ከእርግዝና ጋር ተያይዘው የሚከሰቱት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ እርቃን ላለው የግብረ ስጋ ግንኙነት ብዙ ችግር ያስከትላሉ. የህይወት ጥራትን, የስራ ችሎታ እና አጠቃላይ ደህንነትን ይቀንሱ. የስትሮጅን መጠን መቀነስ ዳግመኛ የጤና ችግር ሊኖርበት ይችላል እናም የሆርሞን ማዋቀር (መዋቅር) በውጪ በኩል ይታያል. ከሁሉም በላይ ማረጥ የሚወገደው በሰውነት ውስጥ ተፈጥሯዊ ሂደት ቢሆንም ብዙ ችግሮችም አሉት.
- ቋጥራዎች;
- ያልተረጋጋ የስነ-ልቦና ሁኔታ;
- እንቅልፍ ማጣት
- ላብ
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- ደረቅ ቆዳ, ጸጉር,
- የጾታዊ ንክሻ ምክኒያት በጨቅላ ህመም እና በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ህመም ያስከትላል.
ይህ የአጠቃላዩን ክፍለ ጊዜ አጠቃላይ የስነ-ተዋልዶ የስነ-ህዋስ ዝርዝር አይደለም. በዚህ መሠረት ጥያቄው ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦችን አሉታዊ ገጽታዎች ለመቀነስ በቅድሚያ ምን ማረጥ እንደሚገባ ጥያቄ ይነሳል.
ማረጥ / ማረጥ?
መድኃኒትዎን ለማረጥ የተሻለ መድሃኒትን በመምረጥ, ዶክተርዎን ሳያማክሩ ማድረግ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ሊታወቁ የሚችሉ መድሃኒቶች በሙሉ ሊከፋፈሉ ይችላሉ.
የሆርሞን መተካት ሕክምና (በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችና መከላከያዎች አሉት);- በሆርሞን እና በሆሚፒቲክ መድሃኒቶችን ከአክሲዮፔራጅንስ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች በእጅጉን ለመቀነስ ይቻላል.
- በሚያርፍበት ጊዜ ለማከም ብዙውን ጊዜ አስተማማኝ የሆነው ነገር በጣም አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብ ነው.
ስለዚህ, ማረጥ በሚፈልጉ ዝርዝሮች ውስጥ ያሉትን መድሃኒቶች በበለጠ ዝርዝር አስቡበት.
በዝርዝሩ ውስጥ የመጀመሪያው የሆርሞን ምትክ ሕክምና ነው. መድኃኒቱ በኦርጋኒክ መድሃኒት መውሰድ ማለትም ኤስትሮጅን ወይም ኤስትሮጅን ከፕሮጀስትሮን ጋር ብቻ የሚጨመር ነው. በአብዛኛው በጣም ወሳኝ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. በሚመረቅባቸው ጊዜያት ሆርሞኖችን መድኃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው ተብሎ ይታመናል, የዶክተር ሙሉ የጤና ምርመራ እና ቀጠሮ ግዴታ ነው. ይህ ህክምና አጠቃላይ የሙቀት መቆጣጠሪያዎች (የልብና የደም ህመም, የካንሰር እብጠት, የጉበት እና የዓይን አወሳሰድ ችግሮች, ያልታወቀ ምንጭ መፍሰስ).
በቅርቡ, ሆርሞኖችና የራስ-አክታቲክ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ይመረጣሉ. እነዚህም በፒትዮስትሮጂን ላይ የተመሰረቱ ናቸው - ለሴት የፆታ ሆርሞን ኢስትሮጅን, ተክሎች መነሻ. የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የፒትሆሮንቶን በሴት ብልት ላይ ያለውን ውጤት እየመረመሩ ሲሆን በዚህ ደረጃ ላይ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አልተገኘም. የፕቲፕሬፕራንስቶች የአካል ምልክት ምልክቶች (ሆርሞር) ምልክቶችን ያስወግዱ, በሰውነት ላይ በሆርሞን ቴራፒ መርሆዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስወግዳሉ. ጥያቄው ከሆነ, ከማረጥ ጋር ማየቱ የተሻለ ነው, ብዙዎቹ በአመጋገብ ማሟያዎች እና ሆምፔቶቸን ይደገፋሉ.
ማረጥን በተመለከተ ምን ዓይነት ቪታሚኖች?
ያልተለመዱ ምግቦችን በመመገብ, በቂ እረፍትና እንቅልፍ አለመኖር, የቫይታሚኖች መወሰድ, ከማረጥ ጋር ብቻ ሳይሆን ከመጀመሩ ከረጅም ጊዜ በፊት. እና በማረጥ ወቅት አንዲት ሴት ሰውነቷን በጣም በጥንቃቄ መያዝ ይኖርባታል, በመጀመሪያ, ምግቦቹ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው:
- ሪታኖል (ኦቭጋንስን ያሻሽላል, የወይዘሮ ህዋሳትን እና ቆዳን ሁኔታ ያሻሽላል);
- ቫይታሚን ኢ (የሴቷ ብልት)
- ኤርትራቢክ አሲድ (የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል);
- ቫይታሚን ዲ (በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለይ በካይቲየም ውስጥ የሚገኘውን የካልሲየም ንጥረ ነገር ለመጨመር ይረዳል);
- ቫይታሚኖች B6, B12, B1, B9 (የነርቭ ስርዓት ሁኔታ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular), ቆዳ እና የመሳሰሉት) ያሻሽላሉ.
ባህላዊ ህክምና
ማረጥ የሚያስከትለውን የሕመም ምልክቶች ከማስወገድዎ በፊት አንዱ ለሰዎች መድሃኒት ግብር መክፈል አለበት, ብዙዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ. ለረዥም ጊዜ የተሻለው መፍትሄ ጤነኛ ነው. ከእርግዝና ጊዜ ሶላትን እንዴት በትክክል መውሰድ እንዳለብዎ መማር አለብዎት, ምናልባትም ከዚህ ጊዜ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ችግሮች ያድንዎታል.
በቀን ውስጥ የሚወሰደው ምግብ (በ 2 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በሣር የተሸፈነ 2 ሳር) የተንሰራፋበት ተፅእኖ አለው: መላውን ሰውነት በተለይ ደግሞ ቆዳ, ላብ በለበሱ, ኃይልን በመፍጠር, ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል.