ክብደትን ለመቀነስ የቢራቢራ ቅባት

እርግጥ ነው, ሁላችንም ቀላሉን ፈሊጣዊ ህሌም እንሊሇን, ነገር ግን በተወሰነ መጠን ጥረት ሇማዴረግ እንፇሌጋሇን. ስለ ምግቦች እና አጥጋቢ ስልጠናዎች ሳሙና በምንም መንገድ ሞቃት ካልሆነ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በሆምጣጤ መጠኑ ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ! ስለዚህ 1 ኪሎግራም እስከ 1 እስከ 3 ኪሎ ግራም እንዲጣል ይደረጋል. በተጨማሪም ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በመጠቅለል የሴሉቴልትን መቋቋም ይረዳል. ብዙ ሰዎች ለክብደት ማጣት የሚረዱት በጫፍ ኮም ውስጥ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, በትክክለኛው ሂደት, በከፊል ትክክለኛ ውጤት መኖሩን ያረጋግጣል. የቪም-ሰማኒ መጠቅለያ ውጤት ከሳና ጋር ካለው ተፅዕኖ ጋር ይወዳደራል. ቫምጋሪያው ፀጉሮቹን በማስፋፋት ሰፋፊ ቅባቶች እንዲፈጠር በማድረግ የደም ፍሰትን ያሻሽላል. በጣም ፈሳሽ ከላመን ጋር ይጣላል, እናም የተገነባ አካል እና ቆዳ ቆዳን እናገኛለን.

ብቸኛው ነገር, በቤቱ ውስጥ በስፋት ለሚሰራው "አስደናቂ" መዓዛ ማዘጋጀቱ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ውበት መሥዋዕት ማቅረብን ይጠይቃል, አይደል? ስለዚህ, ከፖም ኬሚሮን ኮምጣጤ ጋር እና ለክብደት ማቆርቆያ እንሽላኪት ለመገናኘት, ይህም የሚፈልጉትን ቅጽ ይስጥ.

ክብደትን ለመቅዳት የአሲቲክ ሽፋን እንዴት እንደሚሠራ?

ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ይሄን ለመጠቅለል ፖም ኩያን ኮምጣጤን መውሰድ, ወይን ምቹ ነው, ዋነኛው ሁኔታ ተፈጥሯዊ መሆን ነው. በ 1: 1 ጥራጥሬ ውስጥ ውሃውን ቅልቅል እና 6% ኮምጣጤ (ፍም ፈርት 3% ቢሆን, ጥራጥሬ አይጨምሩ). በዚህ ድብልቅ, ሁላችንም በአንድ ቦታ እንጠቀማለን. በዚህ ደረጃ, አንድ ሰው ረዳት በሌለበት ሊሰራው አይችልም, ምክንያቱም ቀጣዩ ነጥብ በፕላስቲክ መጠቅለያ እና ከብርድ ልብስ ስር ይተኛል. በዚህ ሁኔታ - ከሁሉም አቅጣጫዎች የተሸፈነ ብርድ ልብስ (አየር ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት የለበትም), አንድ ሰዓት ወይም አንድ ተኩል ያህል ማቆየት አስፈላጊ ነው. ምናልባትም ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ትንሽ ብርድ ብርድ ይነሳል, ነገር ግን ሙቀትን ይለወጣል, እናም ላብቶ ማምጣቱ ይጀምራል. የአሰራር ሂደቱን ከፈጸሙ በኋላ ገላዎን መታጠጥ እና ቆዳውን ይቀንሱ. ይህን ድብደባ ከ 2 ቀናት በኋላ መሆን የለበትም.

ይህ ዓይነቱ መጠጥ ለእያንዳንዱ ሰው የማይመች መሆኑን ማስታወስ ይኖርበታል ለምሳሌ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ያላቸው ሰዎች ወይም የቆዳ መቆጣት, የአሲቲ ማሸጊያዎች ሊደረጉ አይችሉም. በድጋሚ, ይህንን ኮምጣጤ በሰብሎች ብቻ መወሰድ እንደሚኖርብኝ ማስታወስ እፈልጋለሁ.

ቫምጋር ከሴልቴይት ጋር ተያይዟል

1. የጸረ-ሴሉሊይት መጠቅለያ. በ 1: 1 ጥምር ውስጥ የ 6% የፒስ ቢሪን ኮምጣጤ እና ውሃ ቅልቅል ያዘጋጁ. በችግር ላይ ያሉ ችግሮችን እናስወግዳለን ይህን ጨርቅ ወይም ጨርቅ አለቀዋል. በሻምጣጌጥ ውስጥ የተረጨ ጨርቅ በማረም እና በፕላስቲክ መጠቅለያ በሸፈነው ቦታ ላይ እናስተካክላለን. ይህ ግን በቂ አይደለም, ሙቅ ልብሶችን መልበስ እና በሱፍ ሸሚዝ መደበቅ አለብዎት. በዚህ ሁኔታ ለ 30-40 ደቂቃዎች ውስጥ እናስቀምጠዋለን, ከዚያ በኋላ ሙቅ ውሃ ይዘን እንሰራለን እና ቆዳን በእርጥበት ክሬም ወይንም ወተት ይቀለናል. ከሁለተኛውን ሂደት በኋላ ጥሩ ውጤት ይገኛል. መጠቅለያዎችን በየሁለት ቀኑ መደገም ይችላሉ. የአሰራር ሂደቱ ዘወትር 10-12 ሂደቶች ነው.
2. ማር-ሆምጣጤ መጠቅለያ. 200 ግራም ተፈጥሯዊ ማር ከ 2 የሾርባ ማንኪያ 3% ፖም ካሚ ኮምጣጤ ጋር ይቀላቀላል. በችግሮቹ ላይ ብዙ ክብደት እናደርጋለን, በፕላስቲክ መጠቅለያ ተሞልቶ ሞቃት. ለ 20-30 ደቂቃዎች ድብልቅ ጥራቶቹን በሴሉቴልት ላይ ለመተው እና ከዚያም ሙቅ ውሃ ይሞቁ. በመቀጠልም ቆዳው ፀረ-ሴሉላይት (ሙስሊሞሊቲን) ሳይሆን በሎሚ ወይም ክሬም ማራስ መልካም ይሆናል. ይህ መጠቅለያ የደም ዝውውርን እና የሊንፍ ፍሰት (ማሽነሪ) እንቅስቃሴን ብቻ ሳይሆን የሆድ አልኮል አለር (ለማርሽር ምንም አይነት ምቾት ከሌለ) ቆዳውን ይንከባከባል. ኮርሱ 10-15 ቅደም ተከተሎችን የያዘ ሲሆን እያንዳንዳቸው በሳምንት ሁለት ጊዜ ይካሄዳሉ.