ክብደትን ለማስታገስ አንጀትን በማንሳት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት ያገኛል. ብዙውን ጊዜ "ፈዋሾች" እና የሕክምና ባለሙያዎች የክብደት መለዋወጫዎችን እና መደበኛ ክብደትን በተመለከተ ጽሑፎቻቸውን ሲያቀርቡ በሆስፒታል ውስጥ ከብዙ ጥንቃቄዎች ጋር የአንጀት ቀለም እንዲቀየር ተደርጓል. ብዙዎች ስለ ጥሩ ውጤቶች ይነጋገራሉ, ግን ዋጋ ቢስ ነው?
ክብደት መቀነስ አንጀትን ለማጽዳት ውጤታማ ነውን?
አንጀትን ማጽዳት ምንድን ነው? ይህ የተፈጥሮ ጥቃቅን እፅዋትን እንደገና የማዳን ሂደት እንዲሁም ለዓመታት በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ የተከማቹ መርዛማዎች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ነው. ይሁን እንጂ ዕድሜዎ 35 ዓመት ያልሞላው ከሆነ ግን አንጀትዎ በጣም የተጠላለፈ በመሆኑ ራሱ ከመጠን በላይ የመጠን ምክንያት ነው.
እስካሁን ድረስ የክብደት መቀነስ አንጀትን እንዴት እንደሚያጸዳ ጥያቄው አወዛጋቢ ሆኖ ይቆያል. ሻይ ቤቶች "ፋታሁንኒ" ን ማስጠጣት ያቀርባሉ, የሰዎች ምክር ቤቶች ተገቢ ምግቦችን ያቀርባሉ. ይሁን እንጂ የዚህ ተግባራዊ ጠቀሜታ አልተረጋገጠም.
ክብደት ለመቀነስ አንጀቱን ከማንጻትዎ በፊት, አስቡት - በእርግጥ ይህን በእርግጥ ያስፈልጎታል? በጀርባዎ ውስጥ ችግር ካለብዎ, ይህ ክብደት እና ክብደት ብቻ ሳይሆን ለጤንነት ትርጉም ሊሆን ይችላል. በዚህ ረገድ, ሁሉም ነገር ለአንተ የሚሆን ነው, ስለዚህ የመንጻት ትርጉም አይኖርም.
አንጀትን በጣሳ እና ፋይበር ያጸዳ
የአንጀት ንጽሕናን ማጽዳት የሴሉሎስን ማንጻት ነው. በአመጋገብዎ ላይ ብቻ ይጨምሩ, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች እና አንጀቶችዎ ይጸዳሉ እና በጣም የተሻለ ይሰራሉ. የአንጀት ቧንቧን ለማጽዳት የሚያገለግለው ምንም ዓይነት ተቃራኒ ነገር የለውም, ነገር ግን በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
እንደ አማራጭ ፋርማሲ ብሬን , በተፈጥሯዊ ፋይበር ውስጥ መግዛት እና በመጠባበቂያው ላይ በተጠቀሱት መመሪያዎች መጠቀም ይችላሉ. ጣፋጭ አማራጮች ሊመረጡ አይገባም, ለእነሱ ጥቅም የለውም.
የአንጀት በአንጀት እንዲጸዳ ማድረግ ክብደትን መቀነስ
ይበልጥ ሥር-ነቀል እና ሁሌም አስተማማኝ መንገድ ዘዴ የመጠጥ ወይም የእስሜር ማቀፊያ ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ ከፍተኛ ትኩሳት, የጨጓራ እጢዎች, ድካም, ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት እና አጠቃላይ የአካል ጉዳትን እንዲሁም የበሽታ መከላከያዎችን እና ከሥራ ክንዋኔዎች ጋር ተባብሶ መከሰት የተከለከለ ነው. ብዙ የተቃውሞ ቃላት አሉ, ችላ ተብለው መታየት የለባቸውም. እንደዚያ ከሆነ, ከዶክተር ጋር መማከር ተገቢ ነው.
ለማንጻሩ, የሎሚው ጣፋጭ ውሃ በሎሚው ጭማቂ (1 ኩንታል በ 1 ሊትር ውሃ) ያስፈልጋል. በጠዋቱ ወይም በማታ ምሽት የመጠጥያ ምክር ለመስጠት እና ቢያንስ በአንድ ጊዜ 2 ሊትር ፈሳሽ ይጠቀሙ. ይሁን እንጂ ይህን ጽዳት በሀኪም ቁጥጥር ሥር ብቻ ነው መጠቀም የሚችሉት.