጀውን ጥንቅር ለመተቀም አይቸኩሉ.
ለአሰራር ሂደቱ ማር በጣም ፈሳሽ ቢሆንም በጣም ሞቃት ስለሆነ በከፍተኛ ሁኔታ እንዲሞቀው አይመከሩም. ማራገቢ ውስጥ ማር ለማሞቅ እንጂ በሞቀ ውሃ ውስጥ እንዲሞቁ አይመከርም.
ሁሉም ነገር ከተዘጋጀ በኋላ, ለትክክለኛ የንብ ማር ሽፋን ማጫወት ትችላላችሁ. እርግጥ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር እንደ መርገጫው ሁሉ ሙላውን በንብ ማካበት አያስፈልግዎትም. ነገር ግን የውኃውን ቀለም ብቻ ከመልቀቁ በኋላ ብዙውን ጊዜ የምግብ ፊልም መጨመር ያስፈልግዎታል. ድብሩን ከተጠቀሙ በኋላ መላውን አካል ማሞቅ አስፈላጊ ነው. ሞቅ ያለ ልብስ እንዲለብሱ ይመከራል.
በሰውነት ላይ እንዲህ ያለ ድብልቅ ቆይታ በየትኛው ድቅል ላይ እንደተዘጋጀ ይወሰናል. ለምሳሌ, አልኮል, ቆርቆሮ ወይም እርግብ ወደ እርኩሱ ከተጨመረ በኋላ ድብልቁ በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ መታጠብ አለበት. ለመጠጥ ንጹህ ማር ብቻ ጥቅም ላይ ከዋለ ለአንድ ሰአት ተኩል ያህል ሊቆይ ይችላል.
የማር እና ቡና መጠቅለያ
ማቅለጫ ለሽርኩጥ, ለስላሳ ሻካራ እና ቀጭን እግር ለመደፍጠጥ ማብቂያ የቡና መጠሪያ አይደለም. ዛሬ ይህ አሰራር በማንኛውም የፅህፈት ቤት ውስጥ የተለመደ ቢሆንም ነገር ግን በቤት ውስጥ ሊሰሩ እና ጉዳት ሊያስከትልባቸው ባለመቻሉ በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ.
የተቀላቀለ እና የቡና ድብልቅ ከሆነ ጥራቶች ይከፋፈላሉ እናም በሰውነት ሴሎች ውስጥ የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይለቀቃሉ.
እንዲሁም, ይህ ጥንቅር በተሳካ ሁኔታ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ይረዳል. ቡና ወፍራም እሳትን ያበረታታል እና የሸፍጥ እርምጃን ይተካል.
የማር ምርት አዘገጃጀት
- የቡና ፍሬዎች ምራቅ ወስደው በ 1 2 ውስጥ በንጥ ውስጥ ይጨምሩ. ችግሩ አካባቢ ላይ አንድ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ.
- ሞቃታማ ማር ውስጥ የቡና ቡና (1: 2) እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀይ የሸን ዱቄት ጣዕም ጨምሩ, የተወሰኑ አስፈላጊ የዝሙራቅ ዘይቶችን መቀነስ ይችላሉ.
- ተመሳሳዩ ክፍሎች, ነገር ግን በተፈጥሮ ቡና ውስጥ ከመደሰት ይልቅ የቡና እርሻን ከመጠቀም ይልቅ ከመበከል ይልቅ.
እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ቁጥሮቻቸውን ይዘው እንዲመጡ, ውብ ቅርጾችን እንዲያገኙና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲያገኙ ይረዳሉ.