ግሉኮሚን እድገትን የሚቀሰቅሰው እና የሜካኒካዊ ሕዋሳት የካርቱላ ሽፋንን ይከላከላል. የሴሎች እና የድንች ጥሮች, ጅራቶች, የጡንቻዎች, የደም ቧንቧዎች, ጸጉር እና ጥፍሮች ያሉ የሴሎች እና የኬሚካሎች ክፍል ናቸው. በተጨማሪም የሴቲቭ ሕብረ ሕዋሳት (ሕዋሳት) እና በተለይም ለስሜታዊ ሕዋሳት, በሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል.
የግሎስሰሚን ጥቅሞች
ከዕድሜ ጋራ በተመጣጠነ ጭንቅላት ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት, የካርኬጓጂን ቲሹ ይለቃቃል, ጥፍሮች በእሱ ላይ ይከሰታሉ. በአጠቃላይ, የዚህ የመጀመሪያ ምልክቶቹ የጋራ መቆረጥ , ከዚያም ህመምና የመንቀሳቀስ ገደብ ናቸው. የተበላሸውን ህክምና እና የእነዚህ ምልክቶች ምልክቶች መወገድ - ከዚያም ንቁ የሆነ ግሉኮሚን ያስፈልገዋል.
ለግሰቶች, ግሉኮምሚን የፕሮጀክቱን ሚና የሚያንፀባርቅ, የሚያበረታታ እና የተበላሸ የካርካጉኒን ቲሹን ያድሳል, ይህም የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን ያሻሽላል.
በምግብ ውስጥ ግሉኮሚን
በመሠረቱ ከዚህ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት በካሮሮጅል ውስጥ, የእንስሳት አጥንት, የአጥንት እና የአጥንት እብጠት, የእንስት ቅርፊት ሽፋን እና በቆሎ ወይም በስንዴ እህል ውስጥ በአንዳንድ እንጉዳዮች ውስጥ አነስተኛ ነው. ይሁን እንጂ አስፈላጊውን የግሉኮማሚን መጠን ከምግብ ማግኘት መቻል በጣም አስቸጋሪ ነው. በየእለቱ በየቀኑ ይሰበስባሉ, ከዚያም የሸቀጣጠሎችን የባህር ሾጣዎችን ይፈትሉ ወይም ደግሞ ቀዝቃዛ ምግብ ያበስሉ. ስለ ሻርክ ክንፎች እና ክቦች ምን ማለት እንችላለን?
በተጨማሪም, በምግብ ውስጥ ያለው ግሉኮሳሚን ይዘት በአነስተኛ ምግቦች ውስጥ ካለው ልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮች ጋር ሲነፃፀር አነስተኛ ነው. ለፕላስቲክ ቲሹ ይህ የሂደት እድገት ዛሬ ከሚታወቁት የአመጋገብ ተክሎች ውስጥ አንዱ ነው, በተለይ በስፖርት ምግብነት. በቀን አንድ ጊዜ በደቂቃዎች በቀን 1 እስከ 3 ኩንታል መድሃኒት የሚወሰድ ግሉኮምሚን ይይዛል.
ስፖትሰሚንሲ በስፖት ምግቡ
ለአትሌቶች ግሉኮስሚን / Active glucosamine በጣም አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ ውድድሮች በሚሆኑባቸው ስፖርቶች ላይ ከመጠን በላይ መጨመር ህመምን እና መርዝን የሚያስከትል የሲዞር እብጠጣ እና የጅንጅ መጎዳትን ያጠቃል. ስለሆነም አትሌቶች በጋዝ መርዝና በተጎጂዎች ላይ የተጎዱትን ሕብረ ሕዋሳት ለመፈወስ እና ለመፈወስ ከመደበኛው ሰው በላይ መጠቀም አለባቸው.
የአካል እንቅስቃሴን ለስለስ ያለ እና ለስላሳነት መቀነስ, የሰውነት እንቅስቃሴን, የእድሜው እና የብርሃን ክብደትን ዕድሜ በሚወስን ጊዜ መቀጠል ከፈለጉ እንደ መጋገሪያ ተጨማሪነት የሆነውን የ መገጣጠሚያ አካላት ንጣፍ (ቧንቧ) መገጣጠም ለመከላከል ንቁ የጂኪዞማሚን መውሰድ ይኖርብዎታል. ወጣት ስንሆን, አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እምብዛም ስለማይታዩ ለጤንነታችን ሊመጡ ስለሚችሉ የጤና ችግሮች እናስባለን, እንዲሁም ዘመናዊ ምግቦች እንደበፊቱ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ግን አሁንም አይገኙም. ስለዚህ, የስኳር በሽታን በጂኦሎጂካል አክቲቭ (ቂይሚንዛሚን) መጠቀም እንደ ጤንነት እና ረጅም ዕድሜን ለመጠበቅ ዛሬ የግድ አስፈላጊ ነው.